Управление тренировкой борцов в годичном цикле на этапе начальной подготовки (ВКР, Диплом)

Физическая культура и спорт. ВКР, Диплом. Тема - Управление тренировкой борцов в годичном цикле на этапе начальной подготовки. Объем работы - 44 страниц, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2021 году.

Задачи средств развития физических качеств, а конкретнее скоростно- силовой подготовки в годичном цикле, изучались многими специалистами, но несмотря на то, что построению тренировок на начальном этапе посвящено большое количество исследований и специальных публикаций, некоторые стороны требуют нового изучения и современного подхода. Поэтому, совершенно необходимо изучать специфику построения тренировочного процесса в годичном цикле с уклоном на силовые показатели в борьбе, выявлению закономерности и усовершенствованием методов специальной физической подготовки в данном виде спорта.

Объект исследования - тренировочный процесс у борцов, занимающихся в спортивной секции в группах начальной специализации.

Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых способностей у детей, в годичном цикле на этапе начальной подготовки.

Цель работы – разработка комплекса упражнений в годичном цикле на этапе начальной подготовки, направленного на развитии скоростно-силовых качеств юных борцов.

Исходя из цели, поставлены следующие задачи:

1. Дать общую характеристику системы развития скоростно – силовых качеств борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки;

2. Разработать комплексы упражнений с применением метода круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей борцов на этапе начальной подготовки (2-3 год);

3. Определить эффективность разработанных комплексов упражнений для применения их в годичном цикле тренировочного процесса.

Гипотеза исследования - предполагается, что включение в тренировочный процесс разработанных комплексов упражнений с применением метода круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей, будут способствовать повышению эффективности тренировочного процесса и физической подготовленности борцов на этапе начальной подготовки.

Практическая значимость – значимость полученных результатов обусловлена возможностью применения их для повышения эффективности тренировочного процесса в годичном цикле и повышению физической подготовленности спортсменов – борцов.

Введение 3

Глава 1. Теоретические и методологические аспекты подготовки борцов вольного стиля 5

1.1 Общая характеристика системы подготовки борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки 5

1.2 Построение тренировки борцов в годичном цикле 8

1.3 Методика развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля15 Глава 2. Методы и организация исследования 20

2.1 Методы исследования 20

2.1.1 Анализ научно-методической литературы 20

2.1.2 Метод тестирования 20

2.1.3 Педагогический эксперимент 23

2.1.4 Педагогическое наблюдение 24

2.1.5 Методы математической статистики 24

2.2. Организация исследования 25

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26

3.1 Экспериментальная программа развития скоростно-силовых способностей юных борцов на этапе начальной подготовки 26

3.2 Анализ результатов тестирования физической подготовленности 28

Выводы 40