По направленности воздействия физических упражнений на организм выделяют нагрузки…
способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств или компонентов, совершенствующих координационную структуру движений.
высокой и невысокой координационной сложности.
характеризующиеся высоким воздействием на основные функциональные системы организма и вызывающие значительный уровень утомления.