ВКР Влияние сопряженного развития гибкости и координационных способностей на качество выполнения поворота в кольцо в художественной гимнастике
ВЛИЯНИЕ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА КАЧЕСТВО ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТА В «КОЛЬЦО» В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
Выпускная квалификационная работа
(квалификационная работа бакалавра)
Направление подготовки 49.03.01 Физическая культура
Направленность (профиль) образовательной программы
Спортивная подготовка в избранном виде спорта
(художественная гимнастика)
Объект исследования: процесс поворотной подготовки в художественной гимнастике на втором году тренировочного этапа спортивной подготовки.
Предмет исследования: средства сопряженного развития гибкости и координационных способностей к выполнению поворотов в художественной гимнастике спортсменок в возрасте 10 лет.
Научная новизна: заключается в разработке комплекса средств, направленного на сопряженное развитие гибкости и координационных способностей для совершенствования техники выполнения поворота в «кольцо» в художественной гимнастике на тренировочном этапе спортивной подготовки.
Теоретическая значимость: заключалась в выявлении средств и методических рекомендаций к выполнению поворота в «кольцо» в художественной гимнастике и определены показатели качества гибкости и координационных способностей, влияющих на технику выполнения поворотов в художественной гимнастике.
Практическая значимость исследования заключается в необходимости научно обоснованного подхода к процессу совершенствования поворота в «кольцо» в художественной гимнастике. Комплекс средств на сопряженное развитие гибкости и координационных способностей позволит повысить качество техники выполнения поворота в «кольцо» у гимнасток 10 лет.
Гипотеза исследования: Предполагается, что внедрение в тренировочный процесс специальной физической подготовки средств сопряженного развития гибкости и координационных способностей позволит выполнить поворот в «кольцо» на более высоком техническом уровне гимнастками тренировочного этапа второго года обучения.
Цель работы: разработать средства сопряженного развития гибкости и координационных способностей, обеспечивающих высокий уровень техники выполнения поворота в «кольцо» спортсменками 10 лет.
Задачи исследования:
1. Выявить мнения тренеров по вопросу эффективности способов повышения качества выполнения поворотов;
2. Определить взаимосвязь между уровнем развития гибкости, координационных способностей и техникой выполнения поворотов в художественной гимнастике;
3. Разработать средства и методические приемы, направленные на совершенствование техники поворота в «кольцо» на основе сопряженного развития гибкости и координационных способностей у спортсменок 10 лет.
Структура и объем работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех глав, заключения, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Основной материал содержит 7 таблиц, 10 рисунков, 5 приложений. Библиографический список состоит из 56 наименования литературных источников.
ОГЛАВЛЕНИЕ
C.
ВВЕДЕНИЕ...................................................................................................... 4
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
КАЧЕСТВЕННОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ................................................................................................ 8
1.1 Повороты в гимнастике как разновидность трудностей элементов тела, классификация поворотов................................................................... 8
1.2 Поворот в «кольцо» как наиболее востребованный поворот в художественной гимнастике. Требования к выполнению поворотов и основные аспекты их выполнения ...................................................................................... 12
1.3 Значение развития гибкости и координационных способностей в художественной гимнастике............................................................. 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 1........................................................................ 27
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ....................... 29
2.1 Методы исследования....................................................................... 29
2.1.1 Теоретический анализ обобщения данных научно-методической литературы........................................................................................ 29
2.1.2 Опрос (анкетирование специалистов)...................................... 30
2.1.3 Педагогическое наблюдение.................................................... 30
2.1.4 Педагогическое тестирование................................................... 31
2.1.5 Метод экспертной оценки......................................................... 33
2.1.6 Педагогический эксперимент................................................... 33
2.1.7 Статистическая обработка материалов исследования.............. 34
2.2 Организация методов исследования................................................. 34
ГЛАВА 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА КОМПЛЕКСА СРЕДСТВ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ.. 36
3.1 Обоснование необходимости повышения качества выполнения поворота в «кольцо» у гимнасток 10 лет средствами сопряженного развития гибкости и координационных способностей............................................................ 36
3.2 Определение поворота в «кольцо» как ведущего элемента среди поворотов в соревновательных программах спортсменок тренировочного этапа спортивной подготовки ............................................................................................. 43
3.3 Результаты контрольных испытаний, определяющие взаимосвязь гибкости и координационных способностей для успешного выполнения поворота в «кольцо»................................................................................................................ 44
3.4 Определение взаимосвязи между уровнем развития гибкости, координационных способностей и качеством выполнения поворота в «кольцо»................ 46
3.5 Экспериментальная проверка эффективности применения комплекса средств сопряженного развития гибкости и координационных способностей... 49
3.5.1 Содержание экспериментального комплекса........................... 49
3.5.2 Проверка эффективности применения комплекса средств сопряженного развития гибкости и координационных способностей .................... 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.............................................................................................. 62
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.......................................................... 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.............................................................................. 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 1........................................................................................... 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 2........................................................................................... 76
ПРИЛОЖЕНИЕ 3........................................................................................... 79
ПРИЛОЖЕНИЕ 4........................................................................................... 82
ПРИЛОЖЕНИЕ 5........................................................................................... 85
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анцыперов, В.В., Гордеева, М.В. О сложных поворотах в художественной гимнастике. – Волгоград: Волгоградская государственная академия физической культуры, 2013. – 22 с.
2. Аркаев, Л.Я., Сучилин, Н. Г. Как готовить чемпионов. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 325 с.
3. Базарова, Н.П., Мей, В.П. Азбука классического танца Первые три года обучения: Учебное пособие. – 6-е изд., стер. – СПб.: Издательство «Лань»; Издательство «ПЛАНЕТА МУЗЫКИ», 2016. – 240 с.
4. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.
5. Барникова, И.Э Информационные технологии в обработке анкетных данных в педагогике и биомеханике спорта: учеб. пособие / И.Э. Барникова; А.В. Самсонова; НГУ им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [Б.и.], 2017. – 103 с.
6. Бирюк, Е. В. Хореографическая подготовка в спорте: метод. рек. / Е. В. Бирюк, Н. А. Овчинникова. – Киев: Изд-во КГИФК, 1990. – 20 с.
7. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка. Обучение двигательным действиям. Теория и методика. – М.: Либроком, 2010. – 200 с.
8. Бомпа, Тудор О. Подготовка юных чемпионов. – М.: АСТ: Астрель, 2003. – 268 с.
9. Ваганова, А.Я. Основы классического танца. Издание 6. Серия «Учебники для вузов. Специальная литература». – СПб.: Издательство «Лань», 2000. – 192 с.
10. Васильев, Е.П. Исследование гибкости тела и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания [Текст]: автореферат дис. на соискание учен. степени канд. пед. наук / Гос. центр. ин-т физ. культуры. – М.: [б. и.], 1966. – 21 с.
11. Венгерова, Н.Н. Спортивно-педагогическое тестирование в гимнастике: Учебное пособие / Национальный гос. ун-т физ. Культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [б. и.], 2009. – 116 с.
12. Венгрерова, Н.Н., Гобузева, К.В. особенности видов подготовки в художественной гимнастике. Учебно-методическое пособие. – СПб.: СПБГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. – 68 с.
13. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – 3 изд. – М.: Советский спорт, 2013. – 216 с.
14. Винер, И.А., Терёхина, Р.Н. Система, определяющая соотношение сил в художественной гимнастике на мировом уровне // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2010. – № 4 (62). – С. 15-18
15. Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков. – Киев: Здоров’я, 1981. – 120 с.
16. Гордеева, М.В. Особенности освоения сложных поворотов в художественной гимнастике // Физическое воспитание и спортивная подготовка. 2011. – №2. – С. 53-56.
17. Горохова, В.Е. Специальная физическая подготовка гимнасток к выполнению серий из элементов повышенной трудности, – М.: 2002. – 26 с.
18. Данилова, И.В., Развитие гибкости на занятиях физической культурой. Методическая разработка для студентов. – Ульяновск: УлГТУ, 2010. – 30 с.
19. Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники: Учебник для ин-тов физ. культуры / Д. Д. Донской. – [Б. м.]: Физкультура и спорт, 1971. – 287 с.
20. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 152 с.
21. Зеновский, Е.В. Практикум по теории физической культуры и спорта: (физиологические аспекты). – М.: УГТУ, 2010. – 200 с.
22. Карпенко, Л.А. Художественная гимнастика: учеб. для тренеров, препод. и студ. физ. культ. / Л.А. Карпенко. – М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики, 2003. – 384 с.
23. Карпенко, Л.А. Современное состояние художественной гимнастики // Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе: материалы международной научной конференции. – Белгород, 2007. – 166 с.
24. Карпенко, Л.А., Румба, О.Г. Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике: учеб. Пособие / под общей ред. Л.А. Карпенко, О.Г. Румба. – М.: Советский спорт, 2014. – 264 с.
25. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни – М.: Феникс, 2014. – 158 с.
26. Кондакова-Варламова, Л.П., Стромская, Е.П. Правильная осанка. – М.: «Медицина», 1967. – 28 с.
27. Костровицкая, В.С., Писарев, А.А. Школа классического танца. – 3-е изд., испр. / Науч. ред. И.А. Трофимова. – Л.: Искусство, 1986. – 261 с.
28. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с.
29. Лисицкая, Т.С. Художественная гимнастика: учебник для институтов физической культуры/под ред. Т.С. Лисицкой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 232 с.
30. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
31. Макарова, Е.Ю. Структура специальной двигательной подготовки, определяющей техническое мастерство в художественной гимнастике: автореф. дис. … канд. пед. наук, – М.: 1999. – 23 с.
32. Матвеев, Л.Г. Общая теория спорта. – М.: Физическая культура и спорта, 1982. – 24 с.
33. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта сложной координацией движений: автореф. дис. … д-ра пед. наук, – М., 1990. – 38 с.
34. Морель, Ф.Р. Хореография в спорте. – М.: ФиС, 1971. – 111 с.
35. Николаева, Е.С. Методика подготовки юных спортсменок в художественной гимнастике // Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе: материалы Международной научно – практической конференции. – Белгород, 2007. – 220 с.
36. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
37. Правила FIG по художественной гимнастике 2017 – 2020. – 82 с.
38. Пшеничникова, Г.Н. Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: учебное пособие / Пшеничникова Г.Н., Власова О.П. – Омск: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2013. – 189 c.
39. Румба, О.Г. Основы хореографической грамотности в художественной гимнастике: Учебное пособие/ О.Г. Румба. – Белгород.: ИПЦ «Политерра», 2008. – 100 с.
40. Румба, О.Г.: Port de bras, прыжки, вращения на занятиях классическим танцем со спортсменами. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2005. – 64 с.
41. Соловьева, И.А. Поговорим о гибкости / И.А. Соловьева // Физическая культура в школе. – 2005. – № 6. – С.27-29.
42. Солодков, А.С. Физиология человека. – М: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2011. – 520 с.
43. Сояпин, Х. «Основы техники и методики освоения поворотов различной структуры в художественной гимнастике» Автореферат, – М., 1997. – 22 с.
44. Степанова, И.Ю. Структура и динамика показателей физической подготовленности гимнасток 7-12 лет как основа управления тренировочным процессом: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. М., 2000. 23 с
45. Супрун, А.А Технологический подход к процессу профилирующей подготовки в художественной гимнастике на основе учета индивидуальных особенностей: автореф. дис. … канд. пед. наук. –Санкт-Петербург, 2013. – 26 с.
46. Тараканов, С.А. Особенности соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменок в эстетических видах спорта // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. – № 24. – 143 с.
47. Тарасов, Н.И. Классический танец / Н.И. Тарасов. – М.: Искусство, 1971. – 494 с.
48. Терехина, Р.Н., Винер-Усманова, И.А., Медведева, И.Н. Теория и методика художественной гимнастики: подготовка спортивного резерва. Учебное пособие. – М., Спорт, 2018. – 360 с.
49. Терехина, Р.Н., Винер И.А., Шишковская М., Пирожкова Е.А. Анализ результатов чемпионата мира по художественной гимнастике в Москве; Федерация художеств. гимнастики Рос. Федерации, Междунар. федерация художеств. гимнастики, Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб.) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2010. – № 10 (68). – С. 92-94.
50. Ткачук, М.Г., Степаник, И.А. Анатомия: учебник для студентов высш. учеб. Заведений / М.Г. Ткачук, И.А. Степаник. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.
51. Ушников, А.И. Основы теории и практика воспитания двигательно-координационных способностей в спорте: учебно-методическое пособие / А. И. Ушников, А. Г. Севастьянов, А. Ю. Малофеев; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное гос. бюджетное образовательное учреждение высш. проф. образования "Ульяновский гос. педагогический ун-т им. И. Н. Ульянова", Фак. физической культуры и спорта, Каф. физического воспитания. – Ульяновск: ФГБОУ ВПО "УлГПУ им. И. Н. Ульянова", 2011. – 48 с.
52. Федеральный Стандарт Спортивной Подготовки по виду спорта «художественная гимнастика» (Приказ Министерства спорта РФ от 20 августа 2019 г. № 675 "Об утверждении федерального стандарта спортивной̆ подготовки по виду спорта "художественная гимнастика").
53. Хавилер, С. Джозеф Тело Танцора. Медицинский взгляд на танцы и тренировки. – М.: ООО «Издательство «Новое слово», 2004. – 111 с.
54. Цепелевич, И.В. Сопряженное развитие физических способностей на этапе углубленной подготовки в художественной гимнастике, Автореферат 2007. – 24 с.
55. Яковлев, Н.Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки / Н. Н. Яковлев, А. В. Коробков, С. В. Янанис; Под ред. проф. Н. Н. Яковлева. - 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1960. – 406 с.
56. Янкелевич, Е.И. Воспитание правильной осанки. ФиС, 1967. – 71 с.
