ИДО Физическая культура и спорт (элективные дисциплины) тест с ответами 20 вопросов 100%
Экзаменационный тест
Оценка
20,00 из 20,00 (100%)
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Компонентами здорового образа жизни являются:
a.
Прием энергетических коктейлей
b.
Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
c.
Правильное питание и режим дня
d.
Походы в ночной клуб
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Как двигательная активность влияет на организм?
a.
Уменьшает количество лет
b.
Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса
c.
Повышает жизненные силы и функциональные возможности
d.
Понижает выносливость и работоспособность
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
a.
4 часа
b.
10 минут
c.
2 часа
d.
1 час
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что является древнейшей формой организации физической культуры?
a.
единоборство
b.
бега
c.
соревнования на колесницах
d.
игры
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что является одним из основных физических качеств?
a.
сила
b.
здоровье
c.
работоспособность
d.
внимание
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основное средство физического воспитания?
a.
средства закаливания
b.
физические упражнения
c.
учебные занятия
d.
средства обучения
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
a.
выносливость
b.
быстрота
c.
сила
d.
ловкость
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что рекомендуют во время занятий?
a.
Долго отдыхать после каждого упражнения
b.
Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу
c.
Пополнять растраченные калории едой и напитками
d.
Больше активно двигаться
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С чего начинается игра в баскетболе?
a.
с приветствия команд
b.
спорным броском в центральном круге
c.
с начала разминки
d.
со времени, указанного в расписании игр
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какова польза от занятий циклическими видами?
a.
Улучшают потребление организмом кислорода
b.
Повышают силовые способности
c.
Увеличивают количество жировой ткани
d.
Увеличивают эффективность работы сердца
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке?
a.
7
b.
4
c.
5
d.
6
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
a.
Прием алкоголя и наркотиков
b.
Занятия танцами
c.
Прогулки за городом
d.
Курение
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С какого расстояния футболисты пробивают «пенальти»?
a.
11 м
b.
10 м
c.
12 м
d.
9 м
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что такое двигательное умение?
a.
уровень владения двигательным действием
b.
уровень владения знаниями о движениях
c.
уровень владения системой движений
d.
уровень владения тактической подготовкой
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?
a.
более 5 часов
b.
не менее 30 минут
c.
не более 10 минут
d.
не более 30 минут
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?
a.
ФИЛА
b.
ФИБА
c.
ФИФА
d.
УЕФА
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие продукты необходимо употреблять каждый день?
a.
Овощи, фрукты и мясные продукты
b.
Копченую колбасу
c.
Сладости
d.
Каши и молочные продукты
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что в легкой атлетике делают с ядром?
a.
запускают
b.
толкают
c.
бросают
d.
метают
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
a.
Поднимание ног и таза лежа на спине
b.
Прыжки
c.
Подтягивание в висе на перекладине
d.
Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
a.
в 1976 году в Сочи
b.
планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
c.
в 1980 году в Москве
d.
пока еще не проводились
Отзыв
Ваш ответ верный.
