Использование метода круговой тренировки в развитии с

Большинство специалистов сходится на том, что сегодня особое значение в структуре подготовленности борцов по вольной борьбе имеет уровень развития выносливости, которая практически определяет успешность соревновательной деятельности.

Введение
Глава 1. Основные понятия развития физических качеств методом круговой тренировки
1.1. Физические качества и методы их развития в процессе подготовки борцов
1.2. Выносливость и пути ее развития в процессе подготовки борцов 1
1.3. Применение метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 2
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 2
2.1. Задачи исследования 2
2.2. Методы исследования 2
2.3. Организация исследования 3
Глава 3. Экспериментальное обоснование метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 3
3.1. Построение методом круговой тренировки на первом этапе исследования 3
3.2. Построение методом круговой тренировки на втором этапе исследования 3
3.3. Результаты исследования метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 3
Заключение 4
Список литературы 4
Приложение 1 5
Приложение 2 51

1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М.: Просвещение, 2010. - 254 с
2. Беккер И., Семёнов С. Вольная борьба: Учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2006. - 95 с
3. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борцов // Сп. б. М.: Физкультура и спорт, 2003. С.44 - 47
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2008. - 180 с
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 2009. - 264 с
6. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / СосТ.о.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 2009. - 40 с
7. Вейдер Д. Силовая выносливость – ценное качество спортсмена. «Маел билдер», 2010. - 130 с
8. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. Красноярск: Издательство КГПУ, 2008 - 200 с
9. Галковский Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2003 - с.429 - 432
10. Григорьев П.В. Борьба вольная и классическая. - Минск, 2010. - 242 с
11. Галковский Н.М. Вольная борьба / Н.М. Галковский, Ф.А. Керимов. - Ташкент: Медицина УЗР, 2007. - 221 с
12. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. Изд.2-е, переработ. М., «Физкультура и спорт», 2007. - 40 с
13. Дахновский В.С. На борцовском ковре. - М., Физкультура и спорт, 2006. - 485 с
14. Забулика М.Е., Разумовский Е.А. Будь сильным, ловким, выносливым. Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2009. - 152 с
15. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). М.: «Физкультура и спорт», 2010. - 200 с
16. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасёва. М.: Лептос, 2004. - 368 с
17. Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2008.С. 20-23
18. Ивко В.С. Борьба классического стиля. - М., Ф и С, 2009. - 213 с
19. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. М.: Просвещение, 2003. - 240 с
20. Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов: Физкультура и спорт, 2007. - 70 с
21. Кряж В.Н. Круговая тренировка в ФВ. Мн.: Выш. шк., 2002 - 120 с
22. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Рос., 2005.208 с
23. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: «Физкультура и спорт», 2009. - 207 с
24. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. М.: Знание, 2010. - 98 с
25. Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. Минск: Высшая школа, 2004. - 96 с
26. Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. М., 2009. - 146 с
27. Лукин К., Филиппов Г. Подготовка спортсмена многообразна. М.: ДОСААФ, 2010. - 108 с
28. Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. М.: Просвещение, 200