Развитие силовых качеств у юных хоккеистов

Основная цель многолетней подготовки юных хоккеистов - воспитание высококвалифицированного хоккеиста, всесторонне и гармонически развитого. Достижение этой цели связано с решением ряда образовательных и воспитательных задач в ходе многолетнего, целенаправленного и планомерного учебно-тренировочного процесса - если методы, средства и методические подходы к физической, технической, тактической и волевой подготовке на каждом конкретном возрастном этапе будут адекватны возрастному развитию юного хоккеиста.

Введение 3
Глава 1. Физиологические механизмы обеспечения силовых качеств спортсменов 5
1.1. Понятие силовых качеств 5
1.2. Физиологические механизмы силовых качеств 8
Глава 2. Физиологические механизмы обеспечения силовых качеств у юных хоккеистов 11
2.1. Возрастные особенности развития силовых качеств 11
2.2. Роль силовых качеств в физической подготовке юных хоккеистов 20
Заключение 24
Список литературы 25

1. Арансон, М. Плюсы и минусы силовой подготовки / М. Арансон, О. Перунов // Спортивная жизнь России. – 1999. - № 8-9. – С. 20-22.
2. Бомпа, Т.О. Силовая тренировка / Т.О. Бомпа // Наука в олимпийском спорте. – 1996. - №1. – С. 40-45.
3. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений /Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Академия, 2001. - С. 141-164.
4. Зинкевич, Д.А. Базовые основы силовой подготовки: учебное пособие / Д.А. Зинкевич. – Челябинск: Уральская академия, 2011. – 172 с.
5. Ишанова, О.В. Оптимизация нагрузки при оздоровительных занятиях аэробикой / О.В. Ишанова // Теория и практика физической культуры. – 2007. - №8. – С.69-70.
6. Костка, В. Современный хоккей / В. Костка. - М: Физкультура и спорт, 1976. - 256 с.
7. Лях, В.И. Концепция физического воспитания детей и подростков / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Л.Б. Кофман // Теория и практика физической культуры. -1996.-№ 1.-С. 16-17.
8. Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры: учеб. пособие для студентов ВУЗов / A.M. Максименко. - М.: Типография 4-й филиал Воениздата, 2001. - 320 с.
9. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. -543 с.
10. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
11. Основы силовой подготовки студентов: учеб. пособие / Б.В. Кимейша, В.И. Кузьмин, И.Н. Мамошина, Г.О. Стремаус. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2009. – 75 с.
12. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник / В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – С. 554-566.
13. Савин, В.П. Хоккей / В.П. Савин. - М: Физкультура и спорт, 1990. - 320с.
14. Сейл, Д.Г. Определение силы и мощности / Д.Г. Сейл // Физиологическое тестирование спортсмена. – К.: Олимпийская литература, 1998. – С. 27-118.
15. Семин, Д.К. Психические состояния хоккеиста и средства их коррекции / Д.К. Семин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №2. - С.72.
16. Теория и методики физического воспитания: учеб. для фак. физ. культуры пед. ин-тов /под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990.-287с.
17. Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта / Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. – К.: Олимпийская литература, 2001. – С. 63-65.
18. Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (1995) / Н.И. Алексеев, В.З. Афанасьев, А.И. Бессуднов // Настольная книга учителя физической культуры / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - С. 151-166.
19. Хоккей: энциклопедия / Сост. А.М.Брусованский. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 688 с.
20. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов, высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М: Академия, 2000. - 480 с.