Оздоровительная физическая гимнастика

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл

Вступление 3
1. Задачи и методические особенности гимнастики 4
2. Оздоровительные виды гимнастики 9
3. Ациклические упражнения 13
4. Циклические упражнения 18
Заключение 26
Используемая литература

1. В. В. Матов, Т. С. Лисицкая, “Лёгкая атлетика” 2005.
2. Ю. М. Данько, “Здоровое тело” 2004.
3. А. Н. Мамытов, “Атлетическая гимнастика” 2001.
4. Джанарадж, “Учебное пособие для занятий йогой” 2000.
5. В.Ф. Регулян “Путь к силе, красоте и грации” 2000г. Душанбе.