Тест 2 Физическая культура

Вопрос 1 Быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость – это:

a. физические способности

b. физические качества

c. физические кондиции

d. физические действия

Вопрос 2 Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют:

a. физическую реабилитацию

b. физическую подготовку

c. физические упражнения

d. физические качества

Вопрос 3 Гибкость – это:

a. способность выполнять упражнения с высокой скоростью

b. способность управлять своим телом

c. способность выполнять движения с большой амплитудой

d. способность управлять своими движениями во времени и пространстве

Вопрос 4 Гигиенические принципы закаливания:

a. непрерывность

b. дозированность

c. постепенность

d. активность

Вопрос 5 Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать…

a. прыжки в длину с места, метание на дальность, гимнастические упражнения на снарядах

b. бег на средние и длинные дистанции, плавание, ходьбу на лыжах

c. бег на короткие дистанции, поднятие тяжестей

d. упражнения на внимание

Вопрос 6 Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются:

Выберите один ответ:

a. врачебный контроль и самоконтроль

b. оздоровительные силы природы

c. нетрадиционные физические упражнения

d. специальные физические упражнения

Вопрос 7 Задачи общей физической подготовки:

a. гармоничное развитие мускулатуры

b. совершенствование общей выносливости

c. двигательная активность

d. овладение умением расслабляться

Вопрос 8 Закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий обеспечивает принцип:

a. возрастной адекватности педагогических воздействий

b. адаптации физических нагрузок

c. наглядности

d. непрерывности

Вопрос 9 К словесным методам относятся:

a. метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров

b. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки

c. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания

d. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки

Вопрос 10 К физическим качествам относятся:

a. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота

b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость

c. быстрота, усидчивость, доброта, сила

d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость

Вопрос 11 На структурном содержании учебно-воспитательного процесса, в повторяющихся сериях занятий и их чередованиях в виде замкнутого круговорота, основан принцип:

a. цикличности

b. прогрессирования тренирующих воздействий

c. непрерывности

d. систематичности

Вопрос 12 Обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом принцип:

a. цикличности

b. возрастной адекватности педагогического воздействия

c. доступности и индивидуализации

d. непрерывности

Вопрос 13 Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем задействованных в физическом упражнении, принцип:

a. научности

b. наглядности

c. цикличности

d. непрерывности

Вопрос 14 Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является:

a. профессионально-прикладная физическая подготовка

b. формирование личностных качеств

c. совершенствование физических качеств.

d. формирование физкультурных знаний

Вопрос 15 Основным средством физического воспитания являются:

a. тренажеры, спортивные снаряды, спортивный инвентарь

b. гигиенические факторы

c. физические упражнения

d. естественные оздоровительные силы природы

Вопрос 16 Отражает необходимость учета возрастных, половых и других индивидуальных характеристик и особенностей студентов на основе интегральной оценки основных параметров организма принцип:

a. систематичности

b. сознательности и активности

c. доступности и индивидуализации

d. наглядности

Вопрос 17 По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?

a. по изменению артериального давления

b. по изменению настроения человека

c. по изменению частоты сердечных сокращений

d. по изменению частоты дыхания

Вопрос 18 Повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма обеспечивает принцип:

a. возрастной адекватности педагогических воздействий

b. доступности и индивидуализации

c. прогрессирования тренирующих воздействий

d. непрерывности

Вопрос 19 Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа:

a. наглядности

b. систематичности

c. доступности и индивидуализации

d. сознательности и активности

Вопрос 20 Под правильной осанкой понимается…

a. конфигурация тела человека

b. привычное положение тела человека

c. силуэт человека

d. привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма

Вопрос 21 Прыжки в длину с места способствуют развитию:

a. скоростно-силовых качеств

b. силовых качеств

c. выносливости

d. абсолютной силы

Вопрос 22 Сбалансированности физической нагрузки, которая не вызывает признаков переутомления и способствует поддержанию гомеостаза при изменяющихся условиях существования, способствует соблюдение принципа:

a. адаптации физических нагрузок

b. доступности и индивидуализации

c. сознательности и активности

d. прогрессирования тренирующих воздействий

Вопрос 23 Силовыми качествами называется…

a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений

b. способность человека выполнять движения с большой амплитудой

c. способность человека циклично выполнять двигательные задания

d. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время

Вопрос 24 Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют:

a. принципы физического воспитания

b. системы физических упражнений

c. методы физического воспитания

d. средства физического воспитания

Вопрос 25 Способствует закономерной взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры студента принцип:

a. наглядности

b. цикличности

c. адаптации физических нагрузок

d. систематичности

Вопрос 26 Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия – это

a. совершенствование общей выносливости

b. двигательная активность

c. двигательный навык

d. динамический стереотип

Вопрос 27 Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой надежностью – это

a. умение высшего порядка

b. двигательный навык

c. динамический стереотип

d. физические способности

Вопрос 28 Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи:

a. двигательный стереотип

b. двигательное умение

c. двигательные действия

d. двигательный навык

Вопрос 29 Структура учебно-тренировочного занятия включает:

a. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная

b. вступительная часть, заключительная, основная

c. предварительная, основная, заключительная

d. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия

Вопрос 30 Чем характеризуется физическая подготовленность человека?

Выберите один ответ:

a. определенным уровнем развития физических качеств, степенью сформированности двигательных действий

b. развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека

c. устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды

d. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности