Реферат по физкультуре. Тема - Традиционные и нетрадиционные формы закаливания
Уникальность работы 89% антиплагиат ру
На сегодняшний день, вопросы, связанные со здоровьем становятся задачами особой важности. Интенсивные умственные нагрузки, низкий уровень двигательной активности, несбалансированное питание, несоблюдение рационального режима труда и отдыха, многочисленные стрессовые ситуации - все это неблагоприятно сказывается на здоровье людей. Этот факт обосновывает необходимость поиска более эффективных способов и средств сохранения и развития здоровья.
В сложившейся ситуации становится крайне актуальным практика различного рода форм закаливания. Закаливание – один из важных элементов здорового образа жизни. Закаливающий эффект достигается систематическим, многократным воздействием на организм человека того или иного закаливающего фактора и постепенным повышением его дозировки.
К слову, автор изданной ещё в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма», известный русский физиолог академик И.Р. Тарханов, определяя сущность закаливания, писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость». Кроме того, огромную значимость закаливающих процедур для здоровья человека подчеркивали великие русские ученые в области просвещения и медицины: Бехтерев В.М., Лесгафт П.Ф., Павлов И.П., Пирогов Н.И., Покровский Е.А., Сеченов И.М., Ушинский К.Д. и многие другие.
1. Волкова Н.В., Карева Г.В., Гудина Г.В. Концепция здоровья в 21 веке / Н.В. Волкова, Г.В. Карева, Г.В. Гудина // Colloquium-journal. – 2020. – №31 (83). – С. 36-40.
2. Дубровская С.В. Правильное закаливание водой. – М.: РИПОЛ Классик, 2007. – 64 с.
3. Ермакова Е.Г. Личная гигиена и закаливание. Средства закаливания // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2020. – №3-1. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnaya-gigiena-i-zakalivanie-sredstva-zakalivaniya (дата обращения: 24.12.2020).
4. Земба Е.А. Закаливание – составная часть оздоровительной системы организма человека. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков: ХГАДИ, 2009. – 96 с.
5. Листкова М.Л. Закаливание в системе самостоятельных занятий физической культурой студенческой молодежи // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2020. – №2. – С. 55-61.
6. Паршина М.В., Коробейникова Е.И. Одна из стимулирующих физкультурно-оздоровительных технологий – закаливание / М.В. Паршина, Е.И. Коробейникова // Наука-2020: Физическая культура, спорт и туризм: проблемы и перспективы. – 2020. – С. 99-101.
7. Самарин А.А., Дерябин А.М., Бекмансуров Р.Х. Нетрадиционные виды естественного оздоровления // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. – 2016. – №50-2. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/netraditsionnye-vidy-estestvennogo-ozdorovleniya (дата обращения: 23.12.2020).
8. Степанова Е.Е. Баня, сауна. Рецепты здоровья. – М.: Эксмо, 2016. – 320 с.
