Физическая культура.Обязательные задания МЭБИК (тест 40 вопросов)

Тест 40 вопросов

1. Основным средством физического воспитания является:

А. легкоатлетический бег; 

Б. плавание; 

В. игра в футбол; 

Г. физические упражнения.

2. Принцип физического воспитания предполагает постепенное повышение требований к занимающимся

А. принцип доступности и индивидуальности; 

Б. принцип систематичности;

В. принцип динамичности; 

Г. принцип сознательности и активности; 

3. Что такое физическая подготовка?

А. это процесс развития силы; 

Б. это процесс развития физической работоспособности; 

В. это направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности. 

4. Что понимают под гибкостью человека?

А. способность выполнять «шпагат»; 

Б. способность выполнять «мостик»; 

В. способность выполнять движения с большой амплитудой. 

5. В какой части урока решаются задачи формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, развития волевых и физических качеств занимающихся?

А. в подготовительной; 

Б. в основной;

В. в заключительной.

6. С помощью какого прибора определяется жизненная емкость легких?

А. с помощью динамометра;

Б. с помощью спирометра; 

В. спомощью секундомера.

7. Что является целью самоконтроля?

А. приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки; 

Б. ознакомление с простейшими доступными методиками самоконтроля; 

В. самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта.

8. Что понимают под выносливостью человека?

А. способность пробегать дистанцию более 3 км;

Б. способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности;

В. способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее

Обязательные задания для выполнения 

утомление; способность пробегать дистанцию более 5 км. 

9. Что такое производственная гимнастика?

А. это физические упражнения перед началом работы для сокращения времени врабатывания; 

Б. это физические упражнения, проводимые при появлении первых признаков утомления; 

В. это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний; 

Г. это физические упражнения для устранения застойных явлений в мышцах.

10. Субъективные данные самоконтроля:

А. пульс;  

Б. самочувствие; 

В. массатела; 

Г. сон.

11. Когда состоялись первые Олимпийские игры современности?

А. в 1892 году; 

Б. в 1896 году; 

В. в 2000 году.  

12. Назовите первого президента Международного олимпийского комитета.

А. Пьер де Кубертен; 

Б. ДеметриусВикелас; 

В. МайклКилланин.

13. Олимпийский флаг был впервые поднят на Олимпийских играх: 

А. в 1912 году; 

Б. в 1920 году; 

В. в 1928 году.

14. Первым олимпийским чемпионом является: 

А. КарлШуман; 

Б. РобертГаррет; 

В. ДжеймсКонноли.

15. Первой олимпийской чемпионкой стала:

А. БарбараКраузе; 

Б. ШейлаКупер; 

В. РикаРайниш.

16. К специфическим методам физического воспитания относятся:

А. методы строго регламентированного упражнения; 

Б. соревновательный метод; 

В. игровой метод; 

Г. методы наглядного воздействия.

17. Что такое шейпинг?

А. система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение

функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем; 

Б. это программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп; 

В. это система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния человека.

18. Что обозначает понятие «рекреация»?

А. отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности; 

Б. состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок и др.

19. Назовите объективные факторы обучения студентов:

А. среда жизнедеятельности и учебного труда студентов; 

Б. пол; 

В. состояние здоровья; 

Г. темп учебной деятельности. 

20. Что понимают под техникой двигательного действия?

А. это наиболее красивый способ выполнения движения; 

Б. это наиболее целесообразный способ выполнения движения; 

В. это способ выполнения движения, учитывающий индивидуальные особенности занимающихся. 

21. Разучивание – это какой этап в обучении движениям?

А. первый этап обучения; 

Б. второй этап обучения; 

В. третий этап обучения.

22. Под физическим воспитанием подразумевается: 

А. приобщение человека к физической культуре, в процессе которого личность овладевает системой ценностей, знаний, творчески развивает физические способности, мировоззренческие, психические, эстетические и поведенческие качества; 

Б. педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания. 

23. Что такое двигательное умение?

А. такая степень владения техникой действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания на отдельные составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи; 

Б. такая степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью.

24. К каким негативным последствиям приводит недостаток витамина D?

А. расстройство функций центральной нервной системы; 

Б. задержка процесса роста организма; 

В. расстройство фосфорного и кальциевого обмена.

Обязательные задания для выполнения 

25.  Какое минеральное вещество является важной составной частью гормона щитовидной железы – тироксина?

фосфор; 

А. йод; 

Б. железо; 

В. магний.

26. В каком году была создана Международная Конфедерация студентов (C.I.E.)?

А. в 1922 году; 

Б. в 1924 году; 

В. в 1919 году.

27.  В каком городе была проведена первая Всемирная летняя Универсиада?

А. в Турине; 

Б. в Осло; 

В. вХельсинки.

28. С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады?

А. один раз в два года (каждый четный год); 

Б. один раз в два года (каждый нечетный год). 

29.  Основателем международного студенческого спортивного движения является:

А. Пауль Шлемер; 

Б. Жак Птиаж.

30. В каком году г. Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?

А. в 1987 году; 

Б. в 1965 году; 

В. в 1973 году; 

Г. в 1971 году.

    31. Укажите основное предназначение врачебного обследования:

А. санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта в вузе; 

Б. определение состояния здоровья студентов и распределение их по группам: основной, подготовительной и специальной; 

В. предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости; 

Г. врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований.

  32. Какова периодичность врачебного контроля для спортсменов?

А. 1 раз в полгода; 

Б. 2 раза за полгода; 

В. 1 раз в год; 

Г. 2 раза в год.

33. Чем определяется физическое развитие человека?

А. ростом и весом; 

Б. выносливостью; 

В. морфологическими и функциональными свойствами организма; 

Г. работоспособностью. 

34. Какой тип осанки считается нормальным?

А. прогнутый;

Б. прямой; 

В. наклонный; 

Г. изогнутый.

35. Как называются боковые искривления позвоночника?

А. сутулость; 

Б. лордоз; 

В. сколиоз.

36. Что оценивается с помощью Гарвардского степ-теста?

А. физическая работоспособность; 

Б. состояние переутомления или заболевания; 

В. восстановительные процессы после дозированной мышечной работы.

37. Укажите один из видов педагогического контроля:

А. перманентный; 

Б. оперативный; 

В. контроль за техникой упражнения.

38. Назовите изобретателя современного баскетбола:

А. Ж. Демени; 

Б. Б. Пауэл; 

В. Д. Нейсмит.

39. Назовите основные средства воспитания силовых способностей:

А. упражнения с весом внешних предметов; 

Б. упражнения с использованием внешней среды; 

В. упражнения с использованием сопротивления упругих предметов; г) изометрические упражнения; 

Г. упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа.

40. Что такое быстрота?

А. способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи; 

Б. комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции.