Закаливание. Основные принципы, формы и механизм воздействия на организм

Структуру работы смотрите в содержании.

Ссылки на литературу есть.

Оформление по ГОСТу.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ.. 3

1. Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.. 4

1.1 Влияние закаливания на организм человека. 4

1.2 Принципы закаливания организма. 5

2. Виды закаливание организма. 7

2.1 Воздушные ванны.. 7

2.2 Закаливание водой. 8

2.3 Гелиотерапия. 10

2.4 Хождение босиком.. 10

2.5 Искусственное ультрафиолетовое облучение. 11

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 12

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 13

1. Быков, В.С. Физическое воспитание студента\В.С. Быков. - Учебное пособие — 5-е изд., испр. и доп. — Челябинск: ЮУрГУ, 2010. — 108 с.

2. Гончарова, Ю.А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена\Ю.А. Гончарова. - Учебное пособие для ВУЗов. — Воронеж: Воронежский государственный университет, 2008. — 87 с.

3. Дубкова, Е.С. Использование простейших методов закаливания для укрепления здоровья студентов\Е.С. Дубкова. - Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М.: РУТ МИИТ, 2018. — 57 с.

4. Попов, Г.В. Основы здорового образа жизни\Г.В. Попов.- Учебное пособие. — Иваново: Ивановский государственный энергетический университет, 2008. — 151 с.

5. Линькова-Даниелс Н.А., Марчук С.А. (науч. ред.) Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи. Вып. №08 (213). - Сборник научных трудов Международной заочной научно-практической конференции молодых ученых и студентов. — Екатеринбург: УрГУПС, 2015. — 367 с.