Врачебный контроль и самоконтроль. Значение физической культуры и спорта в профилактике и укреплении здоровья

Структуру работы смотрите в содержании.

Ссылки на литературу есть.

Оформление по ГОСТу.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ.. 3

1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 4

1.1 Формулировки понятия «здоровье». 4

1.2 Виды здоровья. 5

1.3 Функциональные резервы организма. 5

1.4 От каких факторов зависит здоровье. 6

2 Значение физической культуры в жизни человека. 7

2.1 Физическая культура как социальный феномен современного общества. 7

2.2 Компоненты физической культуры и ее функции. 8

2.3 Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни. 9

3 Самоконтроль и врачебный контроль. 10

3.1 Общие сведения. 10

3.2 Организация врачебного контроля. 10

3.3 Самоконтроль при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 12

3.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 13

3.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 15

3.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 17

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 19

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 20

1.   Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпан Ю.И. Занятия физической культурой при близорукости. - 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 103 с.

2.   Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина 3.Н. и др. Теория и методики физического воспитания. - Под ред. Б.А. Ашмарина. — М.: Просвещение, 1990. — 287 с.

3.   Воячкова Г. Движение - залог здоровья и красоты женщины. - Изд. 2-е. Перевод с чешского Е. Федоровой. — М.: Физкультура и спорт, 1964. — 216 с.

4.   Добровольский В.К. (ред.). Лечебная физическая культура. - Ленинград: МедГИз, 1960. — 350 с.

5.   Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств). - Под общей ред. А. В. Карасева. — М.: Лептос, 1994. — 368 с.

6.   Темкин И.Б., Змиевская Л.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов кровообращения. - Ставрополь: Книжное издательство, 1977. — 96 с.

7.   Чешихина В.В. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи. - Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 c.