Технологии и методика фитнес-тренировки (НИИ ДПО)нагрузки от 2 до 15 минут, фаза отдыха равна фазам нагрузки — это… круговая непрерывная равномерная интервальная Вопрос 2 В какой части аэробной фитнес-тренировки применяются дозированные низкоинтенсивные аэробные
Функциональный тренинг (НИИ ДПО)отдыха между упражнениями, либо вовсе без него и относительно длительным отдыхом между кругами: интервальная тренировка базовый ФТ круговая тренировка воркаут Вопрос 3 Вид ФТ, который состоит из 8 раундов
Аква-аэробикаувеличить интенсивность занятия? музыкального сопровождения увеличением амплитуды движений количеством повторений Вопрос 3 Из каких частей состоит стандартное занятие по аква-аэробике? основной и релаксирующей