Шла сегодня в универ, лил дождь, а мокрые желтые листья прилипали к ботинкам. Настроения на учебу совершенно нет, когда такое творится на улице. Мысленно я все еще греюсь у родителей на даче, ем малинки с пальцев и читаю русскую классику. Так как же вернуться к привычному учебному режиму, если вообще не хочется даже думать об этом.
Хорошего понемножку
Не надо сразу бросаться строчить диссертацию, курсач, читать всю научку на год вперед и делать вообще все-все-все. Начни нагружать себя с малого. Лучше составляй план на неделю: от первоочередных задач до тех, которые можно отложить на неопределенный срок.
Выполняй задания постепенно, так и качество работ будет лучше, и не переутомишься.
Рабочий ритм
Когда я топаю на ненавистные лекции, я включаю бодрый плейлист, чтобы хоть как-то настроить себя на тяжелый день. Советую составить список композиций, которые помогут справиться с плохим настроением и заставят энергичнее стучать по клавишам.
Здоровый сон – залог успеха
Все лето мы тусили ночами и напрочь сбили режим. Теперь пора обратно переквалифицироваться из сов в жаворонков. Да, будет тяжело лечь раньше 4 утра, но надо постараться, чтобы в 8 утра быть бодрым и готовым записывать лекции.
Глобальные цели
Конечно же, у каждого студента есть глобальная задача, которую нужно выполнить к концу учебного года. Это может быть диплом, курсач, практика, да что угодно. Обычно на такую работу забивают в начале года и принимаются за нее, когда сроки сдачи уже поджали так, что невозможно дышать.
Поэтому советую включить в каждодневную рутину и эту глобальную цель, чтобы медленно к ней приближаться.
Так у тебя ничего не будет гореть перед летними каникулами, и работа будет сделана качественно.
С корабля на бал
Если тебе не нужно раскачиваться полгода, то можешь начать работать сразу на максималках. Составь детальный план, впиши туда все задачи, которые надо выполнить, встречи, на которые надо сходить и вообще, что нужно сделать. Так у тебя не будет времени на прокрастинацию и ты сразу войдешь в рабочий ритм. Однако есть шанс быстро перегореть, поэтому прежде чем нырять в омут с головой, подумай, справишься ли ты с этим.
Страдания и прокрастинация
Лето закончилось, погода шепчет сидеть в пледе с чаем, а тебе надо идти на пары.
Впиши в свой ежедневник время для страданий и нытья.
Повздыхай по летним вечеринкам и бессонным ночам и принимайся за работу. Бразильцы называют это «саудади», и им это реально помогает.
Награда
За каждую выполненную задачу поощряй себя чем-нибудь приятным: вкусным кофе или свежеиспеченной булочкой после пар. Это будет особая мотивация для работы над своими целями.
Тотальная чистка
Выкинь все, что тебе больше не пригодится. Старые записи, прошлогодние доклады и рефераты, непишущие ручки и сломанные карандаши – в топку! Распечатай фотку, которая напоминает о лете и поставь ее на рабочий стол, с ней будет проще заниматься «саудади». А с новыми ручками и тетрадями хочется работать лучше.
Продли каникулы
Каникулы закончились, но жизнь – нет. Можно праздно проводить субботу и воскресенье. Так же гулять с друзьями, ходить в кино, а зимой появится еще больше развлечений. Поэтому не стоит думать, что с учебным годом наступает период работы 24/7. Развлекайся, только с большими перерывами.
Надеюсь, мои советы помогут тебе вернуться к привычному образу жизни без потерь. А я побежала качать песни, распечатывать фотки и покупать новые ручки! Удачи! 😃
Комментарии