Учебный год студента является основным источником стресса, напряжения и усталости. Но когда наступает долгожданный отпуск, далеко не каждый старается правильно организовать свой отдых, чтобы набраться сил и бодрости.
Лучший отдых - это смена деятельности! Кого не раздражало это правило в школьные годы, когда вместо того, чтобы гулять с друзьями или просто сидеть у телевизора, после школы нам приходилось идти в легкоатлетический кружок, а оттуда в музыкальную школу, а на каникулах вместо желанной свободы мы получали спортивный лагерь?
Кажется, сейчас, на горьком опыте, все уже поняли, как не отдыхать, но все больше и больше людей возвращаются из отпуска не отдохнувшими, а измученными. Что делать, чтобы отпуск не прошел зря?
Собственно, главное правило хорошего отдыха - тоже, чему нас учили, но с небольшим добавлением. В идеале это должно звучать так: " лучший отдых - это смена темпа и активности! Лучший отдых для - спокойное созерцание чего-то приятного.
Смена места жительства - частый атрибут отпуска. Это кажется логичным, ведь невозможно отвлечься от мысли работать, находясь в том же месте, где проходит основная часть года. А в крупных городах, где окружающей среда очень загрязнена, она вообще необходима. И где обычно все проводят отпуск? В тех же больших шумных городах, с тем же грязным воздухом и той же суетой…
Старайтесь планировать как можно меньше, потому что в обычной жизни четко составленный план заставляет нас отказаться от многих удовольствий. Также неплохо сократить время в пути до минимума. Долгий путь только истощает ваше тело, а эффект покоя сводится на нет. Не гоняйтесь за новой информацией, просто наслаждайтесь жизнью, и тогда ваш отдых будет намного приятнее.
Комментарии 13
Хех! Лучше бы написали как правильно отдыхать нам
Определенно подвигаться (погулять, побегать, и т.д.), т.к. столько столько сидеть просто вредно для здоровья!!!
НУ и конечно отдых психоэмоциональной системе нужен обязательно: сон (в идеале 7-8 часов) это просто основа всего. Я вот спал по 3-4 часа в сутки в среднем, за что поплатился очень сильно спустя 3 года; переходный период между сном и окончанием работы, чтобы дать психике успокоиться - попить успокаивающего чаю, почитать книгу, просто в конце концов полежать с музыкой... )))
Смотря, какие книги. Я сейчас читаю довольно тяжелую вещь, но меня чтение успокаивает.
Ну конечно лучше бы не Критику чистого разума
точно, попить -это вариант, узбогаивает
полежать с музыкой - не надо, рано еще )
Это за такой копирайтинг Вы берете "100 руб/1000 символов"? Слишком дорого. С учетом явных ошибок и тяжелых для восприятия конструкций с канцелярской окраской (при том, что целевая аудитория - якобы студенты). К тому же тема не раскрыта :(
ну как отдыхать и не только студенту? ну в турцию на ultra all inclusive дней на 15, и чтоб по полной отдыхать, от души. турция до сих пор самый универсальный вариант для всех, самый годный и демократичный).
Проводил как-то исследование на эту тему. Категорически не согласны студентики с вашей трактовкой.
Хорошая компания, хорошее бухло, хорошие легкие наркотики
На первых местах - примерно так )))
Не думаю, что они слишком устали
кто как, есть и такие что учатся. А зимние каникулы у нас до марта, отдыхай не хочу, экономят на отоплении. Наш студент(ка) ищет подработку и на курсы языковые идет.
Они бухать устали))))
Позиция автора темы не понятна. В начале Ольга, как-будто, пропагандирует активный отдых, а затем она пропагандирует противоположное; это проявляется в высказываниях: "Лучший отдых - спокойное созерцание чего-то приятного", "Старайтесь планировать как можно меньше", "Не гоняйтесь за новой информацией".
Я сам всегда был и остаюсь сторонником активного отдыха. И мне прекрасно понятен дух известной песни Бориса Полоскина, в которой говорится: "А потом пусть ветра леденят,// пусть от пота рубаха намокла...// Стало истиной для меня:// чем трудней, тем прекрасней дорога."
И еще, Ольга пишет (об активном отдыхе): "Кого не раздражало это правило в школьные годы". На самом деле в годы юности и в молодые годы люди обычно предпочитают активный отдых, а в зрелом, и, тем более, среднем или пожилом возрасте, многие превращаются в маразматиков, для которых лучший отдых и самое излюбленное занятие - это "ничего-не-делание". Многие мои ровесники именно в таких маразматиков превратились. А ведь когда-то, я помню, эти люди в свободное время с большим удовольствием приходили на стадион и играли в футбол, в выходные дни ходили в походы, регулярно ходили на концерты классической музыки... Конечно, среди представителей разного вораста встречаются люди разного типа, но очевидно, что с возрастом "активность" людей, как правило, снижается.