Переизбыток информации: что делать, если от информационного шума кружится голова

Содержание

  1. 1. В чем вред
  2. 2. Как спастись от информационного шума

переизбыток информации.png

Информация стала навязчивой. Сколько объявлений кричат нам только лишь по дороге домой с работы? Сознание уже научилось абстрагироваться от потока входящих слов, которые непременно хотят привлечь наше внимание. И в торговых центрах нас уже не бьет по ушам адская смесь: музыка радио + разговоры + эхо + технические шумы + беседа с компаньоном.

Но как радиоприемнику мешают помехи, так и человеку — информационный шум. Большое количество ненужной, бесполезной информации, а именно шума, усложняет ее анализ и фильтрацию.

В чем вред

Мы устали от этого шума, также, как устаем от монотонного капанья из крана, звуков дрели, противной музыки. Ухудшается память, концентрация, внимание, а без этих компонентов человек уже не может быть продуктивным. Энергия, направленная на умственные усилия, уходит на то, чтобы вовсе не сойти с ума. Вот типичные примеры из жизни:

  • вы перечитываете то, что читали меньше суток назад, и не помните сути;
  • вечером не можете вспомнить, что читали в течение дня;
  • если вы ненадолго оказываетесь в информационной изоляции, появляется тревога, будто упущено что-то важное;
  • вам трудно сконцентрироваться на главном и вы рассеяны.

Мозг адаптируется под информационный шум. Мы привыкаем читать по диагонали, не вникая в смысл. Ведь невозможно внимательно вслушиваться, продумывать и пропускать через себя каждый ненужный пустяк.

Количество берет верх над качеством.

Иногда охватывает досада, что мы впустую тратим целые часы нашей жизни.

По мнению исследователей научно-методического журнала Концепт, переизбыток неважной информации повергает человека в шок. Представьте себе: в комнате звучат новости по телевизору, на кухне музыка из радио, в окно сияет билборд компании по ремонту окон, окружающие непринужденно общаются и вы в центре этого хаоса листаете ленту в Инстаграме.

informacionniishum.jpg

Как спастись от информационного шума

Для того чтобы улучшить качество работы приемника, инженеры стараются избавить его от шумов. Ему ставят фильтры или точнее настраивают частоту волны. Для людей тоже есть несколько способов спасения от информационного шума.

  1. Чистить новостные ленты, ограничить работу телевизора или радио — выход, но спорный. Ваше сознание само придет к этим действиям, когда усталость станет невыносимой. Иначе вас все равно потянет к потреблению информации. Но если вы доверяете силе вашего характера — избавьтесь от незначительной информации до того, как она переполнит голову. Попробуйте режимный просмотр соц.сетей или тв, например, утром за кофе.
  2. Устраивайте дни тишины. Например, отправляйтесь за город или просто в спокойное место. Кстати, уединение необязательно — близкого друга вполне можно взять с собой.
  3. Осознавайте информацию. Откажитесь от количества в пользу качества. Всего не прочитать. Лучше внимательно изучить действительно интересные и важные вещи, погрузиться в них.
  4. Не генерируйте шум. Подумайте, а нужна ли ваша информация другим?
  5. Минимализм и осознанность потребления (не только покупок, но и информации). Это мода, которая возникла из-за усталости людей и переизбытка информации и товаров.
  6. Отказ от многозадачности. Так вы сконцентрируетесь на самом важном и информационный шум не станет вам мешать.

Комментарии
1

0. Установить AdBlock или его аналоги.

Последние статьи
  • Запускаем новый проект – Ворк24!

    Уважаемые пользователи!Долгое время Студворк являлся единственным крупным проектом нашей компании. Сегодня мы рады представить вам наш новый сервис – фриланс-биржу Ворк24.Почему мы решились на создание нового проекта?Удаленная работа окончательно закрепила за собой статус актуальной и доступной. Однако, в связи с санкционными ограничениями, многие зарубежные фриланс-биржи прекратили свою деятельность в РФ. Вывод средств с них существенно усложнился и многие специалисты потеряли источники стабильного заработка.Наш проект предлагает решение этих проблем. Ворк24 – это российский сервис, который объединяет заказчиков и исполнителей, создавая все условия для комфортной работы.Особенности и преимущества Ворк24Ворк24 – это фриланс-биржа широкого спектра для безопасного и удобного сотрудничества исполнителей и заказчиков из разных сфер деятельности. В роли заказчиков могут выступать как юридические, так и физические лица;В роли исполнителей только квалифицированные практики, имеющие подтвержденный опыт: маркетологи, дизайнеры, разработчики, юристы и другие специалисты, которые активно занимаются профессиональной деятельностью в своей сфере.Чем мы лучше российских аналогичных сервисов? Хороший вопрос, на который мы с уверенностью отвечаем:На нашем проекте пока еще низкая конкуренция среди исполнителей, что позволит опытным специалистам, не имеющим опыт фриланса, начать свой путь в этом направлении;Комиссия безопасной сделки в размере 5% для исполнителей – самая низкая по рынку (ниже не найдете, мы проверяли);Комиссия безопасной сделки для заказчиков – 0%.Будьте в числе первыхВорк24 будет полезен и вам, дорогие пользователи Студворк. Расскажем подробнее: На Ворк24 представлено много специальностей. Среди них есть те, что совпадают с вашими рабочими специальностями. В частности:Работа с текстом (копирайтинг и редактура);Инжиниринг (чертежи, схемы и сметы);Переводы (даже с самых сложных языков мира);Юридические услуги (правовое сопровождение, юридическая экспертиза и т.д.);Бухгалтерский и налоговый учет (для физлиц и юрлиц) и другие направления.Поэтому, добро пожаловать, дорогие авторы, ведь дополнительный источник дохода – это всегда прекрасно.Функционал Ворк24 практически идентичен тому, что уже реализован на Студворк. Ваша адаптация на новом сервисе будет максимально мягкой и безболезненной. Дизайн и внутренняя логика сайта во многом совпадают.Убедитесь в этом сами, начав работу на сервисе:В качестве заказчика;Или исполнителя. Но это ещё не всё. Мы дарим всем новым пользователям приветственный бонус в виде бесплатного PRO-аккаунта на месяц по промокоду “STUDWORK31”, чтобы ваше знакомство с платформой было еще более приятным.Желаем успехов в работе!P. S. Размещение и выполнение студенческих и школьных работ на Ворк24 запрещено.

  • Новые идеи — Октябрь 2024

    Дорогие пользователи!Мы стремимся сделать Студворк сайтом, куда вам захочется возвращаться, где удобно работать и общаться с единомышленниками.Поделитесь своими идеями и предложениями по улучшению функционала в комментариях! Самые полезные идеи постараемся воплотить в жизнь в самое ближайшее время.

  • Технические работы — Октябрь 2024

    Дорогие пользователи!Наш сайт постоянно совершенствуется благодаря вашим отзывам. Ваша обратная связь для нас невероятно важна – она помогает выявить ошибки и улучшить работу сервиса.Поделитесь своими замечаниями и предложениями в комментариях или воспользовавшись кнопкой «Что можно улучшить на сайте?». Благодаря вашим комментариям мы всегда будем в курсе всех недочетов и сможем сделать наш сервис еще лучше.Спасибо за активное участие в развитии сайта Студворк!

  • Можно ли поступить в ВУЗ и получить высшее образование, не сдавая ЕГЭ?

    Узнайте, как поступить на высшее образование без ЕГЭ. В статье описаны способы и возможности поступления на вышку, включая творческие направления, зарубежное образование и программы с внутренними экзаменами.

  • Как быстро выучить билеты перед экзаменом? Подборка методов и советов

    Как выучить билеты к экзамену быстро: лучшие методы подготовки, советы по запоминанию, лайфхаки для сокращения времени на учебу и уменьшения стресса.

Показать ещё
Поможем написать учебную работу
Первые отклики уже через 10 минут
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Прямой эфир журнала
Показать ещё
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир