ответы Элективные дисциплины по физической культуре и спорту 4 семестр

тест сдан 02/02/2020

во вложении вопросы и ответы, ответ выделен желтым цветом (набрано в ворд)

25 баллов из 30

ниже список вопросов

два вопроса представлены в виде картинок

Если вам нужна помощь с прохождением именно вашего теста , пишите в ЛС

К функциям круглого пронатора относится сгибание … Тип ответа: Одиночный выбор ? предплечья ? пальцев ? кисти

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят … Тип ответа: Одиночный выбор ? армреслинг ? волейбол ? фитнес ? пауэрлифтинг ? культуризм ? тяжелую атлетику

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в … Тип ответа: Одиночный выбор ? 1913 г. ? 1912 г. ? 1920 г. ? 1905 г.

 При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки Тип ответа: Одиночный выбор ? для чего используется только переменный метод ? для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные ? используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые

Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от … Тип ответа: Одиночный выбор ? 13–14 до 16–17 лет ? 4–5 до 10–11 лет ? 16–17 до 18–20 лет

Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат Тип ответа: Одиночный выбор ? 1964 г. ? 1972 г. ? 1928 г. ? 1958 г. ? 1976 г.

Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около … Тип ответа: Одиночный выбор ? 100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки ? 20, большая часть которых находится в США ? 50, большая часть которых находится в Европе

Другое название бодибилдинга – это … культуризм

Олимпийская классификация включает … видов спорта Тип ответа: Одиночный выбор ? 28 летних и 7 зимних ? 32 летних и 9 зимних ? 14 летних и 5 зимних

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это … Тип ответа: Одиночный выбор ? пилатес ? калланетика ? воркаут ? йога ? стретчинг

Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период … Тип ответа: Одиночный выбор ? 9–12 лет ? 14–15 лет ? от 13–14 до 16–17 лет

 С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как … Тип ответа: Множественный выбор ? Российская ассоциация армрестлинга (РАА) ? Советская ассоциация армрестлинга (САА) ? Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА) ? Российская федерация армрестлинга (РФА)

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая … базовые ? изолирующие

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение … Тип ответа: Множественный выбор ? нервно-мышечной регуляции ? силы гликолитических мышечных волокон ? гибкости и пластичности

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – … Тип ответа: Одиночный выбор ? квириты ? термы ? трибуны ? когнаты

Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем … Тип ответа: Множественный выбор ? изменения сна, аппетита и жажды ? продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой ? частоту сердечных сокращений до и работоспособность, изменения трудовой нагрузки ? свое самочувствие и настроение ? изменение своего круга общения ? уровень образования, стаж работы

Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в … Тип ответа: Одиночный выбор ? США ? Германии ? Великобритании ? России

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что … Тип ответа: Множественный выбор уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужч * имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже ? леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин

Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом … Тип ответа: Одиночный выбор ? преобладания силы над скоростью ? оптимального сочетания силы и скорости ? преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в … Тип ответа: Одиночный выбор ? 1962 г. ? 1964 г. ? 1967 г.

Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека … Тип ответа: Одиночный выбор ? лишь несколько секунд ? до 1–2 часов ? лишь несколько минут

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя … Тип ответа: Одиночный выбор ? три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал ? только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро) ? два

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это … Тип ответа: Одиночный выбор ? толчек ? рывок ? жим штанги стоя

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор … Тип ответа: Одиночный выбор ? таурин ? ацетилхолин ? норадреналин ? дофамин

Растяжки мышц при занятиях стретчингом … Тип ответа: Множественный выбор ? укрепляют сердце ? понижают температуру тела и мышц ? укрепляют дыхательную систему

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … Тип ответа: Одиночный выбор ? больше, чем статическая сила ? меньше, чем статическая сила ? равна по величине статической силе

К функциям круглого пронатора относится сгибание … Тип ответа: Одиночный выбор ? предплечья ? пальцев ? кисти

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят … Тип ответа: Одиночный выбор ? армреслинг ? волейбол ? фитнес ? пауэрлифтинг ? культуризм ? тяжелую атлетику

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в … Тип ответа: Одиночный выбор ? 1913 г. ? 1912 г. ? 1920 г. ? 1905 г.

 При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки Тип ответа: Одиночный выбор ? для чего используется только переменный метод ? для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные ? используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые

Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от … Тип ответа: Одиночный выбор ? 13–14 до 16–17 лет ? 4–5 до 10–11 лет ? 16–17 до 18–20 лет

Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат Тип ответа: Одиночный выбор ? 1964 г. ? 1972 г. ? 1928 г. ? 1958 г. ? 1976 г.

Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около … Тип ответа: Одиночный выбор ? 100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки ? 20, большая часть которых находится в США ? 50, большая часть которых находится в Европе

Другое название бодибилдинга – это … культуризм

Олимпийская классификация включает … видов спорта Тип ответа: Одиночный выбор ? 28 летних и 7 зимних ? 32 летних и 9 зимних ? 14 летних и 5 зимних

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это … Тип ответа: Одиночный выбор ? пилатес ? калланетика ? воркаут ? йога ? стретчинг

Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период … Тип ответа: Одиночный выбор ? 9–12 лет ? 14–15 лет ? от 13–14 до 16–17 лет

 С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как … Тип ответа: Множественный выбор ? Российская ассоциация армрестлинга (РАА) ? Советская ассоциация армрестлинга (САА) ? Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА) ? Российская федерация армрестлинга (РФА)

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая … базовые ? изолирующие

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение … Тип ответа: Множественный выбор ? нервно-мышечной регуляции ? силы гликолитических мышечных волокон ? гибкости и пластичности

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – … Тип ответа: Одиночный выбор ? квириты ? термы ? трибуны ? когнаты

Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем … Тип ответа: Множественный выбор ? изменения сна, аппетита и жажды ? продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой ? частоту сердечных сокращений до и работоспособность, изменения трудовой нагрузки ? свое самочувствие и настроение ? изменение своего круга общения ? уровень образования, стаж работы

Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в … Тип ответа: Одиночный выбор ? США ? Германии ? Великобритании ? России

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что … Тип ответа: Множественный выбор уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужч * имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже ? леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин

Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом … Тип ответа: Одиночный выбор ? преобладания силы над скоростью ? оптимального сочетания силы и скорости ? преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в … Тип ответа: Одиночный выбор ? 1962 г. ? 1964 г. ? 1967 г.

Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека … Тип ответа: Одиночный выбор ? лишь несколько секунд ? до 1–2 часов ? лишь несколько минут

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя … Тип ответа: Одиночный выбор ? три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал ? только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро) ? два

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это … Тип ответа: Одиночный выбор ? толчек ? рывок ? жим штанги стоя

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор … Тип ответа: Одиночный выбор ? таурин ? ацетилхолин ? норадреналин ? дофамин

Растяжки мышц при занятиях стретчингом … Тип ответа: Множественный выбор ? укрепляют сердце ? понижают температуру тела и мышц ? укрепляют дыхательную систему

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … Тип ответа: Одиночный выбор ? больше, чем статическая сила ? меньше, чем статическая сила ? равна по величине статической силе