Синергия, колледж, Физическая культура, темы 5-6
66 ответов на вопросы теста "Физическая культура_5 семестр" предмета "Физическая культура"
Вопросы отсортированы в алфавитном порядке.
............ Темы .............
Тема 5. Методические и практические основы физического воспитания
26. Физическое упражнение — основное средство физического воспитания
27. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям
28. Физическая подготовка
29. Коррекция физического развития с помощью средств и методов физического воспитания
30. Формы занятий физическими упражнениями
Тема 6. Спорт в системе физического воспитания
32. Организационно-правовые разновидности спорта
- 66 вопросов
1. … – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Массовый спорт
- Спорт высших достижений
- Профессиональный спорт
- Студенческий спорт
2. … – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Тип ответа: Текcтовый ответ
3. … – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Двигательный навык
- Двигательный опыт
- Двигательное умение
4. ... - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом
- Диспансеризация
- Диагностика
- Врачебный контроль
5. … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
Тип ответа: Текcтовый ответ
6. … – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни
Тип ответа: Текcтовый ответ
7. … - это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
8. ... - это мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния
9. … - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
10. … врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс
11. … выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе
- Силовой показатель (СП)
- Показатель крепости телосложения
- Индекс пропорциональности развития грудной клетки
12. … метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Интервальный
- Дистанционный равномерный
- Дистанционный переменный
13. … метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Интервальный
- Дистанционный равномерный
- Дистанционный переменный
14. … определяется количеством движений в единицу времени
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Частота движения
- Время одиночного реагирования
- Время реагирования на сигнал
15. … основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы
16. … подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Физическая
- Техническая
- Тактическая
17. … предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью "лестничных тестов"
- Н. Граевская
- Н. Амосов
- В. Назаров
18. ... психофизическое состояние - состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
- Перманентное
- Текущее
- Оперативное
19. … режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Уступающий
- Комбинированный
- Преодолевающий
20. … способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- Механический
- Механоэлектрический
- Оптический
- Рентгенографический
21. ... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой,слабо развитыми мышцами
- Астенический
- Гиперстенический
- Нормостенический
22. … тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой
- Астенический
- Гиперстенический
- Нормостенический
23. Абсолютная сила мышц человека …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела
- величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена
- определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги
24. Антропометрия предполагает …
- оценку осанки
- оценку опорно-двигательного аппарата
- измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
- измерение роста
25. Бег с максимальной скоростью выполняется … метров
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- 2–3 раза по 30–40
- 5–6 раз по 30–40
- 5–6 раз по 40–50
26. В теле человека насчитывается около … мышц
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- 450
- 600
- 700
27. Величина относительной становой силы менее … считается низкой
- 170 %
- 200 %
- 250 %
28. Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …
- оценить осанку
- измерить окружность грудной клетки
- оценить телосложение
- измерить мышечную силу
29. Для не занимающихся спортом характерна форма … грудной клетки
- уплощенная
- цилиндрическая
- коническая
30. Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов
- с высоким подниманием бедра
- в упоре стоя у гимнастической стенки
- с ускорением
- с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов
31. Для профессий, связанных ... характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже - стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
- с легкими однообразными движениями
- с тяжелым физическим трудом
- со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
- с умственным трудом
32. Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов
- на одной ноге (скачки)
- в горку и по лестнице
- вверх из глубокого седа
- вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках
33. Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
34. Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3-5 кг, значит нагрузка была …
- большая
- малая
- средняя
35. Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться
- средней тяжести
- тяжелым
- очень тяжелым
36. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …
- дефибриллятора
- динамометра
- спирометра
37. Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов
- спортивную гимнастику
- езду на велосипеде
- акробатику
- фигурное катание
- бег на коньках
38. Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
39. Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели
40. На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- «суставной гимнастики»
- поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне
- специализированного развития подвижности в суставах
41. Наиболее эффективный режим работы мышц – …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- уступающий
- комбинированный
- преодолевающий
42. Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- физическая
- специальная физическая
- общая физическая
43. Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- силу
- выносливость
- гибкость
- быстроту
44. Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- 1894 г.
- 1896 г.
- 1902 г.
45. По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
46. По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
47. Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- навыком
- опытом
- умением
48. Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- физическую
- специальную физическую
- общую физическую
49. При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся
- поэтапном
- текущем
- оперативном
50. При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- интервальном
- дистанционном равномерном
- дистанционном переменном
51. Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
- Серкина
- Генчи
- Штанге
52. Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
- Серкина
- Генчи
- Штанге
53. Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
- В. Назаров
- Н. Амосов
- Н. Граевская
54. Разница между активной и пассивной гибкостью – …
Тип ответа: Текcтовый ответ
55. Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- 20
- 15
- 10
56. Средние показатели относительной силы у женщин - … массы тела
- 30–35 %
- 45–50 %
- 60–70 %
- уплощенная
- цилиндрическая
- коническая
58. У девушек длина тела увеличивается до … лет
- 17–19
- 18–20
- 19–22
59. У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки
- цилиндрическая
- коническая
- уплощенная
60. У юношей длина тела увеличивается до … лет
- 17–19
- 18–20
- 19–22
61. Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- наглядности
- систематичности
- динамичности
- доступности и индивидуализации
62. Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- решает педагогическую задачу
- выполняется в соответствии с закономерностями производства
- решает производственную задачу
63. Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов
- техника которых должна обеспечивать выполнение движений на предельных скоростях
- которые не освоены занимающимися ранее, чтобы требовалось усилие для их выполнения
- продолжительность которых должна быть такой, чтобы скорость не снижалась вследствие утомления – 20–22 секунды
64. Частью относительно активной массы тела следует считать …
- клеточную воду
- жир тела
- костный минерал
- весь минерал в клетках и внеклеточной жидкости
65. Частью относительно малоактивной массы тела следует считать …
- клеточную воду
- все белки
- костный минерал
- внеклеточную воду
66. Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
- В. Назаровым
- Ф. Доленко
- А. Анохиным
