Практическое занятие 3. Физическая культура

Работа выполнена на 99%

Вопрос где допущена ошибка, сделана поправка. Поправку не проверяли!

Внимательно сверяйте вопросы!

Задание 1. Составьте схему классификации физических качеств. Для этого переместите блоки с названиями признаков классификации к соответствующему физическому качеству. Обращаем ваше внимание, что задание содержит фальш-ответы.

Задание 2. Заполните таблицу, из выпадающего списка выберите то физическое качество, которое развивается представленными методами. Обращаем ваше внимание, что задание содержит фальш-ответы.

• Максимальных усилий, повторных усилий, «ударный», метод электростимуляции, изометрических, изокинетических усилий.
• Повторный, равномерный, переменный, интервальный, игровой, соревновательный.
• Элементы новизны в изучаемом упражнении, релаксационные, асимметричные движения, упражнения на реагирующую способность, на раздражение вестибулярного аппарата
• Повторный, соревновательный, игровой, вариативный, сенсорный.
• Динамические активные и пассивные, статические и комбинированные упражнения

Задание 3. Посмотрите на картинки и ответьте на вопрос: Какие последствия имеет малоподвижный образ жизни? Впишите номера картинок в поле под таблицей без запятых, без пробелов!

Задание 4. Заполните таблицу Количественная характеристика комплекса ГТО. Для этого впишите числовые значения, отражающие количественный показатель представленных критериев комплекса.

ЗАДАНИЕ 3. Заполните таблицу, установив соответствие между методом развития физического качества и его изображением, для этого распределите название метода физического качества с изображением, путем перемещения в соответствующую ячейку.

ЗАДАНИЕ 4. Каждое физическое качество имеет свои сенситивные периоды развития. Посмотрите внимательно на график и выберите из выпадающего списка вид качества, которому соответствует данный цвет на графике.

ЗАДАНИЕ 5. Посмотрите внимательно видео и сделайте его анализ по тем критериям, которые представлены в таблице. Для этого из выпадающего списка в каждой категории выберите, те характеристики, которые отражены в учебном фильме.

ЗАДАНИЕ 6. Решите кроссворд на тему "Регулирование работоспособности"

• Физиологическое и психологическое состояние человека, которое является следствием напряженной или длительной работы
• Психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов организма человека, нарушенных в результате стресса 
• Состояние человека, характеризующее его способность выполнять работу определенной сложности, объема и длительности, обеспечивающих ее эффективность
• Организованное выполнение физических упражнений учащимися. в режиме учебного дня, обеспечивающее предупреждение наступающего утомления
• Метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок
• Постоянное непроизвольное напряжение мышц в максимально расслабленном состоянии
• Нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц
• Комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления нормального самочувствия и работоспособности здорового, но утомленного человека
• Произвольное или спонтанное состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением
• Общее физическое и душевное состояние человека
• Патологическое состояние организма, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека
• Состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма
• Один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры
• Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

ЗАДАНИЕ 9 Перед вами значки ГТО. Определите какие из них относятся к современным, а какие к эпохе СССР и перетащите в соответствующие ячейки, расположив их в порядке возрастания сложности

ЗАДАНИЕ 10. Определите, как изменяется работоспособность студентов в течении учебного дня, в зависимости от ее периода. Для этого перетащите блок с описанием изменения к соответствующему периоду работоспособности.

• Вырабатывание
• Оптимальной работоспособности
• Полной компенсации
• Неустойчивая компенсация
• Конечный прорыв
• Угасание рабочей доминанты