Управление личной эффективностью_ Практические задания_СДО Росдистант_ТГУ Тольятти

Тема 1. Формирование личной эффективности: направления повышения и навыки её развития

Задание 1

Составьте сочинение небольшого объёма – эссе на тему личной эффективности и путей её повышения. 

Тема 2. Ориентация на результат. Целеполагание

Задание 2.1

Просмотрите высказывания, приведенные ниже. В них описаны цели и мечты людей. Определите, где речь идёт о цели, а где о мечте.

Тема 4. Система учета и контроля расходов времени, поиск его резервов

Задание 3

1.      Ознакомьтесь с фотографией рабочего времени менеджера, составленной с использованием техники хронометража и представленной в таблице 1.

2.      Распределите виды работ на категории, заполнив таблицу 2 (бланк выполнения задания 3).

3.      Определите «поглотителей» времени, возможные причины их появления. Предложите пути устранения временных потерь, вызванных «поглотителями», заполнив таблицу 3 (бланк выполнения задания 3).

4.      Посчитайте количество времени, потраченного эффективно и неэффективно.

5.      Предложите свои рекомендации по улучшению и организации рабочего дня менеджера. Посчитайте количество времени, выигранного от внедрения предложенных улучшений.

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Задание 4.1

1.    Прочитайте текст задания 4.1 – рассуждения работника о предстоящем дне и план дня, который он составил.

2.   Проанализируйте размышления менеджера и его план, представленный в таблице 1. Какие ошибки он допустил в составлении плана?

3.   Проанализируйте, насколько точно был выполнен алгоритм планирования дня.

4.  Как бы вы составили этот план дня? Представьте в виде таблицы 2, заполнив бланк выполнения задания 4.1.

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Задание 5

Распределите дела из приведенного ниже списка по их приоритетности, важности и срочности, используя распределение задач по принципу построения матрицы Эйзенхауэра.

Тема 6. Развитие навыков эффективной коммуникации

Задание 6.1

Проанализируйте представленные ниже неверные коммуникативные утверждения и советы. Переформулируйте неправильные утверждения и советы, сформулировав из них верные правила общения и поведения в коммуникативном процессе.

Практическое задание 1

Эссе на тему: «Личная эффективность и пути её повышения».-637 слов.

Практическое задание 2

Тема 2. Ориентация на результат. Целеполагание

Задание 2.1 Отличить цель от мечты. (Таблица 1).

Задание 2.1 (Таблица 2)

Перевод мечты в цель (SMART)

Задание 2.2

Бланк выполнения задания 2.2

Таблица 3

Постановка цели в соответствии с критериями SMART

Таблица 4

Оценка цели на соответствие критериям PURE

Таблица 5

Оценка цели на соответствие критериям PURE

Практическое задание 3

Тема 4. Система учета и контроля расходов времени,

поиск его резервов

Задание 3

Бланк выполнения задания 3

Таблица 2

Распределение работ по категориям

Таблица 3

Пути избавления от «поглотителей» времени

Рекомендации по улучшению организации дня менеджера:

Практическое задание 4

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Задание 4.1

Таблица 2

План дня менеджера

Бланк выполнения задания 4.2

Таблица 3

Составление плана дня

по методам контекстного и жестко-гибкого планирования

Таблица 4

Распределение на крупные и мелкие задачи

Практическое задание 5

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Бланк выполнения задания 5

Таблица 1

Распределение задач по принципу матрицы Эйзенхауэра

Практическое задание 6

Тема 6. Развитие навыков эффективной коммуникации

Задание 6.1

Бланк выполнения задания 6.1

Таблица 1

Формулировка правил общения и поведения

в эффективной коммуникации

Бланк выполнения задания 6.2

Таблица 2

Определение уровня развития коммуникативных навыков

1.    Архангельский, Г. А. Корпоративный тайм-менеджмент: энциклопедия решений / Г. А. Архангельский ; под редакцией Н. Нарциссовой. – 4-е изд. – М. : Альпина Паблишер, 2019. – 162 c. – ISBN 978-5-9614-1380-9.

http://www.iprbookshop.ru/86873.html

2.    Иванова, С. Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели / С. Иванова, Д. Болдогоев. – М. : Альпина Паблишер, 2019. – 215 c. – ISBN 978-5-9614-1846-0.

http://www.iprbookshop.ru/82841.html

3.    Мария, Хайнц Позитивный тайм-менеджмент: как успевать быть счастливым / Хайнц Мария. – Москва : Альпина Паблишер, 2019. – 128 c. – ISBN 978-5-9614-4795-8.

http://www.iprbookshop.ru/86770.html

4.    Р., Кови Семь навыков высоко эффективных людей: мощные инструменты развития личности / Стивен Кови Р. ; перевод О. Кириченко ; под редакцией Е. Харитоновой. – 4-е изд. – М. : Альпина Паблишер, 2019. – 373 c. – ISBN 978-5-9614-1029-7.

http://www.iprbookshop.ru/86735.html