Тестовые вопросы к разделу 2. Физическая культура
Тест сдан 100%. 2024г.
1. В процессе физического воспитания решаются следующие задачи
a. все перечисленные задачи
b. образовательные
c. оздоровительные
d. воспитательные
2. В результате систематических физических тренировок происходит
a. увеличение количества мышц
b. утолщение мышечных волокон
c. увеличение силы мышц
3. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является овладение специальными физкультурными знаниями, обучение движениям, воспитание физических качеств и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется
a. физкультурным образованием
b. физической культурой
c. физическим воспитанием
d. физической подготовкой
4. Двигательная активность – это
a. любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
b. занятие физической культурой и спортом
c. выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
5. Для развития мышечной выносливости следует выполнять
a. упражнения на тренажерах
b. упражнения на растягивание мышц
c. упражнения с преодолением веса собственного тела
6. Занятия какими видами спорта наиболее эффективны для повышения работоспособности сердца?
a. тяжелая атлетика, гиревой спорт
b. плавание, передвижение на лыжах
c. волейбол, настольный теннис
d. медленный продолжительный бег
7. К специфическим функциям физической культуры относится
a. досуга
b. познавательная
c. эмоционально-зрелищная
d. соревновательная
8. К функциям спорта относятся
a. подготовительная
b. регламентирующая
c. социализирующая
d. допинговая
9. Основным средством физического воспитания являются
a. тренажеры, гири, гантели, штанга, мячи
b. физические упражнения
c. оздоровительные силы природы
d. гигиенические факторы
10. Основными двигательными качествами являются
a. умение играть в спортивные командные игры
b. гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества
c. оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры
d. способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд
11. Систематические занятия физическими упражнениями и спортом способствуют
a. увеличению подвижности грудной клетки
b. урежению частоты дыхания в покое
c. уменьшению жизненной емкости легких
12. Спорт – это
a. собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности
b. педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека
c. специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в соревнованиях
d. вид социальной деятельности, направленный на оздоровление человека и развитие его физических способностей
13. Физическая культура — это
a. восстановление здоровья средствами физической реабилитации
b. отдельные стороны двигательных способностей человека
c. часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, улучшение его жизнедеятельности посредством
d. применения широкого круга средств
e. педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств
14. Физическая подготовка – это
a. процесс развития физических качеств и овладения движениями
b. процесс совершенствования физических качеств и формирования тех двигательных умений и навыков, которые отвечают специфике избранного вида спорта или выбранной профессии
c. целенаправленное воздействие на развитие физических качеств человека посредством нормированных физических нагрузок
d. результат изменения морфологических и функциональных показателей развития человека, достигнутый в результате занятий физическими упражнениями
15. Физические упражнения – это
a. двигательные действия, укрепляющие организм
b. составная часть физической культуры
c. двигательные действия, которые выполняются в соответствии с закономерностями физического воспитания
d. двигательные действия, способствующие воспитанию гармонично развитой личности
