Тестовые вопросы к разделу 1. Физическая культура
тест выполнен 100%. 2024г
Перед покупкой сверьте вопросы.
1. Гомеостаз – это
a. приспособление функций организма к изменяющимся условиям окружающей среды
b. постоянство внутренней среды организма
c. устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов
2. Закаливание – это
a. использование ежедневного циркулярного душа
b. ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду
c. повышение устойчивости организма к факторам среды путем систематического их воздействия на организм
d. попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой
3. Источниками энергии для организма являются
a. белки
b. жиры
c. витамины.
d. углеводы
4. К объективным показателям приемов самоконтроля относятся
a. вес
b. аппетит
c. дыхание
d. пульс
e. сон
f. желание заниматься спортом
g. спирометрия
h. работоспособность
5. К субъективным показателям приемов самоконтроля относятся
a. аппетит
b. дыхание
c. спирометрия
d. вес
e. работоспособность
f. пульс
g. желание заниматься спортом
h. сон
6. Какие способы подсчета пульса применяются в физическом воспитании?
a. ладонью к груди в области сердца
b. тремя пальцами в области локтевого сустава
c. тремя пальцами на запястье
d. большим и указательным пальцами на шее
e. кончиками пальцев на виске
f. тремя пальцами в области коленного сустава
7. Контроль показателей физической подготовленности осуществляется через выполнение тестов и следующих физических упражнений:
a. прыжок в длину с места
b. выпрыгивание вверх
c. бег в течение 6 минут
d. подтягивание
e. многоскоки
f. бег на 60 м
g. наклон вперед
h. прыжок в глубину
i. приседания
8. Кровяное давление здорового человека в состоянии покоя в норме составляет
a. 120 / 80 мм рт. ст.
b. 100/60 мм рт. ст.
c. 140 / 90 мм рт. ст
9. Обмен веществ регулируется
a. нервной системой
b. дыхательной системой
c. кровеносной системой
10. Причинами гипоксии может быть
a. высокий показатель МПК (максимальное потребление кислорода)
b. загрязнение воздуха, подъем на высоту
c. гиподинамия
11. Причинами переутомления являются
a. отсутствие прогулок долгое время
b. неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка
c. отказ от завтрака в течение недели
d. продолжительный сон и отдых
12. Самоконтроль – это
a. контроль состояния здоровья обучающихся учителем физической культуры во время занятий
b. врачебный контроль состояния здоровья спортсмена
c. систематическое наблюдение за состоянием своего здоровья и уровнем физического развития
13. Скелет выполняет функции
a. опоры
b. защиты
c. соединения
14. Утренняя гимнастика – это
a. один из методов похудания
b. важный элемент двигательного режима, в котором сосредоточен комплекс физических упражнений
c. метод быстрого просыпания
15. Функциональные системы организма – это
a. совокупность органов, сходных по своему строению, функции и развитию
b. совокупность органов, выполняющих общую для них функцию
c. функциональное объединение органов различного строения и месторасположения в организме
