Итоговый тест по блоку «ФИЗИОЛОГИЯ»

Ответы на 25 тестовых заданий

1. Какие проблемы решает спортивная физиология? 

   А) закономерностей укрепления здоровья человека;

   Б) механизмов физиологических сдвигов при физических нагрузках;

   В) мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов;

   Г) функционального состояния организма человека.

2. Совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению гомеостаза, называется 

   А) утомление; 

   Б) адаптация; 

   В) восстановление; 

   Г) работоспособность.

3. Сколько выделяют стадий, в динамике адаптационных изменений у спортсменов 

   А) 3;

   Б) 6;

   В) 4;

   Г) 5.

4. Какой вид адаптации к различным факторам (в том числе и к физической нагрузке) является более совершенным?

   А) срочная адаптация;

   Б) временная адаптация;

   В) экстренная адаптация;

   Г) долговременная адаптация.

5. Канадский ученый Ганс Селье предложил понятие общего адаптационного синдрома, который включает 3 стадии:

   А) тревоги, резистентности, истощения;

   Б) возбуждения, торможения, смерти;

   В) неустойчивости, бодрости, истощения;

   Г) веселья, деятельности, приспособления.

6. В динамике адаптационных изменений у спортсменов А.С. Солодков выделяет четыре стадии:

   А) физиологического напряжения, адаптированности, дезадаптации и реадаптации;

   Б) неустойчивости, бодрости, гиперустойчивости, истощения;

   В) тревоги, резистентности, истощения, смерти;

   Г) работоспособности, деятельности, приспособления, истощения запасов.

7. Физическая работоспособность – это:

   А) способность выполнять любую работу;

   Б) способность выполнять работу в заданных параметрах, в определенные сроки и с обратимыми функциональными изменениями в организме;

   В) способность длительно выполнять любую работу;

   Г) выполнять физическую работу постепенно.

8. Косвенными критериями физической работоспособности являются:

   А) физиологические показатели организма;

   Б) качество выполненной работы и появление усталости;

   В) количественные и качественные показатели работы;

   Г) утомление в организме.

9. Основой для тестирования физической работоспособности является:

   А) соответствие уровня частоты сердцебиения физической подготовленности человека;

   Б) снижение уровня сердцебиения прямо пропорционально физической подготовленности человека;

   В) учащение сердцебиения и увеличение артериального давления;

   Г) учащение сердцебиения, связанное с обратно пропорциональной физической подготовленностью человека.

10. Наиболее точным методом определения физической работоспособности является тест:

   А) МПК;

   Б) PWC170;

   В) Гарвардский степ-тест;

   Г) Проба Летунова.

11. Показателем легочной вентиляции является: 

   А) МПК (максимальное потребление кислорода);

   Б) ЖЕЛ (жизненная емкость легких);

   В) МОД (минутный объем дыхания);

   Г) КД (коэффициент дыхания).

12. Максимальное потребление кислорода (МПК) – это показатель 

   А) минутного объема дыхания; 

   Б) аэробной производительности; 

   В) анаэробной производительности; 

   Г) кислородного долга. 

13. Со стороны сердечно-сосудистой системы в ходе тренировок происходят следующие изменения: 

   А) увеличивается объем сердца, возникает синусовая аритмия, тахикардия в покое, снижается артериальное давление и жесткость артериальных стенок; 

   Б) уменьшается объем сердца, возникает синусовая аритмия, брадикардия при нагрузке, повышается артериальное давление и жесткость артериальных стенок; 

   В) уменьшается объем сердца, возникает синусовая брадиаритмия, понижается артериальное давление и жесткость артериальных стенок; 

   Г) увеличивается объем сердца, возникает синусовая аритмия, брадикардия покоя, повышается артериальное давление и жесткость артериальных стенок.

14. Перетренированность возникает: 

   А) в результате однократной и чрезмерной нагрузки; 

   Б) при систематических и длительных нагрузках, превышающих функциональные возможности организма;

   В) при продолжительном использовании интенсивных, однообразных нагрузок; 

   Г) протекает по принципу сердечно-сосудистой недостаточности.

15. Пребывание в высокогорье характеризуется… 

   А) снижением аэробных возможностей организма; 

   Б) повышением возбудимость нервной системы; 

   В) беспокойным сном; 

   Г) возникновением значительного кислородного голодания.

16. Наиболее значимыми гормональными изменениями при мышечной деятельности является: 

   А) повышение продукции гормонов гипофиза;

   Б) выработка половых гормонов; 

   В) уменьшение секреции гормонов надпочечников; 

   Г) повышение секреторной функции почек.

17. Перетренированность – это 

   А) физиологическое состояние организма спортсмена; 

   Б) пограничное функциональное состояние организма спортсмена; 

   В) функциональное состояние организма спортсмена; 

   Г) патологическое состояние организма спортсмена.

18. Физиологические мероприятия по восстановлению включают:

   А) усиленный режим тренировок;

   Б) контроль за состоянием организма;

   В) мобилизацию функциональных резервов;

   Г) увеличение физических нагрузок.

19. Гетерохронность восстановления характеризуется:

   А) неравномерностью восстановительных процессов;

   Б) фазовым характером;

   В) избирательностью;

   Г) замедленностью, восстановительных процессов

20. Онтогенез – это ...:

   А) индивидуальное развитие организма от момента рождения до смерти;

   Б) индивидуальное развитие организма от момента зачатия до смерти;

   В) индивидуальное развитие организма от момента рождения до настоящего времени;

   Г) индивидуальное развитие организма от момента зачатия до настоящего времени.

21. Гетерохронность развития – это ...:

   А) снижение биологической надежности в критические периоды развития;

   Б) разновременное и неравномерное развитие и созревание органов и систем организма;

   В) ускоренное, по сравнению со среднестатистическим, развитие.

   Г) задержка в развитии.

22. Акселерация – это ...:

   А) патологическое отклонение от нормы;

   Б) ускорение физического развития и формирования функциональных систем организма;

   В) разновременное созревание систем организма;

   Г) определенный уровень резервных возможностей организма.

23. Уровень биологической надежности человека в течение жизни может ...:

   А) только повышаться;

   Б) только понижаться; 

   В) повышаться и понижаться;

24. Возраст, который необходимо учитывать при планировании физической нагрузки детей:

   А) календарный;

   Б) биологический;

   В) паспортный;

   Г) хронологический.

25. Подберите периоды детства: 1 – раннего детства, 2 – первого детства, 3 – второго детства.

   Для возрастных периодов:  

   А) 1-3 года; 

   Б) 4-7 лет; 

   В) 8-12 лет; 

   Г) 12-14 лет