Итоговый тест по блоку «ФИЗИОЛОГИЯ»

Ответы на 25 тестовых заданий

1. Какие проблемы решает спортивная физиология?

А) закономерностей укрепления здоровья человека;

Б) механизмов физиологических сдвигов при физических нагрузках;

В) мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов;

Г) функционального состояния организма человека.

2. Совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению гомеостаза, называется

А) утомление;

Б) адаптация;

В) восстановление;

Г) работоспособность.

3. Сколько выделяют стадий, в динамике адаптационных изменений у спортсменов

А) 3;

Б) 6;

В) 4;

Г) 5.

4. Какой вид адаптации к различным факторам (в том числе и к физической нагрузке) является более совершенным?

А) срочная адаптация;

Б) временная адаптация;

В) экстренная адаптация;

Г) долговременная адаптация.

5. Канадский ученый Ганс Селье предложил понятие общего адаптационного синдрома, который включает 3 стадии:

А) тревоги, резистентности, истощения;

Б) возбуждения, торможения, смерти;

В) неустойчивости, бодрости, истощения;

Г) веселья, деятельности, приспособления.

6. В динамике адаптационных изменений у спортсменов А.С. Солодков выделяет четыре стадии:

А) физиологического напряжения, адаптированности, дезадаптации и реадаптации;

Б) неустойчивости, бодрости, гиперустойчивости, истощения;

В) тревоги, резистентности, истощения, смерти;

Г) работоспособности, деятельности, приспособления, истощения запасов.

7. Физическая работоспособность – это:

А) способность выполнять любую работу;

Б) способность выполнять работу в заданных параметрах, в определенные сроки и с обратимыми функциональными изменениями в организме;

В) способность длительно выполнять любую работу;

Г) выполнять физическую работу постепенно.

8. Косвенными критериями физической работоспособности являются:

А) физиологические показатели организма;

Б) качество выполненной работы и появление усталости;

В) количественные и качественные показатели работы;

Г) утомление в организме.

9. Основой для тестирования физической работоспособности является:

А) соответствие уровня частоты сердцебиения физической подготовленности человека;

Б) снижение уровня сердцебиения прямо пропорционально физической подготовленности человека;

В) учащение сердцебиения и увеличение артериального давления;

Г) учащение сердцебиения, связанное с обратно пропорциональной физической подготовленностью человека.

10. Наиболее точным методом определения физической работоспособности является тест:

А) МПК;

Б) PWC170;

В) Гарвардский степ-тест;

Г) Проба Летунова.

11. Показателем легочной вентиляции является:

А) МПК (максимальное потребление кислорода);

Б) ЖЕЛ (жизненная емкость легких);

В) МОД (минутный объем дыхания);

Г) КД (коэффициент дыхания).

12. Максимальное потребление кислорода (МПК) – это показатель

А) минутного объема дыхания;

Б) аэробной производительности;

В) анаэробной производительности;

Г) кислородного долга.

13. Со стороны сердечно-сосудистой системы в ходе тренировок происходят следующие изменения:

А) увеличивается объем сердца, возникает синусовая аритмия, тахикардия в покое, снижается артериальное давление и жесткость артериальных стенок;

Б) уменьшается объем сердца, возникает синусовая аритмия, брадикардия при нагрузке, повышается артериальное давление и жесткость артериальных стенок;

В) уменьшается объем сердца, возникает синусовая брадиаритмия, понижается артериальное давление и жесткость артериальных стенок;

Г) увеличивается объем сердца, возникает синусовая аритмия, брадикардия покоя, повышается артериальное давление и жесткость артериальных стенок.

14. Перетренированность возникает:

А) в результате однократной и чрезмерной нагрузки;

Б) при систематических и длительных нагрузках, превышающих функциональные возможности организма;

В) при продолжительном использовании интенсивных, однообразных нагрузок;

Г) протекает по принципу сердечно-сосудистой недостаточности.

15. Пребывание в высокогорье характеризуется…

А) снижением аэробных возможностей организма;

Б) повышением возбудимость нервной системы;

В) беспокойным сном;

Г) возникновением значительного кислородного голодания.

16. Наиболее значимыми гормональными изменениями при мышечной деятельности является:

А) повышение продукции гормонов гипофиза;

Б) выработка половых гормонов;

В) уменьшение секреции гормонов надпочечников;

Г) повышение секреторной функции почек.

17. Перетренированность – это

А) физиологическое состояние организма спортсмена;

Б) пограничное функциональное состояние организма спортсмена;

В) функциональное состояние организма спортсмена;

Г) патологическое состояние организма спортсмена.

18. Физиологические мероприятия по восстановлению включают:

А) усиленный режим тренировок;

Б) контроль за состоянием организма;

В) мобилизацию функциональных резервов;

Г) увеличение физических нагрузок.

19. Гетерохронность восстановления характеризуется:

А) неравномерностью восстановительных процессов;

Б) фазовым характером;

В) избирательностью;

Г) замедленностью, восстановительных процессов

20. Онтогенез – это ...:

А) индивидуальное развитие организма от момента рождения до смерти;

Б) индивидуальное развитие организма от момента зачатия до смерти;

В) индивидуальное развитие организма от момента рождения до настоящего времени;

Г) индивидуальное развитие организма от момента зачатия до настоящего времени.

21. Гетерохронность развития – это ...:

А) снижение биологической надежности в критические периоды развития;

Б) разновременное и неравномерное развитие и созревание органов и систем организма;

В) ускоренное, по сравнению со среднестатистическим, развитие.

Г) задержка в развитии.

22. Акселерация – это ...:

А) патологическое отклонение от нормы;

Б) ускорение физического развития и формирования функциональных систем организма;

В) разновременное созревание систем организма;

Г) определенный уровень резервных возможностей организма.

23. Уровень биологической надежности человека в течение жизни может ...:

А) только повышаться;

Б) только понижаться;

В) повышаться и понижаться;

24. Возраст, который необходимо учитывать при планировании физической нагрузки детей:

А) календарный;

Б) биологический;

В) паспортный;

Г) хронологический.

25. Подберите периоды детства: 1 – раннего детства, 2 – первого детства, 3 – второго детства.

Для возрастных периодов:

А) 1-3 года;

Б) 4-7 лет;

В) 8-12 лет;

Г) 12-14 лет