СИНЕРГИЯ Физическая культура Колледж Тест 90 баллов 2024 год

СИНЕРГИЯ Физическая культура Колледж (Темы 7-8 Итоговый тест)

МТИ МосТех МосАП МФПУ Синергия Тест оценка ОТЛИЧНО

2024 год

Ответы на 66 вопросов

Результат – 90 баллов

С вопросами вы можете ознакомиться до покупки

ВОПРОСЫ:

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Физическая культура_6 семестр

Тема 7. Контроль и самоконтроль физического состояния

Врачебный контроль

Педагогический контроль

Самоконтроль

Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента

Варианты ППФП

Основные группы профессий

1. … – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

2. … – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека

3. … – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

4. … – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом

5. … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков

6. … – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

7. … – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании

8. … – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

9. … – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

10. … врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

11. … выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

12. … метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

13. … метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

14. … определяется количеством движений в единицу времени

15. … основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы

16. … подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

17. … предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»

18. … психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

19. … режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

20. … способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

21. … тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

22. … тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой

23. Абсолютная сила мышц человека …

24. Антропометрия предполагает …

25. Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

26. В теле человека насчитывается около … мышц

27. Величина относительной становой силы менее … считается низкой

28. Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

29. Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки

30. Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …

31. Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение

32. Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …

33. Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

34. Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

35. Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …

36. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

37. Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

38. Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой

39. Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели

40. На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

41. Наиболее эффективный режим работы мышц – …

42. Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

43. Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

44. Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …

45. По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

46. По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального

47. Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

48. Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

49. При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся

50. При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.

51. Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе

52. Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе

53. Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

54. Разница между активной и пассивной гибкостью – …

55. Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

56. Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела

57. У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка

58. У девушек длина тела увеличивается до … лет

59. У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки

60. У юношей длина тела увеличивается до … лет

61. Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

62. Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия … 

63. Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

64. Частью относительно активной массы тела следует считать …

65. Частью относительно малоактивной массы тела следует считать …

66. Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …