ИДО. Общая физическая подготовка (Тест с ответами ММА)

Тест написан на 20,00 из 20,00 (100%)

1: Какая группа методов формирует у детей представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивает сенсорные способности?

1. дидактические
2. специальные
3. физические
4. наглядные

2: Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного:

1. навыка
2. умения
3. равновесия
4. принципа

3: Абсолютная сила – это:

1. максимальная сила, (...).
2. проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
3. способность человека преодолевать внешнее сопротивление
4. сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека

4: Процесс неоднократного воспроизведения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения – это:

1. движение
2. упражнение
3. гимнастика
4. спорт

5: Самый быстрый бег:

1. стайерский
2. спринтерский
3. трусцой
4. марафонский

6: Мерилом выносливости является:

1. порог анаэробного обмена (ПАНО)
2. коэффициент выносливости
3. время,(...).
4. максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений

7: Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:

1. аутогенная тренировка
2. закаливание
3. здоровый образ жизни
4. культура здоровья

8: Эффект физических упражнений определяется прежде всего:

1. их формой
2. их содержанием
3. темпом движения
4. длительностью их выполнения

9: Динамометр служит для измерения показателей:

1. жизненной емкости
2. легких
3. силы кисти
4. роста силы воли

10: Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается(-ются):

1. участие в работе больших мышечных групп
2. ритмический характер мышечной деятельности
3. возможность продолжительного выполнения упражнения
4. циклические упражнения, (...).
5. систематическое выполнение тех физических упражнений, (...).

11: Под техникой физических упражнений понимают:

1. определенную упорядоченность (...).
2. способы выполнения двигательных действий, (...).
3. способы выполнения двигательного действия, (...).
4. видимую форму, (...).

12: К показателям физической подготовленности относятся:

1. рост, вес, окружность грудной клетки
2. частота сердечных сокращений, частота дыхания
3. сила, быстрота, выносливость
4. артериальное давление, пульс

13: При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:

1. повторный максимум
2. силовой индекс
3. весосиловой показатель
4. объем силовой нагрузки

14: Число движений в единицу времени характеризует:

1. темп движений
2. скоростную выносливость
3. сложную двигательную реакцию
4. ритм движений

15: Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

1. абсолютным запасом скорости
2. скоростной выносливостью
3. коэффициентом проявления скоростных способностей
4. скоростным индексом

16: С низкого старта бегают:

1. на длинные дистанции
2. на короткие дистанции
3. на средние дистанции
4. кроссы

17: Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

1. Группа
2. Комплект
3. Комплекс
4. Набор

18: Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:

1. частоту движений в единицу времени
2. взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
3. закономерный порядок (...).
4. точность двигательного действия и его конечный результат

19: Пионербол — подводящая игра:

1. к баскетболу
2. к настольному теннису
3. к футболу
4. к волейболу

20: Процесс формирования и изменения (...) – это

1. физическое совершенство
2. физическое развитие
3. физическое воспитание
4. физическая культура