ИДО. Общая физическая подготовка (Тест с ответами ММА)

Тест написан на 20,00 из 20,00 (100%)

1:При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно:

1. На прямые ноги.
2. Приседая и совершая кувырок или бросок на руки.
3. Мягко, пружинисто приседая.

 2:Какие виды спорта тренируют дыхание?

1. Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.
2. Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта,
3. Большой теннис, плавание, волейбол.

 3:Физическая культура представляет собой:

1. Различные занятия в спортивных секциях.
2. Культуру занятия профессиональным спортом.
3. Область деятельности человека, поддерживающую и укрепляющую его здоровье.

4:Под здоровым образом жизни понимают:

1. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и отсутствие вредных привычек
2. Постоянное употребление жирной и жареной пищи
3. Потребление алкоголя и курение
4. Отсутствие физической активности и постоянное пребывание в состоянии покоя

5:Спорт это:

1. Физические упражнения и тренировки.
2. Диета, упражнения, правильное дыхание.
3. Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность,...

6:Ритм, как комплексная характеристика техники физических упражнений, отражает:

1. Скорость выполнения упражнений.
2. Количество действий в единицу времени.
3. Некоторый алгоритм распределения физических усилий, степень и скорость их изменения.

7:При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:

1. весосиловой показатель (ВСП)
2. объем силовой нагрузки
3. повторный максимум (ПМ)
4. силовой индекс (СИ)

8:Самый быстрый бег:

1. спринтерский
2. стайерский
3. трусцой
4. марафонский

9:Какая из перечисленных дисциплин является частью легкой атлетики?

1. Прыжки в длину
2. Плавание
3. Тяжелая атлетика
4. Бокс

10:Какая мышца является самой большой в человеческом организме?

1. Ягодичные мышцы
2. Бицепс
3. Грудные мышцы
4. Квадрицепс

11:Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:

1. Атлетическое единоборство.
2. Кроссфит
3. Самбо

12:Динамометр служит для измерения показателей:

1. силы воли
2. жизненной емкости легких
3. силы кисти
4. роста

13:Какой вид физической активности помогает укрепить спину?

1. Йога
2. Гимнастика
3. Танцы
4. Плавание

14:Физическая подготовка характеризуется:

1. Развитием музыкальных способностей и...
2. Улучшением физической формы, выносливости и...
3. Участием в творческих мастер-классах
4. Участием в творческих мастер-классах

15:Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:

1. взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
2. точность двигательного действия и его конечный результат
3. закономерный порядок распределения усилий...
4. частоту движений в единицу времени

16:Двигательные физические способности это:

1. Умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки.
2. Способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности.
3. Способности двигаться и принимать нагрузки.

 17:Что может быть причиной нарушения осанки?

1. Регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц спины
2. Ослабление мышц спины и...
3. Регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц спины
4. Злоупотребление сладкими напитками и фаст-фудом, что приводит к деформации позвоночника

18:Под физической культурой понимается:

1. Система нагрузок и упражнений.
2. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества.
3. Воспитание любви к физической активности.

19:Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:

1. После разрешения преподавателя, тренера.
2. По желанию любого участника игры.
3. По необходимости.

20:Вход в спортивный зал:

1. Разрешен, если на входящем надета спортивная форма.
2. Разрешен, если зал открыт и свободен.
3. Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер.

В первую очередь, перед покупкой, сравните вопросы теста, так как курсы у всех разные и тесты отличаются!!!