НСПК Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть) Тестовые вопросы к разделу 3

30 вопросов с ответами.

28/30 баллов

Вопрос 1

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

Вопрос 2

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Вопрос 2 Выберите один ответ:

Вопрос 3

Время, затрачиваемое обучающимся в течение недели на образовательную деятельность (включая самоподготовку) в среднем, составляет

Вопрос 4

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

Вопрос 5

Гигиенические, оздоровительные, общеподготовительные, спортивные, профессионально-прикладные и лечебные средства физической культуры используются как направления 

Вопрос 6

Главной причиной нарушения осанки является

Вопрос 7

Двигательное умение — это

Вопрос 8

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Вопрос 9

Какие из перечисленных физических упражнений относятся к циклическим?

Вопрос 10

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Вопрос 11

Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет

Вопрос 12

Назовите основные физические качества человека

Вопрос 13

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

Вопрос 14

Наиболее распространенными средствами организации самостоятельных занятий физической культурой являются

Вопрос 15

Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время

Вопрос 16

Одним из основных физических качеств является

Вопрос 17

Основным фактором утомления обучающихся является

Вопрос 18

Основными мотивами физического самовоспитания выступают

Вопрос 19

Для поддержания умственной работоспособности и снятия психоэмоционального напряжения помогут  

Вопрос 20

Под физической культурой понимается

Вопрос 21

При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует

Вопрос 22

Профилактика нарушений осанки осуществляется при выполнении

Вопрос 23

Процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой, ориентированной на формирование физической культуры личности, называется

Вопрос 24

Работоспособность — это способность человека выполнять

Вопрос 25

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Вопрос 26

Результатом физической подготовки человека является

Вопрос 27

Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей

Вопрос 28

Суточная физиологическая потребность человека в воде составляет

Вопрос 29

Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

Вопрос 30

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации