Задача по физкультуре, составить план тренировок

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
113
Покупок
0
Антиплагиат
80% Антиплагиат.РУ (модуль - Интернет Free)eTXT
Размещена
23 Апр в 23:15
ВУЗ
Не указан
Курс
Не указан
Стоимость
400 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Программа тренировок
15.3 Кбайт 400 ₽
Описание

Задача: Составить план тренировок

Девушка 32 года, вес 55, рост 178 см. Хронический цистит, операция по гинекологии была, сколиоз 1 степени. Пожелания клиента: укрепить мышцы спины, так как клиент сутулится, подтянуть ноги, особенно внутреннюю часть бедра, подтянуть живот.


Программа тренировок составляется на 7 дней, ограничения по здоровью (если таковые имеются написать что исключить и на что сделать акцент), цели подопечного(тренировочная программа должна удовлетворять запросы подопечного в первую очередь) формат тренировок какую выбрали и почему? Описать 2-4 предложения. Указать пульсовые зоны (в процентах от max а также верхнюю и нижнюю границы) указать рабочие веса в % от 1ПМ и в кг в каждом упражнении, количество упражнений (рассматриваем оптимальное количество не 4-5 и не 15+) отдых между упражнениями и подходами (написать после каждого упражнения) общее время тренировки с учетом разминки и заминки (посчитать точно в минутах и указать), необходимо указать чего именно добьется человек (результаты которые захочет увидеть сам клиент) давать общие рекомендации, рекомендации к выбору тренировок, противопоказания.

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Творческая работа Творческая работа
5 Ноя в 10:43
6 +6
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:05
12 +12
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:02
12 +12
0 покупок
Другие работы автора
Гражданское право
Отчет по практике Практика
31 Окт в 19:15
25 +1
0 покупок
Юриспруденция
Отчет по практике Практика
30 Окт в 15:35
25
0 покупок
Менеджмент
Отчет по практике Практика
28 Окт в 23:57
59
0 покупок
Менеджмент
Отчет по практике Практика
27 Окт в 15:19
15
0 покупок
Юриспруденция
Контрольная работа Контрольная
18 Окт в 16:25
18
0 покупок
Арбитражный процесс
Контрольная работа Контрольная
18 Окт в 14:45
35 +1
0 покупок
Юриспруденция
Отчет по практике Практика
9 Окт в 15:39
75 +1
0 покупок
Физкультура и спорт
Отчет по практике Практика
8 Окт в 14:16
40 +1
0 покупок
Менеджмент организации
Отчет по практике Практика
7 Окт в 22:18
54 +2
3 покупки
Бухгалтерский учет, анализ и аудит
Отчет по практике Практика
6 Окт в 20:17
62 +2
0 покупок
Экономика
Отчет по практике Практика
5 Окт в 16:19
44 +1
0 покупок
Психология
Отчет по практике Практика
4 Окт в 02:10
53
1 покупка
Педагогическая психология
Отчет по практике Практика
29 Сен в 21:27
63 +1
5 покупок
Экономика
Отчет по практике Практика
23 Сен в 18:51
61
0 покупок
Трудовое право
Отчет по практике Практика
20 Сен в 18:25
43
0 покупок
Информатика
Отчет по практике Практика
18 Сен в 14:19
114 +1
2 покупки
Криминология
Задача Задача
14 Сен в 10:05
56 +1
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир