Ответы на тест. КГЭУ. Оздоровительная и адаптивная физическая культура. Набрано 94%. 1580

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Как называется общее название методов оценки деятельности органов, на основе использовании функциональных нагрузок.

Ответ:  

Обязательный процесс занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизни человека с постепенным изменением задач и методов, в зависимости от динамики возраста, состояния здоровья и подготовленности занимающихся, это

Ответ:  

 - это сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики под¬готовки к ним.

Ответ:  

Цель учебной дисциплины «Физическая культура» -   физической культуры будущего квалифицированного специалиста.

Кто является ведущим теоретиком и интегратором научных знаний в области физической культуры, внёсшим существенный вклад в формирование и развитие данной научной дисциплины во второй половине XX века?

Выберите один ответ:

 a. Пётр Францевич Лесгафт

 b. Юрий Фёдорович Курамшин

 c. Татьяна Юрьевна Круцевич

 d. Лев Павлович Матвеев;  

Текст вопроса

Структура физической культуры студентов включает:

Выберите один или несколько ответов:

 a.студенческий спорт;  

 b.активный досуг.  

 c.физическое воспитание;  

Подберите правильные термины

 - состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку.

Ответ 1  

 - двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие. Ответ 2  

 - уровень сформированности физических и психических качеств человека для решения жизненных и профессиональных задач.

Ответ 3  

 - высшая степень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств.

Ответ 4  

 - уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств.

Ответ 5  

К основным физическим качествам относятся

Выберите один ответ:

 a. быстрота,мощь, ловкость,гибкость.

 b. сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость.

 c. выносливость,скорость,координация,эластичность

 d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.  

 e. координация,мощь, ловкость,гибкость.

В процессе         решаются следующие задачи:

•    развитие, функционирование, совершенствование физических качеств;

•    формирование двигательных умений и навыков;

•    укрепление здоровья, закаливание организма, повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности и условий внешней среды;

•    формирование моральных и волевых качеств, содействие трудовому и эстетическому воспитанию.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся определяется следующими факторами:

Выберите один ответ:

 a. величина физической нагрузки, мотивация к занятиям, состязательность;

 b. естественные силы природы, гигиенические факторы, уровень здоровья.

 c. индивидуальные особенности занимающихся, особенности физических упражнений, особенности внешних условий;  

Поздравляю!!!

 d. уровень физической подготовленности занимающихся, мастерство тренера, гигиенические факторы;

Доступная (разрешимая) частота сердечных сокращений в минуту с учетом возраста: 

20-29 лет Ответ 1  

40-50 лет Ответ 2  

30-39 лет Ответ 3  

51-60 лет Ответ 4  

Характеристика режимов

Оздоровительно-восстановительный режим Ответ 1  

Щадящий, или режим лечебной физ¬культуры Ответ 2  

Режим поддержания тренированности и «спортивного долголетия» Ответ 3  

Режим общей физической подготовки Ответ 4  

Тренировочный режим Ответ 5  

 Естественная потребность человека, мощный фактор поддержания нормальной жизнедеятельности, это

Выберите один ответ:

 a. Двигательная активность

 b. Гипокинезия

 c. Движение  

 d. Гиподинамия

 Сколько % составляют мышцы взрослого мужчины от массы его тела?

Выберите один ответ:

 a. 45

 b. 50

 c. 40  

 d. 30

Основные задачи занятий: 

Выберите один или несколько ответов:

 a. общеразвивающие  

 b. восстанавливающие

 c. компенсирующие

 d. оздорови¬тельные  

 e. корригирующие  

Обязательны ходьба и бег— естественные движения человека, охватывающие большие группы мышц, благоприятно влияющие на дыхание, сердечную деятельность, сосуды, усиливающие перистальтику кишечника. Какому режиму это относится?

Выберите один ответ:

 a. Тренировочный режим

 b. Режим общей физической подготовки

 c. Щадящий, или режим лечебной физ¬культуры

 d. Режим поддержания тренированности и «спортивного долголетия»

 e. Оздоровительно-восстановительный режим  

Отзыв

Ваш ответ верный.

Правильный ответ: Оздоровительно-восстановительный режим

1.   Разносторонность.

2.   Учет возрастных особенностей.

3.   Достаточность нагрузки

4.   Заинтересованность

5.   Соревновательность

6.   Эмоциональность

7.   Индивидуальный подход

8.   Не тренироваться во время заболевания

9.   Врачебно-педагогический контроль

10. Методика занятий

11. Регулярность

12. Постепенность.

13. Здоровый образ

Как называется выше перечисленное ?

Ответ:  

Как называется ниже перечисленное?

1.  Утренняя гимнастика — 8—12 упражнений, охватывающих все основные группы мышц и суставов. Не доводить до утомления.

2.  Ежедневная ходьба или бег — не менее 15—20 мин.

3.  2—3 раза в неделю занятия по избранному двигательному режиму.

4.  Активно проведенный выходной день. Всего в целом 10—15 ч в неделю.

P.S. Сюда, конечно, надо вводить определенные коррективы в зависимости от характера и объема трудовых и бытовых нагрузок.

Подберите правильные термины к определениям.

 - вид физической куль¬туры, предполагающий целенаправленное использование физических упражнений для укрепления, сохранения, восстановления здоровья людей.

Ответ 1  

 - вид физической культуры, направленный на адаптацию инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья к физическим и социальным условиям окружающей среды путём использования комплекса эффективных средств двигательной реабилитации.

Ответ 2  

 - вид физической культуры, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых людям в их труде.

Ответ 3  

- часть общей культуры, представляющая со¬бой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития.

Ответ 4  

 - педагогический процесс целенаправленного систематического воздействия на человека физическими упражнениями, естественными силами природы, гигиеническими факторами в целях укрепления здоровья, развития физических качеств, формирования и улучшения основных двигательных умений и навыков, а также связанных с ними знаний.

Ответ 5  

Что такое «культура»?

Выберите один ответ:

 a. мера и способ развития человека;

 b. творение человека, то, что не создано в таком виде природой;  

 c. процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей;

 d. все ответы правильные.

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!