Ответы на тест. Физическая культура и спорт. Итоговый тест Синергия

Ответы на промежуточные и итоговый тесты.

82-92+ баллов

Результат зависит от того, какие вопросы вам попадутся. Вы приобретаете ответы на нижеперечисленные вопросы. 

• Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося
• Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
• Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
• Тема 4. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
• Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
• Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка
• Тема 7. Физическая культура в профессиональной деятельности
• Тема 8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта
• Заключение
• Итоговая аттестация

… возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности

… возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора

… выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

… самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха

… степень нагрузки характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия человека

… степень нагрузки характеризуется тем, что кожные покровы приобретают небольшое покраснение, наблюдается выступление небольшого количества пота на лице, дыхание становится учащенным

Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии

Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)

Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)

Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года

Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …

Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …

В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

В режиме дня студентов 24–30 % времени приходится на …

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

В структуру … культуры входят такие компоненты, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)

В течении спортивной болезни выделяют …

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе

В числе задач производственной физической культуры (ПФК) – … (указать 2 варианта ответа)

В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, – … (укажите 3 варианта ответа)

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений – это …

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами …

Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

Возможность заниматься только лечебной физкультурой предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Возможность занятий физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений – все это предусмотрено для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, – это …

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

Выносливость развивается в таких видах спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа)

Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, – это …

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня …

Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, – это …

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)

Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю

Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить … упражнения

Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)

Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

Здоровый сон в норме должен составлять …

Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, – это …

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется …

Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого – …

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

Исследование, позволяющее определить жизненную емкость легких – объем воздуха, который можно выдохнуть из легких, характеризующий силу дыхательных мышц, а также эластичность легочной ткани, – это …

К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)

К основным видам физической рекреации относятся …

К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

К силовым видам спорта относят …

К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …

Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, – это …

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, – это … гимнастика

Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …

Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий – это … выбора

Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)

Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его … категории

Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики …

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет …

Можно выделить … основные группы причин спортивных травм

Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них …

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …

Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия – относят к группе … причин спортивных травм

Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение – относится к группе … причин спортивных травм

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, – … подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс …

Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ – это …

Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы – это спортивные …, которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки

Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):

Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя элементы умственного и физического труда:

Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:

Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:

Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:

Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE):

Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:

Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:

Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …

Основные виды спорта разделяют на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответов)

Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до …

Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является … возраст

От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве

Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений

Повреждения головы и лица характерны для …

Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, – это …

Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это …

Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту

Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …

Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …

При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, – это …

Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

Причины спортивных травм включают группы … факторов

Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте …

Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с …

Продолжительность утренней гимнастики составляет от …

Протяженность марафонской дистанции составляет …

Профессионально-прикладная физическая подготовка – это …

Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с … подготовкой

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

Пять олимпийских колец символизируют …

Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:

Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:

Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:

Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические

Результаты тренировок зависят от их …

Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20–30 секунд, – это … активного отдыха

Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха

Свидетельством активной перестройки организма …

Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях

Система физических упражнений направлена на развитие …

Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …

Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, – это физическое …

Согласно принципу …, необходимо строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности – это принцип …

Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые

Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)

Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений – это …

Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, – это …

Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов – в частности, существует специальная … выносливость (укажите 4 варианта ответа)

Спорт от физической культуры отличается …

Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от …

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

Спортивные травмы составляют … всех травм

Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

Средняя анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это …

Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, – это … выносливость

Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения – это …

Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …

Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель …

Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …

Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования

Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):

Установите последовательность этапов совершенствования спортивного мастерства:

Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:

Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:

Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:

Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

Установите соответствие между видами физической активности и качественными характеристиками, определяемыми в тестах для студентов вузов:

Установите соответствие между видами физической активности и качественными характеристиками, определяемыми в тестах для студентов вузов:

Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:

Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:

Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:

Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

Установите соответствие между понятий и их характеристик:

Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:

Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:

Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:

Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:

Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

Установите соответствие понятий и их характеристик:

Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, – это словесные …

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

Цель межвузовский соревнований – …

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …

Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии

Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или … артерии

Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий – это …

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов – это суть принципа …