Физическая культура (4). Синергия. Ответы на ИТОГОВЫЙ ТЕСТ. На отлично!

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
385
Покупок
1
Антиплагиат
Не указан
Размещена
3 Ноя 2023 в 11:12
ВУЗ
Синергия
Курс
Не указан
Стоимость
300 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
pdf
Ответы
387.2 Кбайт 300 ₽
Описание

Ответы представлены на ИТОГОВЫЙ ТЕСТ

Результат - 100 баллов

Перед покупкой сверьте список вопросов и убедитесь, что вам нужны ответы именно на эти вопросы!

С вопросами вы можете ознакомиться ДО покупки.

Для быстрого поиска вопроса используйте Ctrl+F.

При возникновении вопросов или необходимости пройти тест по другому предмету пишите в личные сообщения https://studwork.ru/mail/259571

Другие мои работы можно найти по ссылке https://studwork.ru/shop?user=259571

Ответы вы сможете скачать сразу после покупки.

Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов

Тема 2. Анатомо-морфологические и физиологические основы жизнедеятельности организма человека при занятиях физической культурой

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента

Тема 4. Учебный труд студентов и возможности повышения его эффективности средствами физической культуры

Тема 5. Методические и практические основы физического воспитания

Тема 6. Спорт в системе физического воспитания

Тема 7. Контроль и самоконтроль физического состояния

Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента

Оглавление

Боковое искривление позвоночника – это …

·      остеохондроз

·      остеопороз

·      фронтальное искривление

·      сколиоз

 

Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …

·      ловкость

·      сила

·      гибкость

·      выносливость

·      быстрота

 

В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …

·      40-50%

·      50-60%

·      61-80%

·      81-100%

 

В состоянии ….. существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород

·      предстартовом

·      врабатывания

·      «мёртвой точки»

·      открытия «второго дыхания»

 

В теле человека насчитывается … мышц

·      менее 100

·      300

·      500

·      около 600

 

Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это …

·      физический труд

·      физическое упражнение

·      тренировка

·      спорт

 

Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …

·      углеводы

·      белки

·      жир

·      минеральные вещества

 

Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …

·      растяжимыми

·      сильными

·      быстрыми

·      красивыми

 

Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное …

·      недостаточностью двигательной активности

·      избытком двигательной активности

·      недостатком умственной активности

·      избытком умственной активности

 

Главная функция суставов – это …

·      скреплять кости

·      участвовать в осуществлении движения

·      обеспечивать гибкость связок

·      обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга

 

Главный источник энергии в организме – это …

·      углеводы

·      белки

·      жиры

·      еда

 

Две основные формы гибкости:

·      плохая и хорошая

·      активная и пассивная

·      гибкость ног и гибкость рук

·      постоянная и временная

 

Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …

·      физическое упражнение

·      тест по физической культуре

·      зарядка

·      закаливание

 

Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …

·      расслабленная длина

·      постоянная длина

·      изолированная длина

·      равновесная длина

 

Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …

·      умственных способностей

·      волевых усилий

·      всех мышц тела

·      тренера

 

«Жизненный показатель» определяется …

·      делением массы тела на ЖЕЛ

·      делением массы тела на календарный возраст

·      делением ЖЕЛ на биологический возраст

·      делением ЖЕЛ на массу тела

·      делением биологического возраста на календарный

 

Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)

·      10

·      20

·      40

·      80

 

Запасы углеводов особенно интенсивно используются …

·      при умственной активности

·      при физической активности

·      во сне

·      во время приёма пищи

 

Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …

·      окончательного разучивания

·      разучивания по частям

·      разучивания в целом

·      скоростного разучивания

 

Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют …

·      кислородной нехваткой

·      кислородным долгом

·      кислородным запросом

·      вторым дыханием

 

Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …

·      жаворонки

·      голуби

·      совы

·      дятлы

 

Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на …

·      12 часов (день)

·      4 часа (ночь)

·      16 часов (день)

·      12 часов (ночь)

 

Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру …

·      FILA

·      FISU

·      CIE

·      UEFA

·      FIFA

 

На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …

·      обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя

·      попытаться дотянуться рукой до финиша

·      пробегать финиш без снижения скорости

·      размахивать руками

·      помахать рукой в камеру

 

 

Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...

·      занятие в бассейне

·      круговая тренировка

·      бег на длинные дистанции

·      бег на короткие дистанции

·      занятие в тренажёрном зале

 

Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …

·      кислородный запрос

·      ЖЕЛ

·      МПК

·      дыхательный объём

 

Неверно, что существует … тип сложения человека

·      астенический

·      нормостенический

·      дестенический

·      гиперстенический

 

Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется … задача

·      оздоровительная

·      образовательная

·      воспитательная

·      профилактическая

 

Неверно, что врачебное обследование включает в себя …

·      предварительное обследование

·      первичное обследование

·      повторное обследование

·      дополнительное обследование

 

Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …

·      механический способ

·      осязательный способ

·      механоэлектрический способ

·      оптический способ

·      рентгенографический способ

 

Неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется …

·      масса тела

·      календарный возраст

·      ЖЕЛ

·      количество часов затрачиваемых на сон

 

Неверно, что для развития силы на практике распространён метод …

·      повторных усилий

·      электрической стимуляции

·      биомеханической стимуляции

·      психологической стимуляции

·      максимальных усилий

 

Неверно, что дыхательная система включает в себя …

·      носоглотку и гортань

·      трахею и бронхи

·      лёгкие

·      нос и рот

 

Неверно, что задачей Профессионально-прикладной физической подготовки является …

·      приобретение знаний

·      воспитание физических качеств

·      формирование умений и навыков

·      занятия профессиональным спортом

·      формирование психических и личностных качеств

 

Неверно, что к методам развития быстроты относится …

·      повторный метод

·      метод максимальных нагрузок

·      переменный метод

·      соревновательный метод

 

Неверно, что к основным принципам закаливания относят …

·      постепенность

·      систематичность

·      индивидуализацию

·      массовость

 

Неверно, что к показателям физического совершенства относится …

·      уровень здоровья

·      творческое долголетие

·      физическая подготовленность

·      спортивный результат

 

Неверно, что к числу физических качеств относится …

·      скорость

·      сила

·      выносливость

·      гибкость

 

Неверно, что к числу физических качеств относится …

·      сила

·      быстрота

·      ловкость

·      выносливость

 

Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …

·      время реагирования на сигнал

·      время одиночного движения

·      время комплекса движений

·      частоту движений

 

Неверно, что отличительной чертой соревновательной деятельности является …

·      система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований)

·      унификация состава действий, посредством которых ведется состязания, условий их выполнения и способов оценки достижений, что закрепляется официальными правилами

·      обязательное наличие тренировочного процесса, который предваряет соревновательную деятельность, и проводится под руководством тренера и других специалистов

·      регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции, которые имеют гуманный характер

 

Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы …

·      сгибатели и разгибатели

·      подниматели и опускатели

·      приводящие и отводящие

·      сфинктеры и расширители

 

Неверно, что показателями работоспособности сердца является …

·      частота пульса

·      кровяное давление

·      систолический и минутный объём крови

·      утомляемость

 

Неверно, что при работе циклического характера существует зона …

·      максимальной мощности

·      субмаксимальной мощности

·      экстрамаксимальной мощности

·      большой

 

Неверно, что признаком астенического типа телосложения является …

·      длинные, тонкие конечности

·      узкие плечи

·      широкая короткая грудная клетка

·      длинная и тонкая шея

·      слаборазвитые мышцы

 

Неверно, что существует … мускулатура

·      гладкая

·      поперечно-полосатая

·      двигательная

·      сердечная

 

Неверно, что существует … тип сколиоза

·      левосторонний

·      правосторонний

·      фронтальный

·      S-образный

 

Неверно, что существует … форма стопы

·      полая

·      нормальная

·      уплощенная

·      вогнутая

·      плоская

 

Неверно, что существует тип осанки …

·      прямая

·      прогнутая

·      сутулая

·      наклонная

·      горбатая

·      изогнутая

 

Один из основных физиологических спутников тренированности – это …

·      редкий пульс

·      высокий спортивный результат

·      хороший аппетит

·      возбуждённость

 

Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …

·      185 уд/мин

·      174 уд/мин

·      152 уд/мин

·      141 уд/мин

 

Основная форма врачебного контроля - ….

·      врачебное обследование

·      медицинский осмотр

·      диагностика

·      профилактика

 

Основное средство физической культуры – это …

·      физическое упражнение

·      зарядка

·      тренировка

·      спорт

 

Основой мышц являются …

·      жиры

·      углеводы

·      белки

·      калории

 

Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания – это …

·      физическое воспитание

·      урок физической культуры

·      тренировка

·      занятие спортом

 

Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …

·      1959 году

·      1960 году

·      1969 году

·      1950 году

 

Первая всемирная летняя универсиада была проведена в …

·      1959 г

·      1965 г

·      1969 г

·      1979 г

 

Первым этапом изучения технических действий (условно) является …

·      обдумывание

·      ознакомление с движением

·      разучивание

·      совершенствование движения

 

Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.

·      тактикой

·      техникой

·      стратегией

·      методом

 

Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по …

·      реакции центральной нервной системы

·      реакции сердца

·      кожно-сосудистой реакции

·      жизненной емкости легких

 

Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются …

·      витамины

·      допинги

·      анаболики

·      пищевые добавки

 

При голодании ….. служат источником углеводов

·      запасы минеральных веществ

·      жировые запасы

·      запасы белка

·      запасы воды

 

При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы...

·      увеличивается

·      уменьшается

·      остаётся неизменной

 

Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - …

·      стойка

·      осанка

·      физическое строение

·      расслабленное состояние

 

Признаком гиперстенического типа является ...

·      наличие длинных тонких конечностей

·      длинная тонкая шея

·      хорошо развитая мускулатура

·      цилиндрическая форма груди

·      умеренное развитие костной системы

 

Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это …

·      взросление

·      физическое развитие

·      умственное развитие

·      развитие физических качеств

 

Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это …

·      профилактика

·      диагностика

·      врачебный контроль

·      медосмотр

 

Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей – это …

·      тренировка

·      физическое совершенство

·      зарядка

·      физическое упражнение

 

 

Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …

·      2,86

·      1,69

·      1,6

·      3

 

Сердечно-сосудистая система состоит из …

·      большого и малого круга кровообращения

·      сердца и лёгких

·      сердца и мозга

·      сердца, лёгких и кровеносных сосудов

 

Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это …

·      тренировочный процесс

·      оздоровительная тренировка

·      закаливание

·      занятия физической культурой

 

Система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это …

·      диагностика

·      врачебное обследование

·      профилактика

·      диспансеризация

 

Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …

·      тренировка

·      зарядка

·      спорт

·      урок физической культуры

·      «весёлые старты»

 

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это …

·      сила мысли человека

·      мышечная сила человека

·      выносливость человека

·      атлетизм человека

 

Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …

·      скорость

·      быстрота

·      ловкость

·      результативность

 

Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …

·      гибкость

·      ловкость

·      пластичность

·      выносливость

 

Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …

·      выносливость

·      терпение

·      второе дыхание

·      прилив энергии

·      упорство

 

Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к …

·      уменьшению мышечной массы

·      уменьшению веса человека

·      усталости

·      увеличению мышечной массы

·      увеличению веса человека

 

Статические силовые элементы следует планировать ….

·      перед динамическими

·      после динамических

·      независимо от динамических

 

Суммарный (общий кислородный) запрос – это …

·      количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)

·      объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту

·      максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха

·      количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

 

Существует два вида старта:

·      быстрый и медленный

·      низкий и высокий

·      по свистку и по выстрелу

·      массовый и индивидуальный

 

Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

·      60-80 гр

·      80-100 гр

·      100-140 гр

·      менее 60 гр

 

У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….

·      длиннее первая фаза

·      длиннее вторая фаза

·      обе фазы одинаковые

·      отсутствует первая фаза

·      отсутствует вторая фаза

 

Углеводы составляют примерно … от веса тела человека

·      0,4%

·      0,6%

·      0,8%

·      1%

 

Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности

·      на развитие статической силы

·      на развитие динамической силы

·      на растягивание

·      со скакалкой

 

Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на …

·      циклические и ациклические

·      сложные и лёгкие

·      общие и специальные

·      силовые и скоростные

 

Физическую подготовку разделяют на …

·      общую и специальную

·      временную и постоянную

·      любительскую и профессиональную

·      физическую культуру и спорт

 

Цель диагностики - …

·      регулярный контроль состояния организма

·      профилактика заболеваний

·      способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному развитию

·      способствовать развитию физических качеств

 

Через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …

·      5%

·      15%

·      30%

·      50%

 

… в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер

·      Скоростные способности

·      Силовые способности

·      Гибкость и ловкость

·      Выносливость и гибкость

 

… - предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях

·      Массовый спорт

·      Любительский спорт

·      Спорт высших достижений

·      Профессиональный спорт

 

… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления

·      Постоянная

·      Абсолютная

·      Относительная

·      Индивидуальная

 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Презентация Презентация
2 Ноя в 15:06
16 +16
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
1 Ноя в 08:18
54 +24
0 покупок
Физкультура и спорт
Дистанционная задача Дистанционная задача
1 Ноя в 07:13
53 +25
0 покупок
Физкультура и спорт
Презентация Презентация
29 Окт в 12:00
38 +3
0 покупок
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
29 Окт в 11:21
34 +4
0 покупок
Другие работы автора
Психология
Тест Тест
14 Окт в 19:49
73 +1
0 покупок
Бухгалтерская и налоговая отчетность
Тест Тест
14 Окт в 18:46
78 +1
2 покупки
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир