[ТулГУ] Физическая культура и спорт (тест, зачет, экзамен, вопросы, ответы)
ТулГУ. Физическая культура и спорт (2454, 2455, 2498). Итоговый тест. Ответы на вопросы. В базе более 60 вопросов.
Для ТулГУ имеются и другие готовые работы. Пишем уникальные работы под заказ. Помогаем с прохождением онлайн-тестов. Пишите, пожалуйста, в личку (Евгений).
Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. сила
c. гибкость
d. быстрота
Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления
Выберите один ответ:
a. медико-биологические
b. социологические
c. психологические
d. педагогические
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС:
Выберите один ответ:
a. 120—130 уд/мин
b. 144 до 156 уд/мин
c. 160 – 170 уд/мин
d. 130—140 уд/мин
Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:
Выберите один ответ:
a. лечебно-реабилитационная физическая культура
b. гигиеническая физическая культура
c. адаптивная физическая культура
d. базовая физическая культура
Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:
Выберите один ответ:
a. 50-55 уд/мин
b. 30-35 уд/мин
c. 60-89 уд/мин
d. 90-100 уд/мин
Основное средство физического воспитания – это:
Выберите один ответ:
a. гигиенические факторы
b. двигательная активность
c. физические упражнения
d. оздоровительные силы природы
Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:
Выберите один ответ:
a. базовая физическая культура
b. адаптивная физическая культура
c. рекреативная физическая культура
d. профессионально-прикладная физическая культура
Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:
Выберите один ответ:
a. физического воспитания
b. физического совершенствования
c. физического развития
d. физической культуры
Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Выберите один ответ:
a. гомеостаз
b. теплообмен
c. онтогенез
d. адаптация
Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:
Выберите один ответ:
a. самочувствие
b. самоконтроль
c. самостраховка
d. самооценка
Наиболее доступная форма физической нагрузки, при которой работает большинство мышц, связок и суставов:
Выберите один ответ:
a. езда на велосипеде
b. ходьба
c. ходьба и бег на лыжах
d. плавание
Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:
Выберите один ответ:
a. подготовленностью
b. спортивной формой
c. общей выносливостью
d. координационно-двигательной выносливостью
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
Выберите один ответ:
a. позволяет правильно планировать дела в течение дня
b. изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
c. позволяет избегать неоправданных физических напряжений
d. обеспечивает ритмичность работы организма
Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:
Выберите один ответ:
a. 21—28 ч
b. 6—10 ч
c. 14—21 ч
d. 10—14 ч
По степени тяжести различают физический труд:
Выберите один ответ:
a. большой
b. умеренный
c. низкий
d. легкий
Автор концепции сбалансированного питания:
Выберите один ответ:
a. Г.П. Малахов
b. А.А. Тутельян
c. А.А.Покровский
d. А.М. Уголев
Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это
Выберите один ответ:
a. активный отдых
b. восстановление
c. пассивный отдых
d. реабилитация
Здоровье в большей степени зависит от:
Выберите один ответ:
a. экологии
b. работы национальной системы здравоохранения
c. наследственности
d. образа жизни
Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:
Выберите один ответ:
a. А.Н. Крестовниковым
b. И.М. Сеченовым
c. И.П. Павловым
d. П.Ф. Лесгафтом
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Выберите один ответ:
a. соревновательным
b. игровым
c. частично регламентированного упражнения
d. строго регламентированного упражнения
Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:
Выберите один ответ:
a. идеологические основы физической культуры
b. правовые основы физической культуры
c. социально-биологические основы физической культуры
d. научно-методические основы физической культуры
Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстроту
c. гибкость
d. силу
Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:
Выберите один ответ:
a. история физической культуры и спорта
b. гигиена физического воспитания и спорта
c. теория и методика физической культуры и спорта
d. психология физического воспитания и спорта
Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:
Выберите один ответ:
a. 13 – 25 км
b. 10 – 12 км
c. 5 – 8 км
d. 2 – 3 км
Длительное снижение двигательной активности организма называется:
Выберите один ответ:
a. гипоксия
b. атрофия
c. гипокинезия
d. гиподинамия
Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
Выберите один ответ:
a. двигательный навык
b. двигательное умение
c. основной навык
d. двигательное действие
Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:
Выберите один ответ:
a. срыв адаптации
b. перенапряжение
c. переутомление
d. утомление
Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:
Выберите один ответ:
a. 14—21 ч
b. 10—14 ч
c. 21—28 ч
d. 6—10 ч
Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Выберите один ответ:
a. адаптация
b. гомеостаз
c. теплообмен
d. онтогенез
Здоровье в большей степени зависит от:
Выберите один ответ:
a. наследственности
b. образа жизни
c. экологии
d. работы национальной системы здравоохранения
Автор концепции сбалансированного питания:
Выберите один ответ:
a. А.А. Тутельян
b. А.А.Покровский
c. А.М. Уголев
d. Г.П. Малахов
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Выберите один ответ:
a. соревновательным
b. частично регламентированного упражнения
c. игровым
d. строго регламентированного упражнения
Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:
Выберите один ответ:
a. закаливания и физиотерапевтических процедур
b. совершенствования телосложения
c. формирования двигательных умений и навыков
d. обеспечения полноценного физического развития
Аэробика, в большей мере, направлена на:
Выберите один ответ:
a. общее оздоровление организма и поднятие мышечного тонуса
b. строго направленную коррекцию фигуры, т.е. коррекцию тех зон, которые в этом нуждаются
c. коррекцию фигуры через различного рода нагрузки на мышцы
По степени тяжести различают физический труд:
Выберите один ответ:
a. умеренный
b. большой
c. низкий
d. легкий
Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:
Выберите один ответ:
a. самоконтроль
b. самооценка
c. самостраховка
d. самочувствие
Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:
Выберите один ответ:
a. общей выносливостью
b. координационно-двигательной выносливостью
c. подготовленностью
d. спортивной формой
Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
Выберите один ответ:
a. двигательное умение
b. двигательное действие
c. двигательный навык
d. основной навык
Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:
Выберите один ответ:
a. 60-89 уд/мин
b. 90-100 уд/мин
c. 30-35 уд/мин
d. 50-55 уд/мин
Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:
Выберите один ответ:
a. высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
b. запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
c. уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
d. уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:
Выберите один ответ:
a. физического развития
b. физического совершенствования
c. физического воспитания
d. физической культуры
Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:
Выберите один ответ:
a. история физической культуры и спорта
b. гигиена физического воспитания и спорта
c. теория и методика физической культуры и спорта
d. психология физического воспитания и спорта
Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:
Выберите один ответ:
a. подготовительно-стимулирующей
b. развивающей
c. восстановительной
Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:
Выберите один ответ:
a. гигиеническая физическая культура
b. базовая физическая культура
c. адаптивная физическая культура
d. лечебно-реабилитационная физическая культура
Процесс воспитания физических качеств – это:
Выберите один ответ:
a. физическое развитие
b. физическая подготовка
c. физическое совершенство
d. физическое образование
Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:
Выберите один ответ:
a. П.Ф. Лесгафтом
b. И.П. Павловым
c. А.Н. Крестовниковым
d. И.М. Сеченовым
Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:
Выберите один ответ:
a. отсутствие вредных привычек
b. лечебная физическая культура
c. рациональный режим жизни
d. оптимальный двигательный режим
Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:
Выберите один ответ:
a. физического воспитания
b. физического совершенствования
c. физической культуры
d. физического развития
Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:
Выберите один ответ:
a. 60-89 уд/мин
b. 30-35 уд/мин
c. 50-55 уд/мин
d. 90-100 уд/мин
Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:
Выберите один ответ:
a. уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
b. уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
c. высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
d. запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:
Выберите один ответ:
a. 14—21 ч
b. 10—14 ч
c. 21—28 ч
d. 6—10 ч
Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:
Выберите один ответ:
a. рекреативная физическая культура
b. профессионально-прикладная физическая культура
c. базовая физическая культура
d. адаптивная физическая культура
Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это
Выберите один ответ:
a. реабилитация
b. пассивный отдых
c. активный отдых
d. восстановление
Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления
Выберите один ответ:
a. педагогические
b. психологические
c. медико-биологические
d. социологические
Здоровье в большей степени зависит от:
Выберите один ответ:
a. наследственности
b. экологии
c. работы национальной системы здравоохранения
d. образа жизни
Основное средство физического воспитания – это:
Выберите один ответ:
a. гигиенические факторы
b. физические упражнения
c. двигательная активность
d. оздоровительные силы природы
Средствами развития скоростных способностей являются:
Выберите один ответ:
a. упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью
b. упражнения на растягивание
c. продолжительные циклические упражнения
d. упражнениями с повышенным сопротивлением
Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:
Выберите один ответ:
a. силу
b. быстроту
c. выносливость
d. гибкость
Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:
Выберите один ответ:
a. идеологические основы физической культуры
b. социально-биологические основы физической культуры
c. правовые основы физической культуры
d. научно-методические основы физической культуры
Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:
Выберите один ответ:
a. А.Н. Крестовниковым
b. И.П. Павловым
c. И.М. Сеченовым
d. П.Ф. Лесгафтом
По степени тяжести различают физический труд:
Выберите один ответ:
a. легкий
b. низкий
c. большой
d. умеренный
Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:
Выберите один ответ:
a. 13 – 25 км
b. 2 – 3 км
c. 10 – 12 км
d. 5 – 8 км
Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:
Выберите один ответ:
a. перенапряжение
b. утомление
c. срыв адаптации
d. переутомление
Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:
Выберите один ответ:
a. сила
b. гибкость
c. выносливость
d. быстрота
Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:
Выберите один ответ:
a. подготовительно-стимулирующей
b. восстановительной
c. развивающей
Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
Выберите один ответ:
a. основной навык
b. двигательное умение
c. двигательный навык
d. двигательное действие
Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:
Выберите один ответ:
a. лечебно-реабилитационная физическая культура
b. базовая физическая культура
c. адаптивная физическая культура
d. гигиеническая физическая культура
Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Выберите один ответ:
a. адаптация
b. онтогенез
c. теплообмен
d. гомеостаз
Аэробика, в большей мере, направлена на:
Выберите один ответ:
a. общее оздоровление организма и поднятие мышечного тонуса
b. коррекцию фигуры через различного рода нагрузки на мышцы
c. строго направленную коррекцию фигуры, т.е. коррекцию тех зон, которые в этом нуждаются
Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:
Выберите один ответ:
a. отсутствие вредных привычек
b. лечебная физическая культура
c. оптимальный двигательный режим
d. рациональный режим жизни
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Выберите один ответ:
a. частично регламентированного упражнения
b. строго регламентированного упражнения
c. игровым
d. соревновательным
Автор концепции сбалансированного питания:
Выберите один ответ:
a. А.А. Тутельян
b. Г.П. Малахов
c. А.А.Покровский
d. А.М. Уголев
Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:
Выберите один ответ:
a. самоконтроль
b. самочувствие
c. самостраховка
d. самооценка
Исключите форму организации занятий, не относящуюся к ППФП:
Выберите один ответ:
a. производственная гимнастика
b. физкультпаузы, физкультминутки
c. спортивно-тренировочные уроки по профессионально-прикладным видам спорта
d. тренировка в группе здоровья
Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:
Выберите один ответ:
a. лечебная физическая культура
b. отсутствие вредных привычек
c. оптимальный двигательный режим
d. рациональный режим жизни
Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. сила
c. гибкость
d. выносливость
Основное средство физического воспитания – это:
Выберите один ответ:
a. физические упражнения
b. оздоровительные силы природы
c. гигиенические факторы
d. двигательная активность
Здоровье в большей степени зависит от:
Выберите один ответ:
a. образа жизни
b. работы национальной системы здравоохранения
c. экологии
d. наследственности
Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:
Выберите один ответ:
a. запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
b. высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
c. уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
d. уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:
Выберите один ответ:
a. 13 – 25 км
b. 10 – 12 км
c. 5 – 8 км
d. 2 – 3 км
Автор концепции сбалансированного питания:
Выберите один ответ:
a. А.А.Покровский
b. Г.П. Малахов
c. А.М. Уголев
d. А.А. Тутельян
Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
Выберите один ответ:
a. двигательное действие
b. основной навык
c. двигательный навык
d. двигательное умение
По степени тяжести различают физический труд:
Выберите один ответ:
a. легкий
b. умеренный
c. большой
d. низкий
Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:
Выберите один ответ:
a. физического воспитания
b. физической культуры
c. физического совершенствования
d. физического развития
Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:
Выберите один ответ:
a. формирования двигательных умений и навыков
b. закаливания и физиотерапевтических процедур
c. обеспечения полноценного физического развития
d. совершенствования телосложения
Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:
Выберите один ответ:
a. самостраховка
b. самооценка
c. самочувствие
d. самоконтроль
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
Выберите один ответ:
a. обеспечивает ритмичность работы организма
b. позволяет правильно планировать дела в течение дня
c. изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
d. позволяет избегать неоправданных физических напряжений
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС:
Выберите один ответ:
a. 120—130 уд/мин
b. 144 до 156 уд/мин
c. 160 – 170 уд/мин
d. 130—140 уд/мин
Метод, имеющий в всегда процессе обучения сюжетное содержание, называется методом:
Выберите один ответ:
a. игровым
b. строго регламентированного упражнения
c. соревновательным
d. частично регламентированного упражнения
