КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ по дисциплине "Элективные курсы по физической культуре и спорту" (с ответами) 49 из 50
Оценка
49,00 из 50,00
Вопрос 1
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Текст вопроса
Под быстротой понимают
Выберите один ответ:
a.
комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений
b.
быстро, точно, экономно решать двигательные задачи
c.
способность человека преодолевать внешнее сопротивление, противодействовать ему посредством мышечных напряжений
d.
способность противостоять утомлению
Вопрос 2
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При беге на короткие дистанции (60-100 м) обратить особое внимание на разминку:
Выберите один ответ:
a.
задней поверхности бедра
b.
передней поверхности бедра
c.
голеностопного сустава
d.
коленного сустава
Вопрос 3
Выполнен
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выносливость развивают
Выберите один ответ:
a.
езда на велосипеде
b.
прыжки с места или с разбега
c.
бег в гору на 30-60 метров
d.
метание в цель и на дальность
Вопрос 4
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Силу развивают:
Выберите один ответ:
a.
сгибание и разгибание рук в упоре
b.
бег на 60, 100 и 200 метров
c.
метание мяча
d.
дартс
Вопрос 5
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Общая плотность занятий - это
Выберите один ответ:
a.
пульсовая плотность занятия
b.
время, затраченное непосредственно на выполнение физических упражнений
c.
время, затраченное непосредственного на разминку
d.
отношение педагогически оправданного времени ко всей продолжительности занятия
Вопрос 6
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Продолжительность общего гигиенического массажа составляет:
Выберите один ответ:
a.
40 - 50 минут
b.
30 - 40 минут
c.
10 - 20 минут
d.
20 - 30 минут
Вопрос 7
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Освоение двигательного действия следует начинать с :
Выберите один ответ:
a.
устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений
b.
формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
c.
формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии
d.
выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе
Вопрос 8
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Рациональным считается следующий прием пищи
Выберите один ответ:
a.
2 - 3 раза в день
b.
5 - 6
c.
3 – 4
d.
4 - 5
Вопрос 9
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При утомлении наблюдается
Выберите один ответ:
a.
никаких видимых изменений
b.
значительное покраснение лица
c.
очень сильное покраснение
d.
небольшое покраснение
Вопрос 10
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Бег на 2000 и 3000 метров является тестом на
Выберите один ответ:
a.
силовую подготовленность
b.
общую выносливость
c.
скоростно-силовую подготовленность
Вопрос 11
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Бег на 100 метров является тестом на
Выберите один ответ:
a.
силовую подготовленность
b.
скоростно-силовую подготовленность
c.
общую выносливость
Вопрос 12
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на:
Выберите один ответ:
a.
поддержание высокой работоспособности людей
b.
развитие физических качеств людей
c.
подготовку к профессиональной деятельности
d.
сохранение и улучшение здоровья людей
Вопрос 13
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их:
Выберите один ответ:
a.
форма
b.
гигиена
c.
содержание
d.
техника
Вопрос 14
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Самовоспитание в спорте - это
Выберите один ответ:
a.
деятельность объекта, направленная на совершенствование своей личности в трех сферах – интеллектуальной, эмоциональной и физической
b.
умение предельно мобилизоваться и предельно расслабиться
c.
регулятор поведения личности, связанный с уровнем притязаний (т.е. степенью трудностей целей, которые ставит перед собой личность)
Вопрос 15
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Нагрузку при выполнении упражнений вызывающих увеличение частоты сердечных сокращений до 140 – 160 уд./мин. Принято обозначать как:
Выберите один ответ:
a.
среднюю
b.
большую
c.
малую
d.
высокую
Вопрос 16
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Впишите числовой ответ:
При общем гигиеническом массаже на поглаживание и ударные приемы должен распределяться следующий процент общего времени Ответ%.
Вопрос 17
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Тесты купера определяют такое физическое качество как Ответ .
Вопрос 18
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Ответ сила – это сила, приходящаяся на 1 кг массы тела человека.
Вопрос 19
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Ответ сила – это сила всех мышечных групп, участвующая в данном движении.
Вопрос 20
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Основателем олимпийского движения является Ответ . (укажите Ф.И.О. полностью)
Вопрос 21
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Ответ уровень здоровья отражает состояние всех функциональных систем организма, гармонию физиологических процессов, высокую степень адаптации индивидуума к факторам внешней и внутренней среды.
Вопрос 22
Выполнен
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вставьте пропущенное слово:
Сила измеряется с помощью Ответ .
Вопрос 23
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
При умеренной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет:
Ответ 1
Выберите...
свыше 30 минут
от 3-5 минут до 30 минут
от 25 секунд до 3-5 минут
от 20 до 25 секунд
При максимальной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет:
Ответ 2
Выберите...
свыше 30 минут
от 3-5 минут до 30 минут
от 25 секунд до 3-5 минут
от 20 до 25 секунд
При субмаксимальной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет:
Ответ 3
Выберите...
свыше 30 минут
от 3-5 минут до 30 минут
от 25 секунд до 3-5 минут
от 20 до 25 секунд
При большой степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет:
Ответ 4
Выберите...
свыше 30 минут
от 3-5 минут до 30 минут
от 25 секунд до 3-5 минут
от 20 до 25 секунд
Вопрос 24
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
Показано применение массажа при:
Ответ 1
Выберите...
аневризме сосудов
полиневритах после инфекций и производственной вибрации
нет правильного ответа
Противопоказано применение массажа при:
Ответ 2
Выберите...
аневризме сосудов
полиневритах после инфекций и производственной вибрации
нет правильного ответа
Вопрос 25
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
Количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности
Ответ 1
Выберите...
дыхательный объем
жизненная емкость легких (жел)
кислородный запрос
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Ответ 2
Выберите...
дыхательный объем
жизненная емкость легких (жел)
кислородный запрос
Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
Ответ 3
Выберите...
дыхательный объем
жизненная емкость легких (жел)
кислородный запрос
Вопрос 26
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
Степень владения техникой, при которой наблюдается нестабильное решение двигательных задач
Ответ 1
Выберите...
нет правильного ответа
двигательный навык
двигательное умение
Степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью
Ответ 2
Выберите...
нет правильного ответа
двигательный навык
двигательное умение
Вопрос 27
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
Упражнения содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в:
Ответ 1
Выберите...
конце основной части занятия
конце подготовительной части занятия
середине основной части занятия
начале основной части занятия
Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в:
Ответ 2
Выберите...
конце основной части занятия
конце подготовительной части занятия
середине основной части занятия
начале основной части занятия
Вопрос 28
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие:
Основные функции воды в питании человека
Ответ 1
Выберите...
рост и восстановление тканей организма
энергия для поддержания функциональной и физической активности организма
лучшая усвояемость пищи организмом
контроль за процессами, происходящими в организме
Функции клетчатки в питании человека
Ответ 2
Выберите...
рост и восстановление тканей организма
энергия для поддержания функциональной и физической активности организма
лучшая усвояемость пищи организмом
контроль за процессами, происходящими в организме
Функции белков в питании человека
Ответ 3
Выберите...
рост и восстановление тканей организма
энергия для поддержания функциональной и физической активности организма
лучшая усвояемость пищи организмом
контроль за процессами, происходящими в организме
Основные функции минеральных веществ и белков в питании человека
Ответ 4
Выберите...
рост и восстановление тканей организма
энергия для поддержания функциональной и физической активности организма
лучшая усвояемость пищи организмом
контроль за процессами, происходящими в организме
Вопрос 29
Выполнен
Баллов: 3,00 из 3,00
Текст вопроса
Установите соответствие:
Наиболее важными для развития дыхательной системы являются качества
Ответ 1
Выберите...
cкоростные
выносливость
силовые
Упражнения аэробного характера воспитывают
Ответ 2
Выберите...
cкоростные
выносливость
силовые
