[ОТВЕТЫ] СИНЕРГИЯ. Физическая культура (подходят на 90+баллов из 100)
ПЕРЕД ПОКУПКОЙ ПРОВЕРЬТЕ ВОПРОСЫ ПРЕДСТАВЛЕННЫЕ В ОГЛАВЛЕНИИ.
Внимание!!! Если при сдачи теста у вас возникли проблемы с ответами, сразу пишите в личные сообщения. Мы постараемся решить Вашу проблему.
ИМЕЕТСЯ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ОТВЕТОВ ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИСАТЬ В ЛИЧКУ
Неверно, что к показателям физического совершенства относится …
Главная функция суставов – это …
В теле человека насчитывается … мышц
Неверно, что существует … мускулатура
Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей – это …
Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы …
Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют …
Сердечно-сосудистая система состоит из …
Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на …
Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это …
Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное …
Признаком гиперстенического типа является ...
Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания – это …
Основное средство физической культуры – это …
Неверно, что при работе циклического характера существует зона …
Главный источник энергии в организме – это …
При голодании ….. служат источником углеводов
Неверно, что показателями работоспособности сердца является …
Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется … задача
Суммарный (общий кислородный) запрос – это …
Неверно, что к числу физических качеств относится …
В состоянии ….. существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород
Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …
Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это …
Неверно, что к основным принципам закаливания относят …
Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …
Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
Неверно, что задачей Профессионально-прикладной физической подготовки является …
Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …
Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления
В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …
Неверно, что для развития силы на практике распространён метод …
Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к …
Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …
Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …
Существует два вида старта:
Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …
Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …
Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …
Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности
Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …
Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...
Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это …
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются …
Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …
Неверно, что отличительной чертой соревновательной деятельности является …
… - предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
Первая всемирная летняя универсиада была проведена в …
Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это …
Основная форма врачебного контроля - ….
Система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это …
Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - …
Боковое искривление позвоночника – это …
Неверно, что существует … форма стопы
Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по …
Основой мышц являются …
Неверно, что дыхательная система включает в себя …
Неверно, что к числу физических качеств относится …
Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на …
Один из основных физиологических спутников тренированности – это …
Запасы углеводов особенно интенсивно используются …
Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)
Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)
Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …
Неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется …
Через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …
Углеводы составляют примерно … от веса тела человека
Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …
Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …
Первым этапом изучения технических действий (условно) является …
Физическую подготовку разделяют на …
При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы...
Статические силовые элементы следует планировать ….
Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
Неверно, что к методам развития быстроты относится …
На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …
Две основные формы гибкости:
Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …
Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….
Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру …
Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …
Цель диагностики - …
Неверно, что врачебное обследование включает в себя …
Неверно, что существует тип осанки …
Неверно, что существует … тип сколиоза
Неверно, что существует … тип сложения человека
Неверно, что признаком астенического типа телосложения является …
«Жизненный показатель» определяется …
… в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это …
Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.
Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры:
Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе.
Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе:
В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:
В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит:
Спорт как самостоятельная сфера деятельности:
Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока:
Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции:
Степенью крайнего невежества в Древней Греции считалось:
Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания и соревнований является:
Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась:
Палестрика – это:
Орхестрика – это:
Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является:
При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются:
При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики:
Афинская система физического воспитания:
При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок:
Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название:
Особенностью римской культуры являются:
Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средние века является:
Целью физического воспитания в средние века являются:
В средние века спортивные соревнования представляли собой:
Сюзерен – это:
В средние века дама должна была уметь:
В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание:
К утопистам эпохи Возрождения относится:
Создание школы «Дом радости» относят к:
Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит:
Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается:
В 1861 году в Англии:
«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:
Основателем «Сокольской гимнастической системы» является:
УСИ – это:
ИСУ – это:
V Олимпийские игры прошли:
Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал:
В 1896 году в России появились:
Физическое совершенство – это …
Физическое воспитание – это …
Физическое развитие – это …
В русском государстве в начале … физическое воспитание вводится в систему дворянского образования
Впервые в нашей стране понятие «физическое воспитание» вводит русский просветитель …
Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный
Развитие организма осуществляется …
Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет, причем у девочек наибольшая интенсивность наблюдается в период от … лет
… – это часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции
Эпителиальная ткань …
… ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань
У человека более 200 костей, из которых 85 парных и … непарных
… кости – кости конечностей
… кости – кости черепа, таза, поясов конечностей
… кости (ребра, грудина, позвонки и др.) выполняют в основном защитную и опорную функции
Неорганические вещества составляют … сухой массы кости
… – подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани
Плотные волокнистые структуры, соединяющие две кости – это …
Мышцы составляют 42% веса тела …
Примерно 25–30% веса всех мышц располагается …
Гладкие мышцы …
Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным …
Эритроциты – это …
Тромбоциты – это …
Лейкоциты – …
Продолжительность жизни лейкоцитов – …
Общее количество крови составляет … массы тела человека
В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген В, а в плазме – агглютинин альфа
В эритроцитах … группы крови не содержится агглютиногенов вообще, а в плазме имеются только агглютинины альфа и бэта
В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген А, а в плазме – агглютинин бэта
Пульсовое давление – это …
Первичный дыхательный легочный объем воздуха …
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – количество воздуха, которое …
Величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у практически здоровых людей, не тренирующихся специально, составляет у женщин – …
… сок содержит ферменты, расщепляющие углеводы
Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название:
Особенностью римской культуры являются:
Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средние века является:
Целью физического воспитания в средние века являются:
В средние века спортивные соревнования представляли собой:
Сюзерен – это:
В средние века дама должна была уметь:
В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание:
К утопистам эпохи Возрождения относится:
Создание школы «Дом радости» относят к:
Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит:
Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается:
В 1861 году в Англии:
«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:
Основателем «Сокольской гимнастической системы» является:
УСИ – это:
ИСУ – это:
V Олимпийские игры прошли:
Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал:
В 1896 году в России появились:
К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …
Хроническое утомление …
Локальное утомление …
… ритмы вызваны воздействием окружающей среды
… – это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности
У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно … ударов в минуту
Самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5–6,5 л/мин, или 80–90 мл/кг) зарегистрированы у …
… следует считать необходимым строительным материалом протоплазмы клеток, частью которого являются все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови
… являются важной составной частью живого организма, делятся на простые и сложные
… делятся на незаменимые и заменимые
Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
Недостаток витамина … приводит к расстройству фосфорного-кальциевого обмена
Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …
Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее … в сутки
Средняя частота дыхания в покое составляет … циклов в минуту
… – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
… – объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
… запрос – количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности
У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …
На фазе генерализации формирования двигательных навыков …
Специалист по адаптации … выделял начальную, переходную, устойчивую, дезадаптацию и повторную адаптацию
Состояние организма после врабатывания называют …
Состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «…»
Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на …
Впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет
По данным Российского государственного университета нефти и газа им. И.М. Губкина, безопасный уровень здоровья (БУЗ) имеют … студентов
Среди причин смертности населения России в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни …
По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире
… считает, что здоровье – это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций
По …, организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, возможности которого ограничены и исчерпываются за 7–8 секунд работы
Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры
Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области …
Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле …
Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле …
Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин
Безопасным уровнем адаптационно-энергетического потенциала (АЭП) для мужчин является величина …
… пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях
… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях
Установлено, что через 5–9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …
Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения
Оздоровительная тренировка направлена на …
Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку
Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
Закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи
Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает …
При сильном напряжении в процессе учебной работы частота сердечных сокращений (ЧСС) у студентов поднимается до …
Мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом
Степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору … характера работоспособности человека
Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник – врабатывание, вторник …, пятница, суббота – снижение работоспособности
Период врабатывания у студентов в первом полугодии учебного года длится … недели
Тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…»
Исследования, проведенные в г. Новосибирске, показывают, что у 91,6 % школьников …
У студентов расход энергии в процессе обучения составляет примерно … в сутки
Курсы шведской гимнастики и атлетики были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете …
Курсы шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете были открыты …
Развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной России получило новый импульс после 25 августа …, когда правительство ввело в университетах так называемые «фирменные правила», устанавливающие автономию университетов
В … в уставы институтов и университетов России были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности
Занятия с частотой сердечных сокращений (ЧСС) выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65–75 % рекомендуется использовать на …
Интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС) – 110–130 уд/мин с моторной плотностью – 65–80 % рекомендуется использовать на …
Тренировочная нагрузка в недельном цикле должна быть распределена таким образом, чтобы отдых приходился на …
Если в каникулярное время объем тренировочной работы взять за 100 %, то во время сессии он должен быть …
Первые оздоровительные лагеря появились в …
У тех, кто отдыхал в условиях лагеря, работоспособность, по показателям метода физической работоспособности (PWC 170), возросла на … по сравнению с периодом начала каникул
Режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …
В структуре волевых качеств бегуна–стайера самым значимым свойством личности является …
В структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является …
В структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …
Представители … видов спорта более эмоционально зрелые, терпеливые, трезво оценивающие действительность, соблюдающие общественные моральные нормы
Представители … видов спорта более невротически утомляемы, раздражительны, эмоционально возбудимы
Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия
Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация
Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях
Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью
… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью
Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка
Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку
В теле человека насчитывается около … мышц
Абсолютная сила мышц человека …
… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается
Наиболее эффективный режим работы мышц – …
По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза
По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов
… определяется количеством движений в единицу времени
Бег с максимальной скоростью выполняется … метров
Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями
… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы
На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности
Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …
Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут
… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма
При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.
Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5–15 апреля …
… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
… – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом
… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния
… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс
У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки
У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка
Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки
… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой
… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами
У девушек длина тела увеличивается до … лет
У юношей длина тела увеличивается до … лет
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …
Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела
Величина относительной становой силы менее … считается низкой
Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели
… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе
При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся
… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»
Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …
Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …
Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …
Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это …
Неверно, что к основным принципам закаливания относят …
Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …
Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
Неверно, что задачей Профессионально-прикладной физической подготовки является …
Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …
Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления
В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …
Неверно, что для развития силы на практике распространён метод …
Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к …
Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …
Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …
Существует два вида старта:
Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …
Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …
Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …
Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности
Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …
Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...
Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это …
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются …
При сильном напряжении в процессе учебной работы частота сердечных сокращений (ЧСС) у студентов поднимается до …
Мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом
Степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору … характера работоспособности человека
Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник – врабатывание, вторник …, пятница, суббота – снижение работоспособности
Период врабатывания у студентов в первом полугодии учебного года длится … недели
Тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…»
Исследования, проведенные в г. Новосибирске, показывают, что у 91,6 % школьников …
У студентов расход энергии в процессе обучения составляет примерно … в сутки
Курсы шведской гимнастики и атлетики были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете …
Курсы шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете были открыты …
Развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной России получило новый импульс после 25 августа …, когда правительство ввело в университетах так называемые «фирменные правила», устанавливающие автономию университетов
В … в уставы институтов и университетов России были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности
Занятия с частотой сердечных сокращений (ЧСС) выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65–75 % рекомендуется использовать на …
Интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС) – 110–130 уд/мин с моторной плотностью – 65–80 % рекомендуется использовать на …
Тренировочная нагрузка в недельном цикле должна быть распределена таким образом, чтобы отдых приходился на …
Если в каникулярное время объем тренировочной работы взять за 100 %, то во время сессии он должен быть …
Первые оздоровительные лагеря появились в …
У тех, кто отдыхал в условиях лагеря, работоспособность, по показателям метода физической работоспособности (PWC 170), возросла на … по сравнению с периодом начала каникул
Режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …
В структуре волевых качеств бегуна–стайера самым значимым свойством личности является …
В структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является …
В структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …
Представители … видов спорта более эмоционально зрелые, терпеливые, трезво оценивающие действительность, соблюдающие общественные моральные нормы
Представители … видов спорта более невротически утомляемы, раздражительны, эмоционально возбудимы
Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия
Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …
Неверно, что отличительной чертой соревновательной деятельности является …
… - предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
Первая всемирная летняя универсиада была проведена в …
Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это …
Основная форма врачебного контроля - ….
Система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это …
Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - …
Боковое искривление позвоночника – это …
Неверно, что существует … форма стопы
Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по …
Основой мышц являются …
Неверно, что дыхательная система включает в себя …
Неверно, что к числу физических качеств относится …
Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на …
Один из основных физиологических спутников тренированности – это …
Запасы углеводов особенно интенсивно используются …
Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)
Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)
Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …
Неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется …
Через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …
Углеводы составляют примерно … от веса тела человека
Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …
Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …
Первым этапом изучения технических действий (условно) является …
Физическую подготовку разделяют на …
При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы...
Статические силовые элементы следует планировать ….
Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
Неверно, что к методам развития быстроты относится …
На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …
Две основные формы гибкости:
Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …
Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….
Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру …
Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …
Цель диагностики - …
Неверно, что врачебное обследование включает в себя …
Неверно, что существует тип осанки …
Неверно, что существует … тип сколиоза
Неверно, что существует … тип сложения человека
Неверно, что признаком астенического типа телосложения является …
«Жизненный показатель» определяется …
… в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это …
Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.
… – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
… – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом
… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния
… врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс
У спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки
У взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается … грудная клетка
Для не занимающихся спортом характерна … форма грудной клетки
… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой
… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами
У девушек длина тела увеличивается до … лет
У юношей длина тела увеличивается до … лет
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …
Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела
Величина относительной становой силы менее … считается низкой
Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
Метод … позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития, как способы вычисления использует весо-ростовой и росто-весовой показатели
… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе
При … контроле определяются повседневные изменения в подготовке занимающихся
… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
… предлагает начинающим проверять состояние сердечно-сосудистой системы с помощью «лестничных тестов»
Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …
Для профессий, связанных … характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже – стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться …
