"ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ". Тест для сдачи в МФПУ «Синергия».

Сборник ответов на 60 вопросов. Тест был успешно пройден в 2022 году.

Ответы на тест содержатся в приобретаемом файле.

1. Неверно, что к средствам эстетического воспитания относят …

эмоционально-выразительное объяснение физических упражнений

спортивные праздники и выступления

обстановку занятий

природные и гигиенические условия

2. ... считает, что здоровье - это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций

Г.Л. Апанасенко

С.Г. Гуров

Р.М. Баевский

H.M. Амосов

3. ... пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях

Ассиметричная

Нормальная

Эксцессивная

4. Троеборье, состоящее из приседания со штангой, жима штанги лежа и тяги штанги, – это

Пауэрлифтинг

Виндсёрфинг

Триатлон

Кёрлинг

Акватлон

5. Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на ...

5 %

2 %

10 %

6. Состояние организма после врабатывания называют ...

устойчивым

стабилизированным

нормализованным

4. Педагогическое общение в спорте как правило…

основывается на невербальных способах обмена информацией

основывается на вербальном обмене, где тренер и воспитанники должны иметь равное право высказываться

· является вербальным, причем право высказаться закреплено только за тренером

5. Воспитание нравственных качеств у юных спортсменов включает в себя …

формирование знаний о нравственности, нравственных убеждений, а также систематическую тренировку нравственного поведения

только формирование нравственных убеждений и знаний о нравственности

только формирование нравственных убеждений

6. Современный обновленный физкультурно-спортивный комплекс ГТО состоит из …

5 ступеней

10 ступеней

11 ступеней

7 ступеней

7. Локальное утомление …

характеризуется изменением функций организма в целом

носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)

затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов

8. У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …

4 л/мин

1,5–2 л/мин

2–3,5 л/мин

9. В структуре волевых качеств бегyна- стайера самым значимым свойством личности является ...

настойчивость

целеустремленность

самообладание

10. Третья возрастная ступень Комплекса ГТО 1972 года «Сила и мужество» соответствовала возрасту …

· 10-11 лет и 12-13 лет

· 9 – 28 и 29 – 39 лет для мужчин, 9-28 и 29-34 лет для женщин

· 14-15 лет

· 16-18 лет

11. Горнолыжное троеборье, в которое входят могул, лыжный балет и лыжная акробатика, – это …

снежный сёрфер

акватлон

триатлон

фристайл

кёрлинг

12. Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей ... - страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры

Индии

США

Швеции

13. Процесс и результат усвоения и активного воспроизводства социальными субъектами общественного опыта, который охватывает их широкое, многостороннее взаимодействие между собой, с социальной средой и окружающей природой, – это…

воспитание в узком смысле

воспитание в широком смысле

воспитательный процесс

14. Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы ...

В

С

D

А

15. Состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «...»

истинным устойчивым состоянием

вторым дыханием

ложным устойчивым состоянием

16. Педагогическое общение в спорте …

осуществляется в только в ходе проведения специальных мероприятий

имеет строго регламентированный характер

пронизывает всю систему контактов тренера с подопечными

17. К основным целям спортивного воспитания следует отнести … в процессе спортивной деятельности

формирование нравственных основ личности ребенка, подростка, молодого человека

формирование спортивной культуры

укрепление физического здоровья ребенка, подростка, молодого человека

18. Сравнивая спорт и физическую культуру, можно утверждать, что …

спортсмены и физкультурники используют в своих занятиях и тренировках разные физические упражнения

в отличие от физической культуры, в спорте имеется обязательная соревновательная составляющая

существенных отличий между ними нет

19. Социологические исследования показывают, что физическая культура и спорт … человека

самым благоприятным образом сказываются на творческой деятельности

не оказывают существенного влияния на творческую деятельность

направлены на развитие физического здоровья и требуют полной самоотдачи, поэтому скорее тормозят раскрытие творческого потенциала

20. Наставничество как традиция народной физической культуры 8 воспитании детей и подростков зародилось…

в эпоху Возрождения

в Средние века

еще в каменном веке

21. В традиционной культуре каждого народа одной из форм нравственного воспитания была самостоятельная подготовка детей к занятиям физической культурой, например,

подготовка животного к предстоящим состязаниям

разработка ими комплекса упражнений для тренировок

изготовление соответствующей одежды

устройство площадки для игр

изготовление спортивного инвентаря

22. Недостаток витамина … приводит к расстройству фосфорного - кальциевого обмена.

B

С

D

А

23. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

80–100 г.

50–60 г.

150–200 г.

24. К двум главным задачам ГТО следует отнести …

повышение общего уровня здоровья населения

развитие соревновательного духа у подрастающего поколения

создание группы людей, всегда готовых к обороне государства

25. Составная часть спорта, представляющая системы организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных спортивных результатов, – это…

массовый спорт

олимпийские виды спорта

спорт высших достижений

профессиональный спорт

26. В … был принят декрет «Об обязательном обучении военному искусству» всех граждан мужского пола, не эксплуатирующих чужого труда, и в республике были созданы органы Всевобуча (всеобщее военное обучение)

1923 г

1917 г.

1918 г.

27. Неверно, что к средствам физического воспитания относят …

спортивный инвентарь

естественные силы природы

физические упражнения

гигиенические факторы

28. Оздоровительные системы, сочетающие физические упражнения и средства закаливания, общей и локальной коррекции тела мышечной массы фигуры человека, упражнения реабилитационного характера после нервных срывов и стрессовых ситуаций…

начинают входить в моду и культивироваться

всегда были очень популярны у студентов и педагогов вузов

сегодня непопулярны и часто воспринимаются студентами и педагогами вузов негативно

29. Создание толерантной среды в обществе и в сфере образования включает в себя …

реформирование системы подготовки будущих педагогов к воспитанию толерантности у детей и подростков

профилактика терроризма, экстремизма и агрессии в обществе

развитие способности к межнациональному и межрелигиозному взаимодействию

формирование умения определять границы толерантности.

развитие способности к толерантному общению, к конструктивному взаимодействию с представителями социума независимо от их расовой и национальной принадлежности и мировоззрения;

30. Самые высокие показатели (5,5-6,5 л/мин, или 80-90 мл/кг) зарегистрированы у…

спортсменов первого разряда

мастеров международного класса

спортсменов второго разряда

31. К общим принципам физического воспитания относят…

создание благоприятных условий и возможностей для достижения цели и решения задач физического воспитания

определение основных путей, ведущих к достижению положительных результатов физического воспитания

обозначение общей направленности процесса физического воспитания

сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность и динамичность

32. Люди еще в древности заметили, что состязательный поединок нейтрализует агрессию …

не только участников, но и зрителей

зрителей, при этом усиливая агрессию участников поединка

участников поединка, при этом усиливая агрессию зрителей

33. В XX в. ГТО возрождается в новой форме и новых условиях: в … руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате

2015 г.

2013 г.

2010 г.

34. Неверно, что к методам умственного воспитания относят …

критическую оценку и анализ двигательных действий

опрос по преподаваемому материалу

анализ и обобщение изучаемого материала

наблюдение и сравнение

·развитие умственных способностей

35. … – это относительно устойчивая, достаточно осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе как субъекте своей жизни и труда, на основе которой он строит взаимодействия с другими людьми, отношение к себе, осуществляет свою деятельность и поведение

Характер

«Я-концепция»

Способности

36. Воспитание у детей и подростков миролюбия, принятия и понимания других людей, умения позитивно с ними взаимодействовать включает в себя …

гуманизацию и демократизацию существующих взаимоотношений взрослых и детей, системы обучения и воспитания

профилактику терроризма, экстремизма и агрессии в обществе

формирование негативного отношения к насилию и агрессии в любой форме

формирование уважения к себе и другим людям, к их культуре

реформирование системы подготовки будущих педагогов к воспитанию толерантности у детей и подростков

37. Неверно, что норматив I ступени комплекса ГТО («Готов к труду и обороне СССР»), утвержденный в 1933 г., включал в себя …

плавание, греблю, прыжки и метания

подтягивание на перекладине (для мужчин) и лазанье по канату (для женщин), езду на велосипеде

бег, лыжный переход

передвижение в противогазе, перенос патронного ящика

прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин), фехтование, прыжки в воду и преодоление военного городка

оказание первой помощи, выполнение санминимума

знание основ самоконтроля, знание основ физкультурного движения в СССР

ударничество на производстве

38. Программа «Готов к труду и обороне» появилась в ..

· 1920-е гг.

· 1940-е гг.

· 1930-е гг.

· 1950-е гг.

39. Значительная часть студентов воспринимает учебно-тренировочные занятия как …

активный отдых, разрядку от однообразного аудиторного труда

тяжелую дополнительную нагрузку

фактор, отвлекающий от занятий по профильным дисциплинам

40. Олимпийская педагогика включает в себя …

· только формирование не только знаний, умений, навыков

· формирование не только знаний, умений, навыков, но и реальной ориентации на идеалы и ценности олимпизма, проявляющиеся в поведении, образе и стиле жизни человека

· только идеалы и ценности олимпизма

41. К специфическим методам трудового воспитания относят …

· формирование сознательного отношения к труду

· воспитание трудолюбия

· учебный труд

· пример образцового труд

· практическое приучение к труду

· оценку результатов труда

· беседа

42. Спортивное воспитание предполагает решение задач нравственного воспитания юных спортсменов, таких как …

· развитие сочувствия к переживаниям других людей

· формирование адекватных представлений о должном, о добре и зле. о хорошем и плохом

· выработка правильных взаимоотношений с товарищами, соперниками, тренерами

· формирование стремления к победе любой ценой

· воспитание моральных навыков поведения на тренировочных занятиях, соревнованиях, в обыденной жизни

43. … – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям

Окислительное фосфорилирование

Фосфогенный путь

Гликолитический путь

44. К задачам нравственного воспитания относят …

· формирование нравственного сознания

· формирование нравственных чувств

· воспитание волевых черт и качеств

· формирование нравственных качеств

· стимулирование положительных действий

· содержание и организацию учебно-тренировочных занятий

45. Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия

О. Остберг

Э. Дойзер

К. Купер

46. К целям занятий различными видами массового спорта следует отнести …

· улучшение физического развития

· преодоление кажущихся «пределов» человеческих возможностей

· активный отдых

· укрепление здоровья

47. Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле

«ДМПК = 40 - (0,20 х возраст)»

«ДМПК = 60 - (0, 30 х возраст)»

ДМПК = 52 -(0,25 х возраст):

48. Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле ...

«ДМПК = 60 - (0, 30 х возраст)»

«ДМПК = 52-(0,25 х возраст)»

«ДМПК = 40 - (0,20 х возраст)»

49. Российский студенческий спортивный союз (РССС) был создан в …

· 2003 г.

· 1997 г.

· 1993 г.

50. Участие старших, особенно взрослых, в физкультурно-спортивной деятельности детей является позитивным фактором формирования таких качеств, как …

· чувство справедливости

· уважительное отношение к товарищам

· индивидуализм

· умение дать выход эмоциям в напряженных ситуациях и др.

51. ... запрос - количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности

Минимальный кислородный

Кислородный

Суммарный (общий) кислородный

52. С января1985 г. был введен усовершенствованный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», возрастной диапазон которого был от…

· 8 до 40 лет

· 16 до 45 лет

· 6 до 60 лет

53. К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …

частоту сердечных сокращений

уровни энергозатрат

величины внешней работы, перемещенных грузов

54. Неверно, что для рационального использования в современных условиях народных традиций, многие из которых насчитывают не одно столетие, необходимо придерживаться принципа …

· соответствия народных традиций менталитету людей XXI в.

· формального перенесения народных традиций в нашу действительность

· соответствия народных традиций современной отечественной педагогической парадигме

55. С 1 марта 1972 г. был введен новый Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который имел … возрастных ступеней

· 6

· 5

· 7

56. Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее ... в сутки

500-700 ккал

1000 ккал

1200-1300 ккал

57. Установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов

16 до 18

9 до 11

13 до 15

10 до 12

58. … – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)

Легочная вентиляция

Средняя частота дыхания

Дыхательный объем

59. Локальное утомление …

характеризуется изменением функций организма в целом

носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)

затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов

60. У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно ... ударов в минуту

30

40

70