ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ РОДОВ 25-30 ЛЕТ

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
301
Покупок
0
Антиплагиат
70% Антиплагиат.РУ (модуль - Интернет Free)
Размещена
1 Июн 2022 в 09:05
ВУЗ
Не указан
Курс
Не указан
Стоимость
500 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
оздоровительной физической культуры для женщин после родов в возрасте от 25 до 30 лет
27.4 Кбайт 500 ₽
Описание

В статье представляется краткий обзор основных систем физических упражнений Кегеля и «Пилатес», которые, несомненно, подходят для молодых мам после родов в возрасте от 25 до 30 лет. Для нормального функционирования женского организма и сохранения здоровья необходима определенная «порция» двигательной активности. Заниматься спортом после родов можно уже через 8 недель, если нет противопоказаний.

В статье приведены мнения и рекомендации по занятию физической культурой.

Оглавление

Выводы. Резюмируя все вышесказанное, хотелось бы подвести итоги исследования основанного на целях нашей статьи. Был проведен анализ работ различных ученых по вопросу оздоровительной физической культуры для женщин после родов в возрасте от 25 до 30 лет, а именно рассмотрено несколько комплексов упражнений для занятий физкультурой после естественных родов - упражнений Кегеля и «Пилатес».

Список литературы

1.                Айзман Р.И., Рубанович В.Б. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Новосибирск: Сибирское университетское изд-во; 2010; 346 с. 

2.                Кавторова П.Г., Султанова О.А. Гимнастка в послеродовом периоде. Лечебная физическая культура: справочник. М.: Медицина; 2010; 507 с.

3.                Козлова Т.В., Рябухина Т.А. Физкультура для всей семьи. Москва: "Физкультура и Спорт", 1990; 463с.

4.                Упражнения для восстановления женского здоровья после родов [Электронный ресурс]. URL: https://www.sport-express.ru/zozh/reviews/uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya-zhenskogo-zdorovya-figury-zhivota-matki-posle-rodov-1881834/ (дата обращения: 23.05.2022).

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
1 +1
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
8 +8
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
10 +10
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
7 +7
0 покупок
Другие работы автора
Лингвистика
Курсовая работа Курсовая
1 Июн 2022 в 08:52
335 +3
0 покупок
Лингвистика
Курсовая работа Курсовая
30 Мая 2022 в 17:53
277 +1
1 покупка
Лингвистика
Статья Статья
29 Мар 2022 в 19:03
308 +1
2 покупки
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
3 Мая 2019 в 09:07
446 +1
0 покупок
Психология
Эссе Эссе
3 Мая 2019 в 09:03
438
0 покупок
Педагогика
Статья Статья
23 Апр 2019 в 11:59
519 +1
1 покупка
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир