Тест Физическая культура (второй семестр) НСПК 2022г

Ответы на тест получаете после покупки

Другие готовые работы - https://studwork.ru/info/shop

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

Выберите один ответ:

a. координации движений

b. силы мышц

c. скоростной силы

d. быстроты реакции

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Выберите один ответ:

a. на дыхательную систему

b. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг

c. на сердечную систему

d. на вегетативную нервную систему

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет

Выберите один ответ:

a. 70 – 72 часа в неделю

b. 40 – 44 часа в неделю

c. 64 – 70 часов в неделю

d. 52 – 58 часов неделю

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

Выберите один ответ:

a. в конце рабочего дня

b. в утренние часы

c. в обеденное время

d. в 11 часов дня

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

Выберите один ответ:

a. онлайн-обучения

b. отработки пропущенных занятий

c. самостоятельных занятий

d. учебных занятий

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Главной причиной нарушения осанки является

Выберите один ответ:

a. малоподвижный образ жизни

b. неправильное положение тела в положение «сидя»

c. привычка носить сумку на одном плече

d. слабость мышц спины

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательное умение — это

Выберите один ответ:

a. уровень владения тактической подготовкой

b. уровень владения двигательным действием

c. уровень владения техникой движения

d. уровень владения знаниями о движениях

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Выберите один ответ:

a. для привития интереса к занятиям

b. для лучшей адаптации организма

c. определение степени нагрузки и утомляемости

d. проверка домашнего задания

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

Выберите один ответ:

a. кувырки

b. метание

c. прыжки

d. бег

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Выберите один ответ:

a. быстрота

b. гибкость

c. ловкость

d. выносливость

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет

Выберите один ответ:

a. 125 ударов в минуту

b. 118 ударов в минуту

c. 138 ударов в минуту

d. 134 удара в минуту

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные физические качества человека

Выберите один ответ:

a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

b. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

d. выносливость, терпеливость, настойчивость

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

Выберите один ответ:

a. к «утреннему» типу — это «жаворонки»

b. к «вечернему» типу — это «совы»

c. к трудолюбивым обучающимся

d. к добросовестным и исполнительным

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это

Выберите один ответ:

a. гимнастика

b. бокс

c. единоборства

d. ходьба и бег

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время

Выберите один ответ:

a. прыжков в высоту

b. занятий гимнастикой

c. подвижных и спортивных игр

d. занятий легкой атлетикой

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одним из основных физических качеств является

Выберите один ответ:

a. работоспособность

b. усидчивость

c. внимание

d. сила

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основной фактор утомления обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)

b. полное отсутствие интереса и апатия

c. учебная деятельность

d. раздражение

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными мотивами физического самовоспитания выступают

Выберите один ответ:

a. все перечисленное

b. требования социальной жизни

c. притязание на признание в коллективе

d. требования культуры

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

Выберите один ответ:

a. пассивного отдыха

b. активного отдыха

c. релакса

d. аутотренинг

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Под физической культурой понимается

Выберите один ответ:

a. физические навыки

b. часть культуры общества и человека

c. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств

d. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует

Выберите один ответ:

a. оставить на том же уровне

b. повышать

c. снижать

d. прекратить

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профилактика нарушений осанки осуществляется при

Выберите один ответ:

a. скоростных упражнениях

b. беге

c. упражнениях «на гибкость»

d. силовых упражнениях

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется

Выберите один ответ:

a. работоспособность

b. аутотренинг

c. физическое самовоспитание

d. релакс

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Работоспособность — это способность человека выполнять

Выберите один ответ:

a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

b. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

d. выполнять заданную работу в строго определенное время

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Выберите один ответ:

a. вопросов координации движения

b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

c. закаливающих, психологических и философских задач

d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Результатом физической подготовки человека является

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. физическое совершенство

c. физическая подготовленность

d. физические навыки

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей

Выберите один ответ:

a. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок

b. эмоциональная окраска, длина тела

c. паузы отдыха между занятиями, масса тела

d. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суточная потребность человека в воде составляет

Выберите один ответ:

a. 5 литров

b. 2,5 литра

c. 10 литров

d. 3 литра

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

Выберите один ответ:

a. тяжелая атлетика

b. легкая атлетика

c. бег

d. гимнастика

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

Выберите один ответ:

a. все перечисленное

b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

c. ничего не походит

d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

Bottom of Form