[НСПК ОТВЕТЫ] Физическая культура тесты к разделу 2
Раздел 2. Основы обучения двигательному движению. Средства и методы развития физических качеств обучающихся
🔸 Баллы 28,00/30,00 Оценка 93,33 из 100,00
🟢 ВСЕ ОТВЕТЫ выделены в файле. При покупке вы получаете файл с выделенными ответами
Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость — это
физические действия
физические способности
физические качества
физические кондиции
Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют
физические качества
физические упражнения
физическую подготовку
физическую реабилитацию
Гибкость — это
способность управлять своими движениями во времени и пространстве
способность управлять своим телом
способность выполнять движения с большой амплитудой
способность выполнять упражнения с высокой скоростью
Гигиенические принципы закаливания
дозированность
постепенность
активность
непрерывность
Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать
прыжки в длину с места, метание на дальность и гимнастические упражнения на снарядах
бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей
бег на средние и длинные дистанции, плавание и ходьба на лыжах
упражнения на внимание
Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются
специальные физические упражнения
нетрадиционные физические упражнения
врачебный контроль и самоконтроль
оздоровительные силы природы
Задачи общей физической подготовки
двигательная активность
совершенствование общей выносливости
гармоничное развитие мускулатуры
овладение умением расслабляться
К словесным методам относятся
метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки
метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки
метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров
метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания
К физическим качествам относятся
координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота
сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость
сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость
быстрота, усидчивость, доброта, сила
Каковы основные характеристики уровня физической подготовленности организма человека?
устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды
определенным уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных действий
высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека
Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем, задействованных в физическом упражнении, принцип
научности
цикличности
наглядности
непрерывности
Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является
совершенствование физических качеств
формирование личностных качеств
профессионально-прикладная физическая подготовка
формирование физкультурных знаний
Основным средством физического воспитания являются
тренажеры, спортивные снаряды и спортивный инвентарь
физические упражнения
гигиенические факторы
естественные оздоровительные силы природы
По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?
по изменению частоты дыхания
по изменению артериального давления
по изменению настроения человека
по изменению частоты сердечных сокращений
Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа
систематичности
сознательности и активности
наглядности
доступности и индивидуализации
Под правильной осанкой понимается
конфигурация тела человека
силуэт человека
привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма
привычное положение тела человека
Принцип, в рамках которого необходимо последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом
возрастной адекватности педагогического воздействия
непрерывности
доступности и индивидуализации
цикличности
Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека, выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма
доступности и индивидуализации
систематичности
наглядности
сознательности и активности
Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма
непрерывности
доступности и индивидуализации
прогрессирования тренирующих воздействий
возрастной адекватности педагогических воздействий
Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления
прогрессирования тренирующих воздействий
сознательности и активности
адаптации физических нагрузок
доступности и индивидуализации
Принцип, в рамках которого учебно-воспитательный процесс выстраивается в форме повторяющихся серий занятий и их чередовании в виде замкнутого круговорота
прогрессирования тренирующих воздействий
непрерывности
цикличности
систематичности
Принцип, в рамках которого учитывается закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий
возрастной адекватности педагогических воздействий
наглядности
адаптации физических нагрузок
непрерывности
Принцип, в рамках которого учитываются закономерные взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры занимающегося
систематичности
наглядности
цикличности
адаптации физических нагрузок
Прыжки в длину с места способствуют развитию
выносливости
силовых качеств
абсолютной силы
скоростно-силовых качеств
Силовыми качествами называется
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений
способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время
способность человека выполнять движения с большой амплитудой
способность человека циклично выполнять двигательные задания
Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют
средства физического воспитания
методы физического воспитания
принципы физического воспитания
системы физических упражнений
Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это
двигательный навык
двигательная активность
совершенствование общей выносливости
динамический стереотип
Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой степенью надежности — это
физические способности
умение высшего порядка
двигательный навык
динамический стереотип
Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи
двигательное умение
двигательный навык
двигательный стереотип
двигательные действия
Структура учебно-тренировочного занятия включает
предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная
предварительная, основная, заключительная
вступительная часть, заключительная, основная
вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия
