[СГПК] Физкультура (Контрольная работа, Вариант 8), Двигательный режим: сочетание труда и отдыха

СГПК. Физкультура. Контрольная работа. Вариант 8. Тема - Двигательный режим: сочетание труда и отдыха. Объем работы - 24 страницы.

Цель данной контрольной работы - изучение особенностей двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

- рассмотреть понятие работоспособности и влияние на неё различных факторов, оценить влияние на работоспособность периодичности ритмичных процессов в организме;

- изучить изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения;

- перечислить виды отдыха;

- выделить и проанализировать отдельные физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.

При выполнении работы была использована современная учебная литература, статьи из журналов в области физической культуры, спорта и здорового образа жизни, а также информационные и аналитические материалы сети Интернет.

Введение 3

1. Работоспособность и влияние на неё различных факторов. Влияние на работоспособность периодичности ритмичных процессов в организме 4

2. Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения 10

3. Виды отдыха 14

4. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей 18

Заключение 22

Список использованных источников 23