РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ С ЗАБОЛЕВАНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПОСРЕДСТВОМ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
Гипотеза исследования –Уровень развития физического качества силы будет повышаться более эффективно, если в процесс общей физической подготовки применить систему занятий с отягощениями оптимального веса.
Проблема исследования.
Выявить возможности атлетической гимнастики, как средства развития силовых способностей у юношей 10 – 11 классов.
Объект исследования. Процесс развития силовых способностей у юношей 10 – 11 классов средствами атлетической гимнастикой.
Предмет исследования. Совершенствование силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики.
Цель исследования. На основании анализалитературы и исследования обосноватьактуальность совершенствования силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики
Задачи.
1. Провести анализ теоретической и практической разработки вопроса.
2. Изучить особенности развития силовых способностей у юношей 14 – 16 лет.
3. Разработать методику использования атлетической гимнастики для развития силовых способностей.
4. Экспериментально проверить эффективность данной методики.
Методы.
Теоретическое исследование: анализ медицинской, спортивной, педагогической, психологической литературы по данному вопросу.
Эмпирическое исследование: провести педагогический эксперимент среди учеников старших классов.
Введение. 3
Глава 1. ТЕОРИТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ АНАТОМИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА.. 5
1.1 Состояние теоретической и практической разработанности проблемы развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики. 5
1.2 Физическое воспитание старших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата. 10
1.3 Анатомо-физиологические особенности организма старших школьников. 16
1.4. Особенности развития силы у старших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата. 22
Глава 2. Методика и организация исследования. 25
2.1 Методика исследования. 25
2.2 Организация исследования. 25
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности предложенной методики. 27
3.1 Констатирующий этап эксперимента. 27
3.2 Результаты формирующего этапа эксперимента. 29
Заключение. 32
Список использованных источников. 33
1. Абрамовский И.Н. Зависимость между силой, весом и ростом спортсмена// Теор. и практ. физ. культ., 1968, №11, с. 17-19.
2. Анохин П.К.Биология и нейрофизиология условного рефлекса. - М.: Медицина, 1968. - 166 с.
3. Бальсевич В.К.Онтокинезиология человека: - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
4. Бернштейн Н.А.Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина. 1966. - 166 с.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.
6. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: Физкультура и спорт, 1980.- 136с.
7. Воробьев А.Н.Сила как физическое качество и методы ее развития// Тяжелая атлетика: Ежегодник-81. -М.: ФиС, 1981, с. 117-131.
8. Дворкин Л.С.Силовые виды единоборств (тяжелая атлетика, гиревой спорт, силовое троеборье). Кубан. гос. ун-т.1997,- 365 с.
9. Дворкин Л.С.Спортивно-педагогические проблемы занятий тяжелой атлетикой с раннего подросткового возраста//Теор. и практ. физ. культ. 1996, № 12, с. 36-40.
10. Дворкин Л.С., Воробьев С.В., Хабаров А.А.Особенности интенсивной силовой подготовки юных атлетов 12-13 лет //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997, №4, с. 33-40.
11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966.—200 с.
12. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека/теория и практика физической культуры. — 1975.—№ 6. -С. 22-29.
13. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости//Физиологический журнал, 1962
14. Никитюк Б.А.Интегративно-антропологические основы физического воспитания и детско-юношеского спорта //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, - 1998, № 2, с. 6-9.
15. Программа общеобразовательных учебных заведений. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей /Подг. В.И.Ляхом, Г.Б.Мейксоном. - Просвещение, 1993.-64 с.
16. Розенблат В.В., Устьянцев С.Л. Утомление при динамической и статической мышечной деятельности человека//Физиология человека.- 1989.
17. Саркисова Н.Г.Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений: Автореф. канд. дис. Майкоп, 2000. - 27 с.
18. Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997. - №4. - С. 8-12
19. Тамбиева А.П.Возрастное развитие и способность ифференцировать силу мышц кисти. Науч. конф. по возрастной морфол., физиол. и биохим. - М.: АПН РСФСР, 1962, с. 246-251.
20. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 237 с.
21. Фаламеев А.И.Вариативность методики тренировки тяжелоатлета. Тяжелая атлетика. Ежегодник-74. - М.: ФиС, 1974, с. 17-20.
22. Хрипкова А.Г., Колосов Д.В.Мальчик - подросток - юноша. Пособие для учителей. - М.: Просвещение, 1982. - 207 с.
23. Теория и методика гимнастики. Под ред. В.И.Филипповича. М., «Просвещение», 1971.
24. ФарфельB.C. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.
25. Филин В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы и скоростно-силовых качеств //Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов /Под общей ред. В.П.Филина. - М.: Физкультура и спорт, 1968. -C.I 1-24.
26. ЧернякА.В. Методика тренировки в условиях ДЮСШ //Тяжелая атлетика. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 19-23.
