Токсичные люди не только требуют к себе особого подхода, но и мешают взаимодействию всего коллектива. Они нередко становятся препятствием в учебе, а общение с ними может негативно сказаться на эмоциональном состоянии.
Что такое токсичность?
Это качество человека, которое активно проявляется в процессе общения. Из-за него окружающие могут чувствовать себя некомфортно.
Как токсичность влияет на общение?
Токсичность оказывает огромное влияние на общение. После взаимодействия с токсичным человеком портится настроение, появляется тяжесть, раздражительность и усталость.
Часто токсичные люди ведут себя дружелюбно, они не проявляют агрессию, не оскорбляют, но вы все равно будете чувствовать себя «опустошенными».
Признаки токсичности
Принято выделять следующие признаки токсичного человека:
- Человек всегда жалуется;
- Все общение сводится в ссоры, в которых виноваты вы;
- Человек не способен отдавать, но всегда готов взять;
- Человек часто врет;
- Критикует других;
- Манипулирует;
- Говорит только о себе;
- Специально создает конфликтные ситуации.
Как общаться с токсичными одногруппниками
Учебный процесс невозможно представить без общения с одногруппниками, но что же делать, если среди них есть тот самый токсичный человек. Мы составили список из 8 советов о том, как правильно общаться с токсичными людьми.
Установите личные границы
Определите, какое отношение для вас приемлемо, а какое нет. Следует напрямую поговорить с человеком и деликатно указать на то, что вам не нравится.
Избегайте сплетен и конфликтов
Старайтесь обходить споры и конфликты стороной. Вовлекаясь в споры и неприятные разговоры, вы посодействуете укреплению в коллективе токсичной модели поведения.
Ограничьте время общения
Самый действенный способ сохранить эмоциональное здоровье — ограничить общение с токсичным человеком. Постарайтесь свести на нет точки соприкосновения. Если полностью отказаться от общения с человеком невозможно, нужно максимально сократить с ним контакты.
Соблюдайте эмоциональную дистанцию
Придерживайтесь нейтралитета. Такие люди часто провоцируют собеседника.
Старайтесь контролировать свои эмоции и держать дистанцию, выстраивая конструктивный диалог, не впитывая и не распространяя негативную информацию.
Не бойтесь быть прямолинейным
Такая манера поведения часто отпугивает токсичных людей.Прямолинейность — лучшая защита от токсичных людей: четко формулируете свою позицию и конструктивно поддерживайте диалог.
Никогда не обсуждайте других людей
Вся информация, сказанная вами, будет использована против вас в общении третьими лицами. Есть вероятность стать участником конфликта.
Не рассказывайте о себе
Не делитесь своими переживаниями и личной информацией. Токсичные люди часто излишне откровенны — это один из их приемов «втереться» в доверие. В противном случае, вся информация может быть использована против вас.
Не пытайтесь помочь
Есть риск завязнуть в негативе еще больше. Велика вероятность того, что причиной всех неудач и проблем в жизни такого человека, можете стать именно вы.Ни в коем случае не пытайтесь помочь токсичному человеку.
Комментарии