Как адаптироваться на новой работе

Мысли о новой работе и знакомстве с коллективом вызывают нервную дрожь практически у каждого человека. Но благодаря таким переменам мы учимся чему-то новому, открываем себя с новым сторон, повышаем навыки коммуникации и улучшаем профессиональные скиллы. Для того, чтобы добиться больших высот на новом месте и проявить себя, нужно пройти самый страшный путь – адаптацию.

Не стесняйся говорить

В новом коллективе мы часто стараемся промолчать, отсидеться в стороне, наблюдая за брейнштормом команды. Но это неправильный подход: не нужно бояться проявлять себя и высказывать свое мнение. Делись идеями и предлагай нововведения, чтобы произвести положительное впечатление. А чтобы твое мнение приняли в счет, следуй советам:

• правильные формулировки: идеи и предложения не должны звучать как обязательное требование или единственное верное решение;
• обращай на себя внимание: подключи к обсуждению других коллег;
• избегай критики и грубости, даже если чье-то мнение или высказывание тебе не нравится;
• будь открытым к беседе;
• признавай свою неправоту или незнание.

Забота о себе

В период адаптации важно давать себе отдохнуть. Не забывай про обеденные перерывы или просто разминку для глаз, чтобы отвлечься от монитора. Много двигайся и вовремя ложись спать, чтобы чувствовать бодрость и хорошо справляться с новой работой.

Отношения с коллегами

На работе важно не только уметь качественно выполнять свои задачи, но и иметь хорошие отношения с коллегами. Это поможет тебе получить поддержку и помощь от тех, кто уже давно работает в компании и знает ответы на интересующие вопросы.
Подружиться с коллегами достаточно просто: сходите вместе на обед, поговорите о проектах, которые ведете на работе, узнайте какие-то личные вещи типа любимой музыки и фильмов, чтобы получить больше точек соприкосновений.
Не стесняйся говорить и общаться с новыми коллегами, ведь тебе с ними не только работать, но и проводить вместе большую часть дня. Так сделай ее максимально комфортной.

Узнавай больше

Повышение навыков и квалификации поможет тебе эффективно выполнять новые задачи. Поэтому обрати внимание на корпоративную библиотеку или подбери литературу по своему профилю в интернете.
А также обязательно узнай о возможностях вертикального и горизонтального роста в компании, чтобы понимать, чего ты хочешь добиться на этой работе и куда дальше двигаться.

Не пытайся все контролировать

Некоторые рабочие моменты могут быть идти не так как ты привык: объемные задачи, делегирование, новый офис, смена старых привычек – все это может выбивать из колеи. Поэтому сосредоточься на том, что ты можешь контролировать.

Проявляй гибкость, отвечай за то, что от тебя напрямую зависит и ищи положительные моменты в новом этапе жизни. Оборудуй офисное место так, как комфортно тебе, принеси любимый блокнот и удобную ручку, поставь цветок, наклей мотивирующий стикер и постарайся меньше обращать внимание на те вещи, которые нет возможности контролировать.

Маленькие победы

Хвали себя. Новая работа – это новые и более сложные задачи, поэтому не забывай отмечать даже маленькие удачи. Уложился в дедлайн, провел продуктивную планерку и предложил пару интересных идей, подружился с коллегами – все это очень важно для адаптации на работе. Такие успехи мотивируют на свершение чего-то большего и значительного и помогают поднимать самооценку и настроение.