Что нужно сделать перед сном

Содержание

  1. 1. Перед началом следующего дня подведите итог этому
  2. 2. Спланируйте новый день
  3. 3. Собрать и подготовить все заблаговременно

Что нужно сделать перед сном.png

«Утро вечера мудренее» – так мы часто говорим себе и откладываем некоторые дела на завтра. Но это не всегда верно. Чтобы новый день начался удачно, нужно позаботиться о нем заранее.

Перед началом следующего дня подведите итог этому

Это разовьет память, позволит оценить день, сделать определенные выводы и избежать допущенных ошибок в ближайшем будущем.

В течение дня, его суматохе и движении можно делать что-то, совершенно не задумываясь. Перед сном можно повторить все действия в голове и прокрутить их заново. В процессе попутно вспомните, что хотели, но не успели выполнить и отложите на завтра.

Хвалите себя и заканчивайте день на позитиве. Выпишите 2-3 радостных и важных для вас событий за сегодня и столько же выполненных дел, которыми можете гордиться.

Спланируйте новый день

Конечно же, предугадать ход событий следующего дня полностью невозможно, но попытаться предположить стоит.

Вообразите, кого и при каких обстоятельствах встретите, что скажете и сделаете. Планирование поможет грамотно распределить время, спокойнее и без лишних беспокойств провести день.

Поставьте несколько обязательных целей и задач на пути к ней и подумайте, что хорошего и приятного ожидает вас. Тем самым получите мотивацию поскорее уснуть и проснуться с позитивным настроем.

son.jpg

Собрать и подготовить все заблаговременно

Вспомните школьное время, когда родители просили собрать портфель на завтра перед отходом ко сну. Как же здорово было пробудиться с утра, сэкономить драгоценные минуты, загрузить портфель на спину и отправиться в школу!

Спроецируйте ситуацию на современные реалии и поймите, что данный опыт может пригодиться и сейчас. Соберите сумку, одежду и другие нужные вам вещи с самого вечера. Проспите на минут 15 дольше и проснетесь на все готовенькое!

Также советуем позаботиться об обеде, который возьмете с собой на учебу или работу. Надоело перебиваться сладким и мучным, тратить деньги в буфетах и столовых? Готовьте себе сами! Энергии и здоровья только добавится. Приготовление еды занимает больше 10 минут. Чтобы не просыпаться слишком рано, сделайте все вечером.

Следуя вышеуказанным рекомендациям, вы отправитесь в царство Морфея с чувством завершенности и без лишних забот и проблем начнете новый день.

Комментарии

Нет комментариев
Последние статьи
  • Запускаем новый проект – Ворк24!

    Уважаемые пользователи!Долгое время Студворк являлся единственным крупным проектом нашей компании. Сегодня мы рады представить вам наш новый сервис – фриланс-биржу Ворк24.Почему мы решились на создание нового проекта?Удаленная работа окончательно закрепила за собой статус актуальной и доступной. Однако, в связи с санкционными ограничениями, многие зарубежные фриланс-биржи прекратили свою деятельность в РФ. Вывод средств с них существенно усложнился и многие специалисты потеряли источники стабильного заработка.Наш проект предлагает решение этих проблем. Ворк24 – это российский сервис, который объединяет заказчиков и исполнителей, создавая все условия для комфортной работы.Особенности и преимущества Ворк24Ворк24 – это фриланс-биржа широкого спектра для безопасного и удобного сотрудничества исполнителей и заказчиков из разных сфер деятельности. В роли заказчиков могут выступать как юридические, так и физические лица;В роли исполнителей только квалифицированные практики, имеющие подтвержденный опыт: маркетологи, дизайнеры, разработчики, юристы и другие специалисты, которые активно занимаются профессиональной деятельностью в своей сфере.Чем мы лучше российских аналогичных сервисов? Хороший вопрос, на который мы с уверенностью отвечаем:На нашем проекте пока еще низкая конкуренция среди исполнителей, что позволит опытным специалистам, не имеющим опыт фриланса, начать свой путь в этом направлении;Комиссия безопасной сделки в размере 5% для исполнителей – самая низкая по рынку (ниже не найдете, мы проверяли);Комиссия безопасной сделки для заказчиков – 0%.Будьте в числе первыхВорк24 будет полезен и вам, дорогие пользователи Студворк. Расскажем подробнее: На Ворк24 представлено много специальностей. Среди них есть те, что совпадают с вашими рабочими специальностями. В частности:Работа с текстом (копирайтинг и редактура);Инжиниринг (чертежи, схемы и сметы);Переводы (даже с самых сложных языков мира);Юридические услуги (правовое сопровождение, юридическая экспертиза и т.д.);Бухгалтерский и налоговый учет (для физлиц и юрлиц) и другие направления.Поэтому, добро пожаловать, дорогие авторы, ведь дополнительный источник дохода – это всегда прекрасно.Функционал Ворк24 практически идентичен тому, что уже реализован на Студворк. Ваша адаптация на новом сервисе будет максимально мягкой и безболезненной. Дизайн и внутренняя логика сайта во многом совпадают.Убедитесь в этом сами, начав работу на сервисе:В качестве заказчика;Или исполнителя. Но это ещё не всё. Мы дарим всем новым пользователям приветственный бонус в виде бесплатного PRO-аккаунта на месяц по промокоду “STUDWORK31”, чтобы ваше знакомство с платформой было еще более приятным.Желаем успехов в работе!P. S. Размещение и выполнение студенческих и школьных работ на Ворк24 запрещено.

  • Новые идеи — Октябрь 2024

    Дорогие пользователи!Мы стремимся сделать Студворк сайтом, куда вам захочется возвращаться, где удобно работать и общаться с единомышленниками.Поделитесь своими идеями и предложениями по улучшению функционала в комментариях! Самые полезные идеи постараемся воплотить в жизнь в самое ближайшее время.

  • Технические работы — Октябрь 2024

    Дорогие пользователи!Наш сайт постоянно совершенствуется благодаря вашим отзывам. Ваша обратная связь для нас невероятно важна – она помогает выявить ошибки и улучшить работу сервиса.Поделитесь своими замечаниями и предложениями в комментариях или воспользовавшись кнопкой «Что можно улучшить на сайте?». Благодаря вашим комментариям мы всегда будем в курсе всех недочетов и сможем сделать наш сервис еще лучше.Спасибо за активное участие в развитии сайта Студворк!

  • Можно ли поступить в ВУЗ и получить высшее образование, не сдавая ЕГЭ?

    Узнайте, как поступить на высшее образование без ЕГЭ. В статье описаны способы и возможности поступления на вышку, включая творческие направления, зарубежное образование и программы с внутренними экзаменами.

  • Как быстро выучить билеты перед экзаменом? Подборка методов и советов

    Как выучить билеты к экзамену быстро: лучшие методы подготовки, советы по запоминанию, лайфхаки для сокращения времени на учебу и уменьшения стресса.

Показать ещё
Поможем написать учебную работу
Первые отклики уже через 10 минут
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Прямой эфир журнала
Показать ещё
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир