Срываться на близких из-за внутренних переживаний, запираться в комнате и злиться на весь мир, плакать в подушку, когда никто не видит – наверняка эти состояния знакомы каждому. Мы решили рассказать, как правильно оказывать первую эмоциональную помощь и поддержку близкому человеку в трудных жизненных ситуациях.
Быть рядом
Не оставляйте человека наедине с собой. Не навязывайтесь и держите дистанцию, если близкий расстроен и не готов общаться. Тем не менее, покажите, что вы рядом и всегда готовы поддержать. Предложите свою помощь и сообщите о том, что к вам всегда можно обратиться и поговорить в любой момент, когда собеседник будет готов к этому.
Обеспечить комфорт
Постарайтесь создать уютную атмосферу и обеспечить комфорт человеку. Это может помочь снизить стресс и волнение вашего близкого. Предложите собеседнику удалиться от посторонних людей и переместитесь в место, где ему будет достаточно комфортно. Принесите стакан воды или вместе сделайте дыхательную гимнастику, чтобы отвлечься и успокоиться.
Выслушать
После того как ваш близкий придет в себя и будет готов говорить — внимательно выслушайте его. Будьте корректными и не перебивайте собеседника. Важно дать понять человеку, что вы готовы принять информацию и помочь в случае необходимости. Не отвлекайтесь и будьте внимательными, это позволит близкому расслабиться и понять, что он не одинок.
Не обесценивать
Не обесценивайте чувства человека и дайте ему возможность их выразить. Покажите, что нет ничего плохого в эмоциях и переживаниях, это нормальная реакция на внешние раздражители. Ведите себя спокойно и не перенимайте настроение собеседника, просто слушайте и будьте рядом. Это покажет, что вы цените чувства человека и считаетесь с ними.
Не навязываться
Не стоит сразу применять на практике свои способы решения проблемы, чтобы не столкнуться с еще большим негативом или недопониманием. Не навязывайте человеку свое мнение, так как возможно, ваш близкий уже понимает, как ему хочется поступить в сложившейся ситуации. Именно поэтому, ваши советы и мнение могут быть неуместны.
Комментарии 78
Смерть упокоит все и всех
Жестоко... Надо жить! Через некоторое время всё наладится, просто надо дожить до этого момента...
Зачем же вы так! Жизнь на самом деле только начинается.
Человеку поможет только сам человек.
В нашем мире существует большое количество религий, иногда они противоречат друг другу, но основное предназначение всех религий - это чтоб не страшно было умирать, поэтому самый отъявленный атеист и безбожник в конце жизни, перед смертью становится верующим. В этом и заключается помощь.
Самое интересное, что даже животные понимают смерть и скорбят.
Действительно, многие сейчас переживают. Моя мама с утра до вечера смотрит новости, а потом снижает давление. Я и на себе чувствую сильнейший стресс.
..главное чтобы мама первый и второй не смотрела ...
Максимальную помощь и поддержку близким, но НЕ позволять им истерить на ровном месте. Новости НЕ СМОТРЕТЬ, вообще никакие, поскольку сейчас реальность от фейков отличить невозможно. Информацию, которая важна лично вам в данный конкретный момент (от наличия сахара в конкретном магазине до наличия билетов на конкретный рейс) - проверять только лично, т.е., идти ногами в магазин, звонить в офис авиакомпании и т.д.
Постарайтесь вдолбить пожилым родителям, что сидение у телевизора - это прямой путь в больницу. Лучше проведите время с ними: позвоните и расскажите о внуках, котах и т.д. Или, если рядом, поиграйте в настолки, испеките вместе пирог, сходите в ближайший парк. Кто религиозен - отлично, в этом можно найти утешение. Кто нет - просто помнить, что человеком нужно оставаться в любое время и в любом месте.
Плачущих - просто обнять и побыть рядом, не выясняя, за кого он/она.
И не разводить срачи.
Всем мира и добра, и скорейшего восстановления нормальной мирной жизни.
Не смотреть новости!
Верно подметили!
А как иначе-то? На то, что происходит, мы (я про обычных людей) повлиять не можем никак. Новости сейчас такие, что впору пойти и утопиться. Поэтому единственный вариант - максимально дистанцировать себя от негатива.
Полностью согласен! Ещё профессор Преображенский не советовал читать газет....Пропогандоны отрабатывают своё бабло, вливая в уши идиотам то, что они могут "схавать"....
Женечка, я Вас обожаю! Вы - просто прелесть!
Комментарий удален
Пожалуйста, НЕ НАДО комментировать действия войск, то, что происходит и т.д. Здесь комментировать, я имею в виду. Это как раз то, о чем я говорила! Давайте хотя бы рабочую площадку оставим чистой от всего вот этого вот! Обсудить точность ударов и иные моменты можно в миллионе разных СПЕЦИАЛЬНО предназначенных для этого мест!
Вы ведь не едите в туалете и не готовите пищу в спальне? Вот и здесь так же: НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН Студворк для этих обсуждений!
От того, что вы это сказали, что-то изменится?!? Студлансеры выйдут на улицы? Пойдут забрасывать какашками солдат/правительство? Нет? А зачем тогда вот такие вот вбросы?
Добро, Евгения, я Вас услышал. Ни к чему никого не призываю, просто констатирую факты. Согласен. Тема развивать здесь не вижу смысла.
Если ты здесь не работаешь уже (как написано в профиле), дай другим поработать. Мы тут в РФ, где гайки закручиваются. И лично мне, например, нахер не надо, чтобы еще и этот сайт заблокировали из-за твоих призывов. Иди на другие ресурсы.
Я ни к чему никого не призываю, просто констатирую факты. И разберусь как-то без тебя, спасибо. Хорошей работы!
bakulevsky80 не может не скулить
Вот что bakulevsky80 пожелал на Новый Год
https://studwork.ru/forum/5594-s-novym-godom-2022
что и подтверждает его жизненную позицию которую я озвучил ранее
Да Вам не психолог, Вам давно психиатр нужен, уважаемый ТММ22. И успокоительное
Лучше к психологу. Или побыть наедине с собой.
Да, психолог тоже норм. Наедине с собой - это очень сильно зависит от психотипа и алгоритма справляться со стрессом. Многим нужна поддержка близких.
Близким самим нужна поддержка. Вот например меня некому поддержать. Читаю, уединяюсь. Своими мыслями себя излечиваю.
Просто побыть рядом, обнять, поговорить о каких-то жизненных мелочах. Или позвонить и обсудить что угодно из мелкого быта, что им интересно :-) Но и уединение тоже неплохо. Я себя максимально работой загрузила, помогает не лезть в новости. Котов вот местных глажу и кормлю каждое утро, тоже минутки приятности :-) Толстохвостый (у него и правда очень толстый хвост) перестал меня бояться и теперь прямо бежит гладиться и муркать :-)
Вот бы сахар найти в магазинах, тогда бы не было никаких переживаний.
Надо было запасать!
Дак я же нормальный человек, мне этого пакета хватает на 2 недели. Я не думала, что за 4 дня раскупят весь сахар.
Из местных новостей:
"В Н-Ломове в битвах за сахар одна пенсионерка подралась с другой и сломала ей руку. Также в битве за сахар в те редкие мгновенья когда он появляется на полках сломали кассиру палец" !!!!
Просто замечательно. У меня только один вопрос, ПОЧЕМУ САХАР?
Хороший вопрос. В прошлый раз, когда что-то такое случилось (не помню уже что) у нас это была гречка... В этот раз почему-то сахар.
Вот кстати правда: почему именно сахар и гречка? Неужели народ питается исключительно ими? Не, я гречку тоже уважаю (сахар не ем), но ведь есть еще пшенка, рис, ячневая крупа, овсянка и т.д. Я уж не говорю про всякие булгуры, фасоли и иже с ними.
Кажется, что это какая-то генетическая память просыпается и заставляет сметать с полок все, что не приколочено. Могу понять людей, которые в спешке скупают веткорм (он подорожал в пять раз, у подруги кот с больным ЖКТ, поэтому и в курсе), лекарства, которые у нас не производятся и т.д. Но гречку и сахар?!?
Люди импортный алкоголь и сигареты скупили до этого. Кстати правильно. Тав рост офигенный
Ерунда. Самогон - наше всё! Хотя, блин, с такими ценами на сахар...
Я тоже не ем сахар, но он нужен для закатки и много.((
Про закатки не подумала, т.к. я их не делаю. Да, тут вы правы, кто варенье варит и компоты всякие закрывает - сахара вагон нужен.
ГРЕЧКА ДОЛГО хранится. считается , что ВОВ выиграли благодаря запасам гречки.
Ну потому что запас гречки с прошлого раза еще не съели. А сахар вполне полезная вещь - гнать самогон.
Я тоже скупила такие вещи как тампоны и кассеты для бритвы на три года вперед, потому что цена сейчас нереальная и взять по нормальной цене не плохой варик. Подруга жаловалась, что так же памперсами не закупилась - очень подняли цены на них, что рожать уже не захочешь.
Его хранить проще и дольше. И в сезон, летом, он постоянно итак дорожает. Кстати, он вдвое в итоге подорожал. Кто закупил - могут продавать. Хотя может ещё рано. Птицефабрики тоже объявили о росте цен на яйцо, но впрок не наберешь их. Бумага офисная почти вдвое выросла, чековой ленты вообще нет
С алкоголем согласна, т.к. хранится он практически неограниченное время. Сигареты тоже, но кто курит, надолго все равно не запасешь :(
В начале 90-х я закупал в нужных местах сигареты, потом продавал нужным людям))). Я тогда в 9-11 классе ещё был. Сам не курил, до сих пор не курю. Сейчас похоже что-то навроде 90-х будет, хотя может и хуже. Всё зависит от дальнейшего развития ситуации. Но надо пытаться не напрягаться и успокаиваться. Иначе крыша съедет. На антидепрессанты спрос по стране в несколько раз вырос. Большинство понимает, что всё это ненормально
Соврешенно верно: сначала маску на себя, потом - на ребенка. Лучшее, что мы можем сделать сейчас - максимально сохранять душевное равновесие и заботиться о близких. И все!
Делай что должно и будь что будет (С).
)) c удовольствием отвечу. Не спекулировать- не думайте даже об этом. Сахар нужен для закаток и изготовления вина, без него не закатаешь компот, не сваришь варенье. Соль- тоже стратегический продукт. Без него не засолишь рыбу, сало, овощи на зиму, не заквасишь капусту.
Но ведь закатки и вино делают летом, а сейчас, по крайней мере в моем городе, снег до сих пор лежит. В новостях одни бабульки. А что нам делать, которые просто хотят упаковочку сахара для кофе или чая. Так ведь даже сахарозаменителей нет в магазине, это же совсем уже.
Хороший вопрос)). Мне вот повезло, что я чай и кофе пью без сахара и компот из сухофруктов тоже варю без сахара. Сахарозаменитель не потребляю, а сладкоежкам придется тяжело, увы(( Я даже конфеты не хочу, мне нужен шоколад 100% горький, вот его и ем с удовольствием, но где это взять- тоже вопрос хороший))
Вам очень повезло, а я не могу совсем без сахара) Приходится 5-ый день покупать кофе 3в1
не травитесь этой гадостью)), пейте зерновое кофе, оно не горькое и ароматное. А если уж совсем от сахара зависимость- стевия. Не думайте, что я вообще не потребляю сахар. Его много в фруктах и ягодах. Кстати, ешьте много фруктов.
Он :-) Кофе - он!
посмотрю в словаре иностранных слов. Если как напиток, то да- он, а если растение- оно. Вопрос: когда будет сахар в магазинах)) Дело в том, что его отсутствие до лета вызовет очень сильную панику среди населения, начнутся драки за макароны, крупу и даже овощи. А это жесть((
Верно, но в данном случае вы обсуждаете именно напиток. Поэтому я сразу стойку и сделала :-)
Те, кто скупает сахар тоннами - просто паникеры, поскольку уж сахара-то Россия производит в достатке. Вангую, что паника схлынет и сахар опять появится. И потом, наверняка остался карамельный, тростниковый и т.д., т.е., тот, что подороже. Для кофе - самое оно как по мне, хотя я тоже с сахаром не пью.
Россия -то этот кризис переживет, а вот как быть тем, кто живет там, где сахар закупается из той же России, Беларуси, Украины. Просто перекрыт коридор, по которому едут грузы.
Если бы я знала ответ на этот вопрос... Дай бог, чтобы все как можно быстрее устаканилось.
это второй Афганистан.
очень сложный политический конфликт
Так, меняем тему. Политику мы здесь не обсуждаем. Вообще никак и ни в каком контексте.
Расскажите лучше как компот варите сухофруктовый. Что кладете помимо яблок-груш?
я человек далекий от политики вообще в принципе, совсем не хочется её обсуждать, но иногда я могу сказать, что будет то или иное событие, никто в это не верит, но потом это сбывается.))
в компот из сухофруктов можно класть кроме яблок и груш любые ягоды свежие или замороженные. Компот варится просто: в кастрюлю кладутся фрукты сухие или свежие,наливается вода. Все это доводится до кипения. Потом 5 минут надо варить на медленном огне, если это свежие фрукты и 10-15 минут- если это сухофрукты. А чтобы компот был насыщеннее, можно фрукты сухие замочить в воде, в которой они будут вариться, где-то на час.
Воооот! Прямо сегодня и сварю! И набухаю туда еще вишни замороженной, а то она аж в комок смерзлась у нас, надо куда-то ее пристроить.
смотря какой комок. Если небольшой, то можно положить в компот. А если большой, то можно сделать насыпной пирог. Я делала из вишни и творога.Очень вкусная вещь.
У нас ни духовки, ни микроволновки :( Поэтому с пирогом не получится. Я тесто на пирожки поставила, буду капустные делать, но жареные. Так что-то захотелось. А со сладкими начинками я жареные не люблю. Хотя.... Можно же попробовать в мультиварке выпечь! Давайте рецепт!
тесто: 1 стакан муки, 1 стакан манки, 1 стакан сахара, пакетик разрыхлителя для теста. Все сваливаем в миску в сухом виде и перемешиваем. Это тесто. Далее форму мультиварки скорее всего придется смазать подсолнечным маслом(у меня такого агрегата нет, поэтому не знаю) сыпем 1 слой- половина теста. Потом 2 слой- разбитые молоточком от комочков замороженные вишни(по другому никак, потому что начинка должна быть равномерной, а сверху вишен творог, можно наоборот), третий слой- сухое тесто(остатки)- присыпаем начинку. Далее можно два варианта: первый на пирог складываем сливочное масло кусочками(оно растопится в процессе выпечки, но это слишком в наше время кучеряво), есть бюджетный вариант, и его используют даже рестораны Парижа: поливаем сухой пирог молоком, верхний слой должен быть мокрым( у меня уходит примерно поллитра молока). Запекается пирог примерно час . Я пеку в печке военного типа- чудо. Она ставится на огонь плиты, и духовка при этом не используется.
Где ж я в Турции печку "Чудо" найду? :-) За рецепт спасибо, попробую в мультиварке выпечь. И да, вариант с молоком мне больше нравится, не так жирно будет. А сахара можно вполовину или даже на две трети меньше положить? Боюсь, что слипнется одно место от такого количества.
можно, но тесто попробуйте на вкус перед тем как пирог формовать
Получился пирог? В Турции есть легендарное блюдо, которое состоит из баранины, баклажан и чили перца. Знаете рецепт? Очень давно хочу его приготовить))
Не делали еще, вот сегодня планирую. А что это за блюдо с баклами? Имам баялды?
Я не знаю как оно называется, но блюдо шикарное. Даже русские его заказывают в турецких ресторанах и приходят за добавкой(даже острота блюда людей не отпугивает,значит очень вкусно). Туда входит баранина, баклажаны, перец чили(это основные компоненты)
а турецкий гивеч я делаю, когда баклажан и перца много.
а вот по поводу того,годятся ли такие фрукты как апельсины и мандарины на компот, я не знаю, просто не пробовала.
готовь сани летом, а сахар зимой. никто не знает, сколько к лету он будет стоить. сейчас все товары дорожают, сахар тоже. и это и дальше продлится. Поэтому запасы вполне обоснованы. Главное не запасайтесь скоропортящим
фруктоза продается
Вообще, в нынешнее время оно так
Ой, мне вчера это переслали, я так смеялась. Друг говорит: ты - это вон та девочка с флажком. Я такая: почему это? мне с дырой ваще не нравится! Он: так это единственная девочка на лодке :-)))))
Ребят, кто в России, наберите техподдержку и попросите заблочить очередную мразь: https://studwork.ru/info/360487.
Позвонил... Ответ: " к сожалению вы обратились в нерабочее время" . Написал всем админам, которых знаю, Тишина... Написал этой гадине в личку чтоб заткнулась. Не затыкается...
Спасибо все равно!
а может это бот?
очень странный профайл. Открыты пустые заказы с текстом, но самое интересное, что технически нельзя отклонить от персонального заказа, если автор не среагировал на сообщение, а тут отклонение. Что за ерунда)) и видимо писать ему в личку и предупреждать нет никакого смысла.
Бот 15-рублевый чтоли? Сейчас их везде заслали, и в чаты, и в подслушки по городам и весям, и в группы... Может сахаром или бумагой для принтера рассчитываются, не знаю
ага))сахар и принтерная бумага- это дефицит. Рублями скорее всего рассчитываются, а особым талантливым оплачивают труд пачкой соли))