Прокторинг: что это и как подготовиться к онлайн-экзаменуВы получили сообщение, что экзамен пройдёт онлайн с прокторингом. Что это означает на практике? Достаточно ли включить камеру или система будет отслеживать ещё звук, экран и действия за компьютером? С таким форматом можно столкнуться на зачётах, вступительных испытаниях и дистанционных аттестациях. При этом возможности контроля зависят от платформы и правил организатора.Разберём, как устроен прокторинг, что он может фиксировать, как подготовить оборудование и рабочее место, а также что делать при техническом сбое или спорном замечании.Прокторинг: что это и зачем нуженПрокторинг — это дистанционный контроль соблюдения правил во время экзамена или тестирования. Он помогает организатору убедиться, что испытание проходит в установленных условиях, а задания выполняет именно тот человек, который зарегистрировался на проверку знаний.За соблюдением порядка может следить специальный сотрудник — проктор. По своей роли он похож на наблюдателя в обычной аудитории. Разница в том, что при онлайн-формате специалист использует камеру, микрофон и другие технические средства, которые предусмотрены платформой.Представьте очный экзамен. Преподаватель или дежурный наблюдает за участниками и следит, чтобы они соблюдали установленные ограничения. При дистанционном испытании похожую задачу выполняет проктор, но физически он находится в другом месте.Технологию применяют в вузах, колледжах и других образовательных организациях. Она подходит для вступительных испытаний, промежуточной и итоговой аттестации, а также профессионального тестирования. Например, компания может использовать такой формат для проверки квалификации сотрудников, которые работают в разных городах.Главное преимущество онлайн-прокторинга для организатора — возможность проводить контролируемые испытания без обязательного присутствия всех участников в одной аудитории. При этом дистанционный формат не гарантирует полного отсутствия нарушений, а лишь предоставляет дополнительные способы их обнаружения.Прокторинг проверяет соблюдение правил, а не уровень знаний. Он не заменяет содержание экзамена, критерии оценивания и работу преподавателя. Система может зафиксировать событие, требующее внимания, но сама по себе такая отметка ещё не определяет правильность ответов.Виды прокторингаСуществует несколько способов организации наблюдения. Они различаются тем, кто контролирует процесс и когда происходит проверка.Синхронный прокторинг предполагает участие человека в реальном времени. Специалист наблюдает за ходом испытания и при необходимости взаимодействует с экзаменуемым. Например, он может попросить восстановить положение камеры или уточнить обстоятельства необычного события.Асинхронный прокторинг работает иначе. Во время тестирования система сохраняет запись, которую специалист просматривает после завершения. Такой подход позволяет проверить соблюдение условий без постоянного присутствия наблюдателя в прямом эфире. При этом итог проверки может появиться позже, чем результаты самих заданий.Автоматический прокторинг использует программные алгоритмы. Они отслеживают определённые события и могут выделять фрагменты записи для дальнейшего рассмотрения. Возможности автоматического контроля зависят от конкретного сервиса и его настроек.На практике эти режимы могут сочетаться. Например, программа фиксирует события, а сотрудник затем изучает отдельные эпизоды. В другом случае человек наблюдает за экзаменом в реальном времени, а автоматические инструменты помогают ему обращать внимание на возможные нарушения.Поэтому перед дистанционным испытанием полезно выяснить, какой формат использует организатор. От этого зависит, будет ли с вами взаимодействовать проктор во время экзамена или проверка соблюдения правил пройдёт уже после его завершения.Прокторинг: что это и зачем нуженПрокторинг — это дистанционный контроль соблюдения правил во время экзамена или тестирования. Он помогает организатору убедиться, что испытание проходит в установленных условиях, а задания выполняет именно тот человек, который зарегистрировался на проверку знаний.За соблюдением порядка может следить специальный сотрудник — проктор. По своей роли он похож на наблюдателя в обычной аудитории. Разница в том, что при онлайн-формате специалист использует камеру, микрофон и другие технические средства, которые предусмотрены платформой.Представьте очный экзамен. Преподаватель или дежурный наблюдает за участниками и следит, чтобы они соблюдали установленные ограничения. При дистанционном испытании похожую задачу выполняет проктор, но физически он находится в другом месте.Технологию применяют в вузах, колледжах и других образовательных организациях. Она подходит для вступительных испытаний, промежуточной и итоговой аттестации, а также профессионального тестирования. Например, компания может использовать такой формат для проверки квалификации сотрудников, которые работают в разных городах.Главное преимущество онлайн-прокторинга для организатора — возможность проводить контролируемые испытания без обязательного присутствия всех участников в одной аудитории. При этом дистанционный формат не гарантирует полного отсутствия нарушений, а лишь предоставляет дополнительные способы их обнаружения.Прокторинг проверяет соблюдение правил, а не уровень знаний. Он не заменяет содержание экзамена, критерии оценивания и работу преподавателя. Система может зафиксировать событие, требующее внимания, но сама по себе такая отметка ещё не определяет правильность ответов.Виды прокторингаСуществует несколько способов организации наблюдения. Они различаются тем, кто контролирует процесс и когда происходит проверка.Синхронный прокторинг предполагает участие человека в реальном времени. Специалист наблюдает за ходом испытания и при необходимости взаимодействует с экзаменуемым. Например, он может попросить восстановить положение камеры или уточнить обстоятельства необычного события.Асинхронный прокторинг работает иначе. Во время тестирования система сохраняет запись, которую специалист просматривает после завершения. Такой подход позволяет проверить соблюдение условий без постоянного присутствия наблюдателя в прямом эфире. При этом итог проверки может появиться позже, чем результаты самих заданий.Автоматический прокторинг использует программные алгоритмы. Они отслеживают определённые события и могут выделять фрагменты записи для дальнейшего рассмотрения. Возможности автоматического контроля зависят от конкретного сервиса и его настроек.На практике эти режимы могут сочетаться. Например, программа фиксирует события, а сотрудник затем изучает отдельные эпизоды. В другом случае человек наблюдает за экзаменом в реальном времени, а автоматические инструменты помогают ему обращать внимание на возможные нарушения.Поэтому перед дистанционным испытанием полезно выяснить, какой формат использует организатор. От этого зависит, будет ли с вами взаимодействовать проктор во время экзамена или проверка соблюдения правил пройдёт уже после его завершения.Перед началом тестированияВ назначенное время откройте ссылку из приглашения и войдите в личный кабинет. Для авторизации могут потребоваться логин и пароль, одноразовый код или другие данные, которые предоставил организатор. Некоторые платформы разрешают подключиться заранее, чтобы пройти необходимые проверки до начала отсчёта времени.После входа система может предложить проверить оборудование. Обычно на экране появляются инструкции, которые нужно выполнить последовательно. Когда проверка завершится, платформа сообщит, можно ли переходить к следующему этапу.Затем может потребоваться идентификация личности. Например, участник показывает паспорт или другой документ перед камерой. Организатор сопоставляет сведения с регистрационными данными, чтобы убедиться, что к испытанию приступил нужный человек.В некоторых случаях дополнительно просят показать рабочее место или помещение. Для этого может потребоваться повернуть камеру и продемонстрировать пространство вокруг компьютера. Такая процедура нужна не всегда: её наличие и порядок определяет регламент конкретного экзамена.После завершения предварительных действий участник получает доступ к заданиям. Иногда старт происходит автоматически, а в других системах нужно дождаться разрешения проктора или нажать кнопку начала тестирования.Во время выполнения заданийПосле старта открывается экзаменационный интерфейс. В нём могут находиться вопросы с вариантами ответов, задачи, поля для развёрнутого текста или другие задания. Формат зависит от дисциплины и способа проверки знаний.Перед началом работы посмотрите, как устроена навигация. Одни платформы позволяют возвращаться к предыдущим вопросам, другие требуют отвечать последовательно. Также проверьте, отображается ли оставшееся время и предусмотрено ли автоматическое сохранение ответов.Во время экзамена соблюдайте инструкции организатора. Если разрешены черновики, калькулятор или справочные материалы, используйте их в установленном порядке. Не стоит ориентироваться на правила других дистанционных испытаний: даже в одном учебном заведении условия могут различаться.При синхронном наблюдении проктор может связаться с участником через встроенный чат или другой предусмотренный канал. Например, попросить уточнить положение камеры или выполнить действие, необходимое для продолжения экзамена. Такие сообщения лучше читать сразу, чтобы не пропустить важную инструкцию.Если возникают вопросы по самому заданию, используйте только разрешённый способ обращения к организатору. Проктор не обязательно отвечает за содержание экзамена и обычно не помогает решать задачи.После завершенияКогда все задания выполнены, отправьте ответы предусмотренным способом. Некоторые платформы завершают тестирование автоматически после истечения времени. В других случаях участник самостоятельно подтверждает окончание работы.Перед выходом убедитесь, что система приняла отправку. На экране может появиться сообщение об успешном завершении или соответствующий статус в личном кабинете. Если организатор требует дождаться дополнительных указаний, не закрывайте экзаменационную сессию раньше времени.Отправка ответов, проверка записи и выставление оценки — разные этапы. Например, преподаватель может проверить задания после завершения тестирования, а специалист по прокторингу отдельно изучит отмеченные системой события.Поэтому результат не всегда появляется сразу. Иногда участник видит предварительный балл, но окончательное решение получает позже. Сроки зависят от порядка оценивания и проверки соблюдения правил.После завершения всех процедур организатор сообщает итог через личный кабинет, электронную почту или другой установленный канал. Если результат не появился в ожидаемый срок, ориентируйтесь на официальную инструкцию экзаменационной площадки.Как подготовиться к экзамену с прокторингомПодготовку лучше начать за несколько дней до испытания. Даже исправный компьютер может не подойти для конкретной платформы, а привычное рабочее место — не соответствовать требованиям организатора. Если проверить всё заранее, технические вопросы не будут отнимать время во время экзамена.Проверьте компьютер и интернетНачните с технических требований платформы. Уточните, какие операционные системы и браузеры она поддерживает. Некоторые сервисы работают непосредственно на сайте, другим требуется отдельное приложение или специальное расширение.Установите необходимое ПО заранее и проверьте разрешения. Программе может понадобиться доступ к камере, микрофону и демонстрации экрана. Если компьютер запрашивает подтверждение, убедитесь, что предоставляете его именно экзаменационной платформе.Не ограничивайтесь обычным видеозвонком. Он подтверждает работу камеры и звука, но не проверяет все функции, которые могут потребоваться на испытании.Например, видеосвязь работает без проблем, однако экзаменационная программа не получает доступ к демонстрации экрана. Причиной могут быть настройки операционной системы или браузера. Пробный запуск позволяет обнаружить такую ситуацию до начала тестирования.Отдельно проверьте интернет. Важна не только скорость, но и стабильность соединения. Если связь периодически пропадает, попробуйте другое подключение или устраните проблему с домашней сетью. Универсальной минимальной скорости нет: ориентируйтесь на требования выбранного сервиса.Перед испытанием закройте программы, которые не понадобятся для выполнения заданий. Проверьте настройки уведомлений, автоматических обновлений и перезагрузки компьютера. Лучше заранее завершить установку обновлений, чем столкнуться с неожиданным перезапуском системы.Подготовьте рабочее местоВыберите тихое помещение, где сможете находиться без посторонних людей. Предупредите домашних о времени экзамена и попросите не заходить в комнату. Если рядом работают телевизор или другие источники шума, по возможности выключите их.Расположите компьютер так, чтобы лицо было хорошо видно. Камеру лучше установить примерно на уровне глаз, а освещение направить спереди или немного сбоку. Яркое окно за спиной может затемнять лицо и ухудшать качество изображения.Проверьте, что камера стоит устойчиво и не меняет положение при движении стола. Если используете ноутбук, поставьте его на ровную поверхность. Не стоит держать устройство на коленях или постоянно поправлять угол экрана.Освободите стол от посторонних предметов. Особенно внимательно отнеситесь к телефону, дополнительному ноутбуку, наушникам, книгам и заметкам. Их допустимость зависит от условий конкретного испытания.То же касается воды, черновика, ручки и калькулятора. На одном экзамене ими разрешают пользоваться, на другом организатор устанавливает ограничения. Не убирайте необходимые принадлежности наугад, но и не оставляйте их без проверки правил.Если предусмотрен осмотр помещения, заранее убедитесь, что сможете показать рабочее пространство камерой. При этом не нужно самостоятельно демонстрировать личные вещи или документы, которые организатор не просил показывать.Изучите правила заранееОткройте инструкцию, которую прислала образовательная организация или экзаменационная площадка. В ней должны быть указаны порядок подключения, время начала и основные условия прохождения испытания.Сначала уточните продолжительность тестирования и особенности отсчёта времени. В некоторых системах таймер запускается после открытия заданий, в других — по расписанию. Также выясните, можно ли возвращаться к предыдущим вопросам и предусмотрены ли перерывы.Затем проверьте ограничения. Разрешается ли пользоваться бумагой и ручкой? Можно ли выходить из комнаты? Допускаются ли дополнительные устройства или справочные материалы? Ответы должны быть в правилах конкретного экзамена, а не в общих рекомендациях из интернета.Заранее подготовьте документ для идентификации личности. Уточните, какой именно документ принимает организатор и потребуется ли показывать его перед камерой. Если данные в приглашении отличаются от документа, лучше решить этот вопрос до испытания.Обязательно выясните, куда обращаться при технических проблемах. Это может быть встроенный чат, электронная почта или служба поддержки. Сохраните контакт так, чтобы он был доступен без нарушения экзаменационных правил.Если платформа предлагает пробное тестирование, воспользуйтесь им. Такой запуск помогает познакомиться с порядком входа, проверкой личности и действиями перед открытием заданий.Что делать, если возникли проблемыДаже при успешной предварительной проверке во время экзамена могут возникнуть неполадки. Главное — не пытаться исправить их любым способом. Некоторые действия, например выход из системы или запуск посторонних программ, могут противоречить правилам испытания.Если что-то перестало работать, следуйте инструкции платформы и сообщите о случившемся проктору или технической поддержке. По возможности сохраните сведения о проблеме: они пригодятся, если потребуется объяснить обстоятельства сбоя.Пропал интернет или зависла платформаЕсли страница перестала отвечать, сначала проверьте, не появилось ли системное сообщение. Иногда сервис самостоятельно восстанавливает соединение или предлагает повторно подключиться. Не нажимайте многократно кнопку обновления и не закрывайте вкладку без необходимости. Это может прервать экзаменационную сессию или затруднить её восстановление.При отключении интернета действуйте по инструкции организатора. Если связь не восстанавливается, обратитесь в техническую поддержку через доступный канал. Укажите время происшествия, название испытания и сообщение об ошибке, если оно появилось на экране.Например, соединение оборвалось посреди теста. После повторного входа участник обнаружил, что таймер продолжает отсчитывать время. В такой ситуации нужно сразу сообщить о перерыве связи и уточнить дальнейший порядок действий. Если правила позволяют, сохраните снимок экрана с ошибкой или сведения о времени отключения.Не рассчитывайте, что система автоматически добавит потерянные минуты. Одни платформы могут сохранять прогресс и разрешать продолжение, другие требуют решения организатора. Возможность переноса или пересдачи также зависит от установленного регламента.Перестала работать камера или микрофонЕсли пропало изображение или звук, сначала посмотрите, какие указания показывает экзаменационная платформа. Иногда она предлагает восстановить разрешение или повторно проверить устройство без выхода из текущей сессии.При синхронном наблюдении сообщите о проблеме проктору через предусмотренный канал. Если связаться с ним невозможно, используйте контакты технической поддержки. Не открывайте самостоятельно сторонние программы для диагностики, если правила запрещают переключение между приложениями.Постарайтесь зафиксировать характер неполадки. Например, камера перестала передавать изображение после кратковременного зависания компьютера, но остальные функции продолжили работать. Такая информация поможет специалисту разобраться в произошедшем.Если платформа требует остановить выполнение заданий до восстановления контроля, следуйте её инструкции. Самостоятельное продолжение экзамена при неработающем оборудовании может вызвать дополнительные вопросы при последующей проверке.Система отметила нарушениеВо время испытания может появиться предупреждение о подозрительном событии. Однако нужно различать три ситуации: автоматическую отметку программы, замечание наблюдателя и официальное решение организатора.Техническая отметка означает, что алгоритм обнаружил событие по заданным признакам. Например, на короткое время исчезло изображение с камеры или микрофон зафиксировал посторонний голос. Само по себе это не всегда подтверждает нарушение.Предупреждение проктора может сопровождаться просьбой исправить положение камеры, вернуться в кадр или выполнить другое действие. Если требование понятно и соответствует правилам, выполните его. При сомнениях уточните указание через предусмотренный канал связи.Официальное решение принимают в порядке, который установил организатор. Оно может зависеть от характера события, записи и дополнительных обстоятельств. Поэтому нельзя заранее утверждать, что случайный звук обязательно приведёт к аннулированию результата или, наоборот, никогда не повлияет на него.Запомните. Технический сбой и нарушение правил — не одно и то же. Сохраните доступные сведения о происшествии и действуйте по регламенту. Решение о продолжении испытания, переносе или пересдаче принимает уполномоченная сторона.Результаты, записи и права сдающегоПосле завершения онлайн-экзамена ответы и сведения о соблюдении правил могут проверять отдельно. Поэтому успешная отправка заданий ещё не всегда означает, что организатор окончательно подтвердил результат.Порядок проверки зависит от образовательной организации, используемой платформы и условий конкретного испытания. Это касается как оценки знаний, так и рассмотрения возможных нарушений.Кто принимает решение о результатеОтветы оценивают по правилам самого экзамена. Тест с закрытыми вопросами может проверять программа, а развёрнутые задания — преподаватель или экзаменационная комиссия. Проктор при этом отвечает за наблюдение, а не обязательно за оценивание знаний.Если система обнаружила подозрительное событие, сведения о нём могут передать на дополнительную проверку. В зависимости от процедуры запись изучает специалист, комиссия или другое уполномоченное лицо. Автоматическая отметка не всегда означает окончательное решение.Например, участник правильно выполнил задания, но во время тестирования программа зафиксировала появление постороннего человека. Организатор может отдельно рассмотреть обстоятельства и определить, повлияло ли событие на соблюдение условий испытания.Возможные последствия устанавливает регламент. Они могут включать предупреждение, дополнительное рассмотрение, непризнание результата или другие предусмотренные меры. Универсального правила для всех платформ нет.Как оспорить результатЕсли вы не согласны с замечанием или итоговым решением, сначала выясните его основание. Для этого обратитесь к организатору и уточните, какое событие послужило причиной и какой порядок рассмотрения обращений предусмотрен.Затем проверьте регламент апелляции. В нём могут быть установлены сроки подачи заявления, форма обращения и перечень необходимых документов. Для вступительных испытаний, промежуточной аттестации и профессионального тестирования процедуры могут различаться.В обращении изложите обстоятельства без предположений о работе алгоритма. Укажите дату, время, характер события и свои действия. Если сохранились сообщения технической поддержки, уведомления об ошибке или другие подтверждения, приложите их в допустимом формате.Подача обращения не гарантирует изменения оценки или назначения пересдачи. Решение зависит от применимых правил и результатов рассмотрения. Однако последовательное описание обстоятельств помогает отделить техническую проблему от возможного нарушения.ЗаключениеПрокторинг помогает организатору следить за соблюдением правил дистанционного экзамена. При этом разные платформы используют собственные способы наблюдения и проверки. Одни работают с участием человека, другие применяют автоматические алгоритмы. Поэтому условия контроля могут различаться даже при похожем формате испытаний.Подготовка не ограничивается повторением учебного материала. Заранее проверьте компьютер, интернет, разрешения программы и рабочее место. Не менее полезно изучить регламент, чтобы понимать порядок подключения, допустимые действия и ограничения во время тестирования.Техническое предупреждение или подозрительное событие ещё не доказывает нарушение. Организатор рассматривает такие ситуации по установленной процедуре с учётом доступных сведений и обстоятельств. От этого зависит итоговое решение по результату экзамена.
Комментарии67
поздно ложиться - рано вставать; не спать сутками:)
По сравнению с тюбиком, на мне клейма ставить негде)))
Играть в лучшие компьютерные игры, как и смотреть лучшие фильмы, как слушать лучшую музыку, читать лучшие книги - все вредные привычки.
Ведьмак в 2007 году вышел, здравствуйте.
Я не смог вспомнить точное время своего увлечения играми. Это было давно. =)
ну..Жизнь вообще - вредная штука..
Пиво
пиво это хорошая и вкусная привычка! особенно когда разливное и качественное
Только потом пузо вырастет
Да, комп игры зло злющее ). Но затягивает. В отличие от многих других вредных привычек, в эту невозможно погружаться частично или параллельно с чем-нибудь. Время оттяпывает целиком
А у меня зарядка постоянно в розетке, я и не знала что это вредно. Я в этой сфере вообще полный ноль, увы)))
Это не вредно. Вынимая зарядник из розетки, вы сэкономите 1кВтч в месяц -5 рублей в денежном эквиваленте. Вредно сидеть за компьютером 25 часов в сутки и нести пургу!
спасибо, разъяснили.))
Это вы перегнули ). Светодиод на зарядке потребляет сильно меньше. Не пугайте девочку
Я вообще думаю (ИМХО), что в обозримом будущем компьютерные игры или их аналоги убьют жизнь на планете.
Фактически человек живет чувствами, эмоциями, сенсорами.
И все эти дырки постепенно и все успешнее занимает инет в целом и компьютерные игрушки в частности. Те же чаты - игрушки для взрослых, потрынделки на завалинке в современном варианте. Звук есть, изображение есть. Недавно трехмерка появилась. Тактильные ощущения вот-вот прибавятся. В играх так вообще картинка стала трудно отличимой от реальности.
Если вспомнить с чего всё начиналось (какой-нибудь пакман, арканоид или человечек, бегающий по лестницам), а было это лет двадцать-тридцать назад и поглядеть, что есть сейчас - танки, ведьмаки, бродилки неземной красоты, то я боюсь, лет через тридцать в будущем люди просто не в силах будут отлипнуть от сети
"лет через тридцать в будущем люди просто не в силах будут отлипнуть от сети"
У Пелевина в Трех цукербринах хорошо описано бытие в сети
Даешь реальность ЛитРПГ! )
Игру престолов постоянно пересматривать)))
Кофе и курение(((
От курения отказаться проще
читать, самому писать, играть на инструментах.
У меня куча привычек, дурных и прекрасных. Язык не повернется назвать их "вредными"!
Жить - самая вредная привычка. Смертельная, априори
Вредная привычка выглядит так
Ну вот, куда-то фото ушло
Судя по количеству, это не вредная привычка, а небольшой бизнес.
Сам удивляюсь ).
Это 93 литра. Осадок слить - получится примерно 80-85.
Если предположить, что вдвоем выпиваешь через день за ужином по бокалу вина (150+200), то умножая 350 грамм на 365 и деля пополам, с удивлением увидишь на калькуляторе 64 литра.
Это еще в гости не ходили и не подарили никому баночку. И запас на выдержку не сделан.
А я думала, Вы мини-завод открыли с реализацией в ночное время...
А на чём настаиваете, кстати?
Виноград.
Всё остальное не канонично и годно только в перегон, чем не занимаюсь
а консультацию по самогону можете дать?
Вдруг тоже делаете?))
все, увидела, что нет, спасибо большое
Сыпьте больше сахара
Не кладите гнилое
Мешайте сусло, когда бродит
Перегоняйте на два раза
Добавляйте дубовые стружки, но в меру
Я бы еще сказал, что дрожжей не надо, они воняют. Примерно, кладу 4-5 кг сахеру (в два приема лучше, 3+2), вместо дрожжей 2 кг винограда немытого (чем больше, тем лучше, пока жаба не задушит), воды до 30 л. Бродит медленно, но верно, после перегонки получается нечто типа граппы. Лучше два раза, но это и от аппарата зависит.
Друзья - самогонщики))!!
У меня вопрос в аппарате. Подготовилась основательно))) - купила флягу на 30 л. с гидрозатвором, виномер и какие -то специальные дрожжи( по совету продавца). Так и сижу как дура с этой флягой, что дальше делать не знаю.
Так а самого куба нет, что ли? Во фляге нужно брагу поставить. Раз уж купили спиртовые дрожжи, на них. А тем временем купить куб.
Ага, куба пока нет. Вот и хочу спросить у знающих людей, какой лучше...Хотела какой-нибудь из " Магарыча", потом посмотрела отзывы, говорят, что эта игрушка и швы расползаются. И продолжаю сидеть с флягой, потому что если я поставлю, то через неделю с этим нужно что-то будет делать...
У меня на 12 л, то есть я свою флягу в три приема перегоняю. Аппараты разные бывают, выбор большой, я в них особо не разбираюсь, так чтобы советовать. По мне, просто выберите, что попроще и больше по внешнему виду понравится. С сухопарником обязательно.
Спасибо))
Честно говоря, даже не помню, как мой назывался. Он у меня уже 4 года, так себе, есть конструкционные недостатки, например крышка плохо навинчивается. Но работает нормально... У меня вначале больше с брагой были проблемы. Желаю удачи!
Большое спасибо!
как сделаю, напишу в личку...Споем потом...
Здорово! Хотя... что останое годно только в перегон, Вы не правы. Где виноград не растёт Иргу с изюмом используют. И вишню можно, как я слышала. Правда, сама не балуюсь этим, по наслышке знаю.
1. Пьянство (в смысле, пиво по пятницам холодненькое).
2. Курение (кто там говорил, что бросить легко? Вот никак, блин :( Даже голландский ценник на сигареты не останавливает).
3. До недавнего времени - вредная еда. Сейчас как подумаю, что еще каких-то три месяца назад я могла спокойно сожрать полпачки печенья с первой строчкой в составе "пальма натуральная" - так аж плохо становится. Сейчас даже нюхать его не могу, сразу буэээээ прямо.
4. Не выключаю свет на вернаде ночью, иначе мне кажется, что там кто-то ходит :-)
5. Во время снижения самолета проговариваю, что он пролетает. Что-то вроде такого: "Сейчас мы пролетаем гаражи с синими крышами а справа большая лужа так а теперь летим над дорогой по ней едет самосвал и три автобуса уже метров 500 до земли осталось когда ж сядем-то уже ну сколько можно...". Эдакий поток сознания. Стараюсь про себя, но иногда начинаю бормотать вслух, народ косится с опаской :-))))
Я в пиве мариную куриные ножки, вполне себе получается. Про курение: любой студленсер имеет более высокий уровень развития волевых качеств по сравнению с рядовым гражданином, так что все просто - курить Вам нравится. А если нравится, зачем бросать?
Пальмовое масло - малое зло, если им не сильно злоупотреблять, то это обычное растительное масло. Не понимаю, чего на него все ругаются. Особенно если я предпочитаю не жареное на масле, а приготовленное на пару или на решетке.
Про курить - согласна. Мне это просто нравится, но это не отменяет того, что привычка-то вредная!
Пальмовое масло: а) невкусное и б) было названо просто в качестве синонима еды плохого качества, в которую пихают всякое непотребное. А сейчас вся дешевая промышленная выпечка такая, да и другие сладости, поэтому просто перестала их покупать. Но тем не менее: здесь пальмовое масло реально ужасно, с осадком, с какими-то темными включениями, брррр. Оно в таких прозрачных пакетах продается и выглядит страшновато, да и пахнет нехорошо.
Я сам никогда не курил. Но я знаю многих людей, которые бросили курить (я имею в виду окончательно, а не так, как Марк Твен). Так что если человек курит, то значит он - абсолютно безвольная личность.
По поводу "безвольная личность" совсем не согласен. Человек может знать, что курить - вредно, но все те положительные эмоции, которые он получает от процесса перевешивают весь тот вред. Родной человек имеет серьезные проблемы со спиной, но несмотря на это, каждый понедельник едет на бильярд (ему почти 60), и играет часов по 10. У него напарник - дедушка под 80, та же самая история. Знают, что опасно, знают, что вредно для здоровья и все равно играют.
Случай с бльярдом - совсем другой. Тут у людей не создается наркотической зависимости. Кроме того, спортивные тренировки в умеренных дозах хороши и даже необходимы в любом возрасте, даже при наличии болезней опорно-двигательной системы. Случаи, о которых Вы пишете, мне не знакомы, но я знаю людей, которые в связи с возникновением болей в ногах постарались себя максимально отгородить от любый движений, и, в результате во что они превратились! Они оказались просто заживо захороненными в своих квартирах, в которых даже перебраться из одной комнаты в другую для них было очень трудно.
Там нет умеренности, там есть чрезмерность. Всего в меру и будет великое счастье.
Почему безвольная личность? Мне нравится курить, нравится вкус сигарет, нравится то легкое "подстегивание" нервной системы, которое дают сигареты. Но это не отменяет того, что привычка вредная :-) Среди тех, кто студлансом (да и вообще любым фрилансом) себе на жизнь зарабатывает, по-моему, безвольных личностей и не встречается, как мне кажется.
Пальмовое масло действительно вредное? Вроде, это натуральный продукт. В состав сгущенного молока тоже входит пальмовое масло. Это получается, что сгущенное молоко тоже надо исключить из употребления?
Принято считать, что пальмовое масло вредное. По секрету скажу, что любое масло, каким бы оно не было натуральным и классным, на 2-3 пережарке само по себе становится исключительно опасным.
Да невкусное оно просто! И пахнет невкусно, вне зависимости от его натуральности. А учитывая его высокую температуру плавления, после сладостей на его основе во рту имеет место быть гадкое послевкусие. Никто ж не говорит, что его нельзя есть. Можно! Но согласитесь, что сгущенка, сделанная из пальмы, а также, например, сыр из нее, значительно отличаются по вкусу от таковых, куда пальма не входит. Та же фигня и со сладостями. Про жарку - согласна на все сто! Гриль и пароварка - наше все!
Ален Карр Легкий способ бросить курить. Несколько конкретных людей бросили курить.
Я серьезно задумываюсь над тем, как уберечь своих детей от опасности начать курить. Моей дочке уже 14 лет (точнее, исполнится через месяц), сыну - 10. Я им, конечно разъясняю все, что касается данного явления, но не могу же я полностью отгородить своих детей от влияния сверстников! Хорошо еще, моя дочка уже 2 года учится в математической школе, там вероятность начать курить на порядок ниже, чем в обычных школах, потому что там контингент детей и их семей совсем другой. Сына мы с женой надеемя через 2 года тоже перевести в эту математическую школу; там при поступлении надо сдавать вступительные экзамены, и конкурс довольно жесткий.
Очень большое значение имеет пример родителей. Ради примера для детей нужно даже изменить свою жизнь. Да и в любом случае возможным является формирование осознанного отношения к вредным привычкам .
Все это конечно так. Нам, правда, не надо изменять свою жизнь ради примера для детей: в моей семье практически никогда не было курящих людей (мой отец бросил курить когда я был еще ребенком).
Но я хорошо помню, еще когда я учился в школе, как мои одноклассники начинали курить. Подавляющее большинство из них вовсе не собирались становиться курильщиками. Каждый из таких детей говорил себе: "Я только попробую, чтобы знать, что это такое". А если можно "попробовать" один раз, то, конечно, можно "попробовать" во второй раз, затем в третий, и так до тех пор, пока в один прекрасный день человек не убеждался, что он стал заядлым курильщиком и не может бросить курить.
Посню, я как-то сказал одному из таких своих одноклассников: "Вот, ты занимаешься спортом, ходишь на баскетбол, а зачем ты при этом куришь?", на что он мне уверенно ответил: "Курить я не буду, это только так, еще один раз". Таким людям очень свойственно заниматься самообманом.
А детям-то нравится математика? Я учился в классе с естественнонаучным уклоном, мне нравилось. Хорошо учился, олимпиады, помнится, даже выигрывал. Были ребята, которые точно так же учились со мной, но которым ни биология, ни химия была совершенно не интересна.
Детям математика нравится. Правда, моя дочка ходит еще и в школу рисования, и не известно еще, что она предпочтет при выборе специаьности - точные науки или изобразительное искусство.
Одно другому не мешает, если честно. Если есть одаренность в этом плане, то святая обязанность родителей - развивать это.
У кого нет вредных привычек? Они есть у всех, только один вредят только вам, другие еще и окружающим. Вот и вся разница
Всегда можно минимизировать вред от собственных вредных привычек для окружающих. При этом неплохо бы, чтобы и окружающие тоже как-то шли навстречу :-) Никогда не забуду русскоговорящую яжемамку, которая с младенцем уселась рядом с курилкой в Абу-Даби (это такие абсолютно закрытые кабинки с мощной вытяжкой, их на весь аэропорт всего 2-3 штуки, вмещается туда от силы 4-5 человек) и когда я посторонилась, чтобы пропустить человека (двери, естественно, раздвинулись), возмущенно и громко сказала мне "Ну, девушка!!! Тутжиребенак" (я по телефону болтала по-русски в этот момент). Была послана трехэтажным далеко и надолго сразу же, я даже разговор не прервала. Это при том, что аэропорт реально гигантский, и с сидячими местами никаких проблем вообще никогда нет!
Если для какого-то человека его собственное здоровье не представляет ценности, то тут дело хозяйское. Но почему из-за него другие должны страдать?! Это совершенно не понятно. И уж если курильщик не считается даже с ребенком, который рядом присутствует, то это уже просто цинизм.
Таким же беспардонным следует считать поведение курящей женщины во время беременности или во время кормления ребенка, беспардонным по отношению к своему еще не родившемуся или уже родившемуся ребенку, которого она травит ради собственного удовольствия (так сказать, из гедонистических соображений).
Вы, видимо, плохо умеете читать. Яжемамка (не женщина, а именно "яжемамка", акцентирую на этом внимание!) с ребенком уселась ПРЯМО возле курилки, при наличии МНОЖЕСТВА свободных мест в пределах прямой видимости! То есть, у нее БЫЛА физическая возможность переместиться на несколько метров от курилки! В то время как у меня такой возможности не было (курилка, знаете ли, сама не ходит по аэропорту!). При этом, я даже не выходила из нее, а просто посторонилась, чтобы впустить человека; естественно, дым просочился наружу, что логично. Повторюсь - яжемамка специально села там, где ей будет максимально дискомфортно, с желанием скандала и выпячивания своей яжемамскости. Курилка МАРКИРОВАНА аршинными надписями, кстати. При чем тут поведение курящей женщины - вообще непонятно, если честно.
Я не знаю, что означает слово "яжемамка". Это, по-видимому, какой-то жаргон; я русским языком хорошо владею, хоть и являюсь так называемым "лицом кавказской национальности".
В описанной Вами ситуации весьма сомнительно, что та женщина поставила перед собой цель затеять с Вами скандал; по-видимому, она села на то место, которое ей по каким-то соображениям было предпочтительней.
А вообще, эти курилки - просто издержки тех времен, когда такие "вредные привычки" всячески поощрялись. В цивилизованных странах давно уже убрали курилки из общественных мест. Я вовсе не являюсь сторонноком того, чтобы идеализировать все происходящее в Европе и в Америке, но в этом вопросе и полностью поддерживаю принятые ими меры по борьбе с курением. Сигаретный дым от курилок часто распространялся в те места, где вынуждены были находиться и некурящие люди тоже. Кроме того, у курящего человека в легких скапливается всякая гадость, содержащаяся в сигаретном дыме, и потом он выдыхает ее в комнате, в которой присутвуют и другие люди. Это вовсе не надуманная проблема; достаточно подойти вплотную к человеку, который только что закончил свой перекур, как почувствуешь все "ароматы", которые разят от этого курильщика.
Это именно жаргонное выражение, имеющее, чего уж греха таить, оскорбительный подтекст. Не хочу растекаться мыслию по древу, оно легко гуглится.
Именно! Она села на то место, которое ей по каким-либо причинам было предпочтительней! Не подумав при этом головой, что место это находится рядом со специально отведенным местом для курения. А услышав русскую речь, настроилась на скандал автоматически, поскольку такие особи на него настроены в 99% случаев.
Кстати, в большинстве аэропортов цивилизованных стран курительные комнаты таки есть, причем расположенные, как правило, таким образом, чтобы минимизировать последствия для окружающих. Я не курю в не предназначенных для этого местах, не курю рядом с детьми, на остановках и т.д. Но когда у меня за плечами пятичасовой перелет, а в перспективе следующий (семичасовой, например), и я снимаю стресс одним из немногих доступных мне в данной ситуации способов в специально отведенном (подчеркиваю еще раз) для этого месте, вот такие вот выходки бесят неимоверно. Соответственно, я даже не буду утруждать себя объяснениями в чем именно человек не прав, а просто максимально злобно рявкну.
Насчет скапливания в легких всякой гадости - согласна. Но! Во-первых, зачем подходить ко мне вплотную? Тех, кто допущен на интимную дистанцию, и к чьему мнению я прислушиваюсь, все устраивает, жалоб пока не поступало. А если рассматривать ситуацию вынужденного нахождения в тесном соседстве (автобус, тот же самолет, очередь и т.д.), то уж поверьте мне, запах сигарет - далеко не самое большое зло. Кто-то не моется неделями, кто-то выливает на себя ведро "духов", произведенных на одной и той же поточной линии с химическим оружием, кто-то забыл дорогу к стоматологу, кто-то жрет вонючую еду, кто-то смердит перегаром, кто-то, простите, пускает газы и т.д. и т.п.
ох уж эти европейские аэрогадюшни... летел как-то в Бомбей через Цюрих Люфтханзой. Там часа 3-4 надо было переждать. Так выследили, увидели, что я коньяк пью. И не пустили на самолет. Штраф надо было платить. А у меня ни одного швейцарского франка, а по карте штраф не берут. Хорошо, Шенген был открытый: вышел в Швейцарию, поменял деньги, вернулся, заплатил штраф, переночевал и на сутки позже прилетел таки в Индию. Вот где хорошо!