Нетрадиционные виды гимнастики (стретчинг). Примерный комплекс упражнений

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
205
Покупок
0
Антиплагиат
Не указан
Размещена
1 Окт 2020 в 07:38
ВУЗ
АПОО «ТЕХНИКУМ ЭКОНОМИКИ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА»
Курс
1 курс
Стоимость
150 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
doc
РЕФЕРАТ
1.3 Мбайт 150 ₽
Описание

  В наше время усиленно ведется пропаганда здорового образа жизни. Все больше людей предпочитают активный отдых «ленивому». На детских площадках, пришкольных территориях и бывших пустырях появляются спортивные комплексы, ставятся различные тренажеры. Одним из главных компонентов здорового образа жизни является физическая активность. « Жизнь требует движения» - сказал Аристотель. А ведь так оно и есть, недостаток движения провоцирует различные заболевания, укорачивая жизнь и ухудшая ее качество. Именно поэтому очень важно выбрать спортивное занятие себе по душе, благо их сейчас предостаточно.   

Оглавление

1.Введение.

2. Что такое стретчинг                                                        

3.Преимущества стретчинга   

4. О чем важно помнить, начиная занятия 


5. Комплекс упражнений для новичка

  5.1 Упражнения для растяжки спины  

  5.2 Упражнения для растяжки ног

  5.3 Упражнение для растяжки рук 

6.Заключение. 

7. Список используемой литературы.

Список литературы

1.    Боб Андерсон «Растяжка для каждого» 2002г

2.    «Секреты гибкости. Полная амплитуда движений». Перевод с английского В. Орехова 1997г

3.    Гульнара Даминова « Растяжка: 50 самых эффективных упражнений» 2013г

4.    Ванесса Томпсон «Стретчинг для здоровья и долголетия» 2004г

5.    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен «Анатомия упражнений на растяжку» 2014г

6.    Мария Путкисто «Стретчинг. Метод глубокой растяжки» 2004г

7.    Роберт Те «Растяжка для здоровья 5 минут в день» 2010

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
8 +8
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
10 +10
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
11 +11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
9 +9
0 покупок
Другие работы автора
Менеджмент
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 12:43
288 +2
0 покупок
Банковское дело
Отчет по практике Практика
1 Окт 2020 в 12:38
357 +1
1 покупка
Финансы и кредит
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 12:33
303
0 покупок
Менеджмент
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 12:30
299 +1
0 покупок
Маркетинг
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:57
309 +2
1 покупка
Маркетинг
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:54
319 +2
3 покупки
Высшая математика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:29
253 +2
0 покупок
Высшая математика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:22
226 +2
0 покупок
Высшая математика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:13
253 +3
0 покупок
Высшая математика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 09:07
255 +2
0 покупок
Экономическая статистика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 08:28
305
1 покупка
Высшая математика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт 2020 в 07:30
180 +1
0 покупок
Экономическая статистика
Задача Задача
22 Июл 2018 в 07:43
612 +2
2 покупки
Экономическая статистика
Задача Задача
22 Июл 2018 в 07:31
791 +3
8 покупок
Предыдущая работа
Следующая работа
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир