Развитие двигательных способностей школьников 1-3 классов в условиях занятий физической культ

Развитие детей в младшем школьном возрасте идет довольно интенсивно и относительно равномерно.Формирование двигательной функции у детей определяется созреванием опорно-двигательного аппарата и степенью зрелости высших центров регуляции движения. В период между 7-11 годами координация произвольных движений у детей значительно улучшается.младшем школьном возрасте имеются благоприятные предпосылки для развития быстроты движений.В возрасте 9-10 лет наблюдаются высокие темпы развития ловкости, что обусловлено высокой пластичностью ЦНС, совершенствованием пространственно-временных характеристик движения и пространственной точности движений.
Упражнения для развития силовых способностей подразделяются на две группы. К первой относятся упражнения с внешним сопротивлением, вызываемым весом бросаемых или толкаемых предметов. Упражнения с отягощениями эффективны тем, что они могут применятся с разными целями.
Средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью. Их можно разделить на три основные группы.
1. Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных способностей;
2. Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных способностей;
3. Упражнения сопряженного воздействия.
В.П. Филин и Н.А. Фомин выделяют основный метод воспитания быстроты движений у занимающихся - это комплексный метод, сущность которого состоит в систематическом использовании подвижных и спортивных игр, игровых упражнений, разнообразных упражнений скоростного и скоростно-силового характера.
Для развития двигательно-координационных способностей (ловкости) рекомендуют разнообразные методические приемы:
1.Применение необычных исходных положений.
2.Изменение скорости или темпа движений, введения разных ритмичных сочетаний, различной последовательности элементов.
3.Смена способов выполнения упражнений: метание сверху, снизу, сбоку; прыжки на одной, двух ногах, с поворотом.
В результате исследования было выявлено, что уровень силы школьников 1-3 классов увеличивается в условиях ее специальной тренировки на занятиях физической культурой. Также было установлено, что уровень быстроты и ловкости школьников 1-3 классов увеличивается в условиях ее специальной тренировки на занятиях физической культурой. Также было выявлено, что уровень ловкости школьников 1-3 классов увеличивается в условиях ее специальной тренировки на занятиях физической культурой. Таким образом, гипотезы, поставленные нами в начале исследования, полностью подтверждаются.
Актуальность данной темы определяется тем, что совершенствование системы физического воспитания школьников во многом обуславливается уровнем научной обоснованности методов физической подготовки детей этого возраста. Однако разработка самих методов невозможна без знаний характера развития основных физических качеств в зависимости от многих факторов, но особенно от двигательной активности ребенка.