Физическая культура. Итоговое задание.

Составить примерный комплекс физических общеразвивающих упражнений, рекомендуемых согласно вашей 

профессиональной деятельности. (УК-7 У1) 

Рекомендации: комплекс должен включать в себя не менее 10 упражнений. 

В данный комплекс могут входить: 

1. Вольные упражнения на согласование движений рук и ног с другими частями тела. 

2. Упражнения с предметами (скакалками, мячами, гимнастическими палками). 

3. Упражнения для глаз. 

4. Упражнения для осанки, мышц живота и спины. 

5. Упражнения для ног. 

 Если есть какие-то медицинские противопоказания: упражнения и частоту выполнять разрабатывать согласно медицинских 

данных. При составлении комплекса упражнений разрешается пользоваться информационными источниками, но обязательно 

конце комплекса нужно указать от куда взята информация. 

Работа принимается в текстовых форматах, обязательно титульный лист, шрифты и отступы используем согласно письменных 

заданий. 

Задание оценивается в 10 баллов. 

2. Составить примерный комплекс утренней гигиенической гимнастики (5-10 упражнений). (УК-7 У2)