Сдано на отлично.
Проверяемые задания
Практическое задание 1
Тема 1
«Возникновение и развитие игры волейбол»
Задание. Составьте
реферат на любую из предложенных тем:
1. Развитие
волейбола за рубежом.
2. Развитие
волейбола в СССР.
3. Результаты
Олимпийских игр с проведения первой Олимпиады и до наших дней.
4. Развитие
современного волейбола.
Рекомендации по выполнению задания
Объём выполняемой работы: 5–7 страниц.
Практическое
Тема 2 «Ознакомление с волейболом как
с эффективным средством физического воспитания и спорта, всестороннего
развития»
Задание. Пропишите
технику выполнения следующих технических приёмов в волейболе:
–
передача двумя руками сверху в прыжке;
–
нижняя прямая подача;
–
боковой атакующий удар;
–
приём одной рукой снизу в падении на бедро или спину.
Рекомендации по выполнению задания
1.
Пропишите технику по фазам.
Пример выполнения задания
Техника
выполнения передачи двумя руками сверху в опоре
Подготовительная
фаза. Выйдя на мяч в высокой стойке, игрок выносит руки
вверх, встречая мяч; пальцы расставлены в стороны и напряжены.
Основная
фаза. Касание пальцев с мячом происходит над головой
немного впереди. Затем идут амортизационные действия: сначала при касании с
мячом пальцев, которые удерживают и направляют мяч, все суставы рук, туловища и
разгибаются в обратной последовательности.
Заключительная
фаза. После выполнения передачи игрок принимает стойку,
соответствующую дальнейшим