Заказ № 3590. НСПК. Тест на отлично! 3 семестр. Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 1 часть). Тест к разделу 1.
Работа выполнена и оформлена на высоком теоретическом и практическом уровне, принята с первого раза, без доработок.
После покупки вы получите файл Word с готовой работой с ответами на вопросы теста, представленными ниже:
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
b. увеличение двигательной активности человека
c. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
d. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности
Алкоголь, попавший в организм человека
Выберите один ответ:
a. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
b. не выводится из организма до самой смерти
c. быстро выводится из организма
d. выводятся только некоторые элементы алкоголя
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Выберите один ответ:
a. здоровье — это самочувствие
b. здоровье — это только социальное благополучие человека
c. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
d. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Выберите один ответ:
a. развитие физических качеств
b. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
c. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме
d. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. снижение двигательной активности человека
b. умеренная двигательная активность человека
c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
d. увеличение двигательной активности человека
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) не предполагает
Выберите один ответ:
a. разумное чередование труда и отдыха
b. физическую и интеллектуальную активность
c. гиподинамию
d. рациональное питание и закаливание
Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. сохранение и улучшение здоровья
b. развитие физических качеств
c. поддержание высокой работоспособности
d. высшую степень гармоничного физического развития
К личной гигиене относится
Выберите один ответ:
a. чистка одежды
b. чистка мебели
c. расчесывание волос
d. мытье рук и тела
К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. психологические стрессы
b. нарушение режима, аппетита и самочувствия
c. работоспособность и наличие болевых ощущений
d. частоту дыхания и антропометрию
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении
b. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
c. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений
d. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. физическое воспитание
b. физическое развитие
c. физическое совершенство
d. физическая культура
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. правильное питание и отдых
b. образ жизни
c. наследственность
d. среда обитания
Самый высокий подъем работоспособности у человека в течение суток наблюдается
Выберите один ответ:
a. с 06. 00 до 12. 00 часов и с 17. 00 до 20. 00 часов
b. с 09. 00 до 15. 00 часов и с 21. 00 до 00. 00 часов
c. с 10. 00 до 14. 00 часов и с 16. 00 до 19. 00 часов
d. с 12. 00 до 14. 00 часов и с 18. 00 до 21. 00 часов
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. психологические стрессы
b. нарушение в питании
c. все перечисленное
d. нарушение режима сна
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. двигательный режим
b. личная и общественная гигиена
c. умеренная двигательная активность человека
d. рациональное питание
Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. углеводы и жиры
b. углеводы и белки
c. жиры и витамины
d. жиры и белки
Рациональное питание обеспечивает человеку
Выберите один ответ:
a. состояние физического благополучия
b. сохранение здоровья и трудоспособность
c. правильный рост и формирование организма
d. высокую работоспособность и продление жизни
Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной
Выберите один ответ:
a. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта
b. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)
c. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ
d. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Выберите один ответ:
a. профессионально-прикладная физическая культура
b. профессиональный спорт
c. профессионально-личностная физическая подготовка
d. производственная физическая культура
Динамическое равновесие интенсивности обменных процессов устанавливается в организме человека к
Выберите один ответ:
a. 19 – 20 годам
b. 18 – 19 годам
c. 25 – 60 годам
d. 17 – 19 годам
Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
Выберите один ответ:
a. учебной программой
b. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера
c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)
d. законами
Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?
Выберите один ответ:
a. политические взгляды
b. нижние конечности
c. физические качества
d. скелет и мышцы
Данная работа проверена и одобрена модераторами сайта.
